Mis on kunstiteraapia?

Kunstiteraapia on paeluv lähenemine, mis ühendab loovuse ja psühholoogilise tervendamise jõu. See ainulaadne teraapia vorm võimaldab inimestel oma emotsioone ja mõtteid väljendada läbi kunstilise eneseväljenduse. Olles osaliselt kunst, osaliselt teraapia, ei nõua kunstiteraapia kunstioskusi, vaid julgustab iga inimese sisemise maailma uurimist läbi värvide, joonte ja vormide. Astu sisse eneseavastuse teekonnale, kus pintsli- ja pliiatsitõmbed muutuvad vahendiks isikliku kasvu ja paranemise saavutamisel.

Kui kuulete sõnu “kunstiteraapia”, mis teile meelde tuleb? Värvimine täiskasvanute värvimisraamatus? Kas osalete värvimise ja lonksamise tunnis? Kas korraldate värskeid lõikelilli või koostate oma vanadest kontserdipiletitest kollaaži? Kuigi kunst on nende tegevuste keskmes ning te tunnete end loovust kasutades rahulikumalt ja vabamalt, ei ole see, mida teete, kunstiteraapia tehnilises mõttes.

Kunstiteraapia juht Tammy Shella, PhD, ATR-BC, selgitab, mis on kunstiteraapia, kes saavad sellest kasu ja mida kunstiterapeut tegelikult teeb.

Kui kaua on kunstiteraapia olnud ja mida see hõlmab?

Shella kirjeldab kunstiteraapiat kui kliinilist ja tõenduspõhist vaimse tervise praktikat, mis kasutab kunstipõhiseid sekkumisi. Neid sekkumisi viivad läbi volitatud kunstiterapeudid, et toetada patsientide füsioloogilist, psühholoogilist ja emotsionaalset kasvu ning paranemist.

“Kunstiteraapia põhiidee on kasutada kunsti teise väljendusvormina, eriti asjade puhul, mida võib olla raske verbaalselt väljendada. Kunstiterapeut ja patsient võivad kunsti üle arutleda: mida see sisaldab, mida see jutustab ja/või emotsioone, mida see esindab, mis võivad aidata patsiendil saada isiklikku arusaama või mõistmist, ”ütleb Shella.

Ta lisab, et kunstiteraapia on suhteliselt noor valdkond, mille juured ulatuvad 1940ndatesse. Shella sõnul hakkasid professionaalsed koolitusprogrammid ilmuma 1960. aastatel ja Ameerika Kunstiteraapia Assotsiatsioon asutati hiljem 1969. aastal.

Mida teeb kunstiterapeut?

Haiglate kunstiterapeudid – sageli tuntud kui meditsiinilised kunstiterapeudid – keskenduvad patsientidele haiglaraviga toimetulekule. Shella lisab, et see võib hõlmata ärevuse, stressi või valu juhtimist, uute diagnooside või raviplaanide töötlemist, pika haiglaraviga leppimist või mälu loomise võimaluste pakkumist, et aidata patsientidel ja nende peredel elulõpuga seotud probleeme lahendada.

«Patsiendid suunatakse kunstiteraapiasse arsti korraldusel. Kui saatekirja on saadud, vaatab kunstiterapeut läbi diagrammi ja kohtub seejärel patsiendiga, et hinnata tema vajadusi, seada eesmärke ja tutvustada või soovitada nende eesmärkide saavutamiseks õiget meediat,“ selgitab Shella.

Millist koolitust on vaja, et saada kunstiterapeudiks?

Hariduse ja tunnistuste osas peavad kunstiterapeutidel olema akrediteeritud kolledži või ülikooli kunstiteraapia magistrikraad. Samuti peavad nad läbima kliinilised ja praktikakohad ning neil peab olema pärast kooli lõpetamist 1000 tundi juhendatud tööd, et saada kunstiteraapia volikirjade nõukogu kaudu registreerimiseks ja juhatuse sertifikaadi saamiseks.

Milliseid kunstiliike kunstiteraapias kasutatakse?

Kunstivorm, millega patsient võib tegeleda, taandub kõigele sellele, mida nad läbi elavad, ütleb Shella.

Kunstiteraapia võib hõlmata väga erinevaid meediume. “Patsiendid võivad joonistada, maalida, kasutada kiudkunsti, skulptuure, kollaaže ja palju muud,” ütleb Shella. “Kunstiterapeudid pakuvad patsientidele valikutunde andmiseks palju võimalusi. See on väga oluline, eriti haiglaravi ajal, kuna mõnel patsiendil võib tunduda, et neil ei ole oma ravi osas palju kaasa rääkida, ”ütleb ta.

Mõnikord võib kasutatav kunstimeedia sõltuda ka seansi eesmärkidest. Näiteks kui eesmärk on ärevuse vähendamine, võib terapeut soovitada kunstivormi, mis on vabalt voolav nagu akvarellvärv või tindid. Kui eesmärk on vabastada pingest või vihast, võib terapeut soovitada midagi kinesteetilisemat, näiteks saviga töötamist, kuna seda saab tambida ja vormida või luua rebitud paberikunsti, mis aitab energiat vabastada.

Kes saavad kunstiteraapiast kasu?

Üks hea näide sellest on see, kuidas kunstiteraapia aitab neid, kellel on posttraumaatiline stressihäire (PTSD). Shella sõnul võib trauma kogenud patsientidel olla PTSD, mis arvatakse olevat töödeldud aju mitteverbaalsetes piirkondades. Inimesed, kes elavad PTSD-ga, kogevad seda sageli oma meelte kaudu: vaadete, helide, lõhnade või puudutuste kaudu. Shella rõhutab, et kuigi traumast rääkimine aitab, võib selle mitteverbaalsel viisil väljendamine olla tõhusam selle leevendamisel.

Muud kohad, kus kunstiteraapiat pakutakse

Kuigi Shella töötab haiglas, ütleb ta, et kunstiterapeute võib leida erinevatest kohtadest. “Kunstiteraapiat pakutakse koolides, hooldekodudes, vägistamiskriisikeskustes, perevägivallakeskustes, hospiitsiasutustes ja isegi erapraksises.”

Ta ütleb, et kunstiteraapiast saavad kasu mitmed elanikkonnarühmad, sealhulgas:

• Seksuaalse rünnaku/kaubitsemise ellujääjad.
• Aktiivne sõjaväelane ja veteranid.
• Trauma üle elanud.
• Inimesed hospiitsis.
• Need, kes vajavad leinatoetust.
• Kunstiteraapias osalenute pere ja sõbrad.

Levinud väärarusaamad kunstiteraapia kohta

Kui Shella tahab midagi selgeks teha, on see usk, et kunstiteraapia on nagu käsitööõhtu sõpradega.

Ta selgitab.

“Paljud inimesed arvavad, et kunstiteraapia on meelelahutus või lihtsalt “lõbus töö”. Kuigi kunstimaterjalidega töötamine võib olla nauditav, on kunstiteraapia seanssidel siiski väga teraapiline eesmärk. Inimeste abistamine traumade, elulõpuprobleemide, pikema haiglaravi, uue ootamatu diagnoosi või krooniliste vaimse tervise probleemidega tegelemisel on emotsionaalselt koormav töö, olenemata raviprotsessis kasutatavatest vahenditest.

Ta ütleb ka, et selle praktika üks võtmeid on eesmärkide saavutamiseks koos volitatud kunstiterapeudiga töötamine. Seega ei kipu inimesed täiskasvanute värvimisraamatute ja muude trendikate loominguliste tegevuste poole. “Värvimine võib paljude jaoks lõõgastav ja nauditav olla. Samas pole see kunstiteraapia. Sellesse uskumine oleks sama, kui ütleksite, et teil on füsioteraapia, kuna läksite jalutama.

Kunstiteraapia pole mõeldud ainult lastele

Teine eksiarvamus on see, et kunstiteraapia on mõeldud ainult lastele. See ei ole. Shella ütleb, et sellest saavad kasu igas vanuses inimesed. Kunstiteraapia võib samuti aidata inimesi aidata:

• Hallake ärevust.
• Parandada toimetulekuoskusi.
• Omandage valiku- ja kontrollitunne.
• Õppige lõõgastuma.
• Vähendage nende tajumist valust.

Ja see pole mõeldud ainult kunstiinimestele

Mõnele võib jääda mulje, et sellest loomingulisest teraapiavormist saavad kasu ainult kunstiinimesed. Kuid patsient ei pea olema suurepärane visandikunstnik, skulptor või maalikunstnik. Neil peab lihtsalt olema avatud meel ja tahe osaleda.

“Kunstiteraapia on eelkõige loomisprotsess. Pole tähtis, kas kunst on esteetiliselt meeldiv (kuigi sageli on). See puudutab rohkem paljusid eeliseid, mida loomeprotsess võib pakkuda. Kunstitegemine haarab meie aju mitteverbaalsed osad ja võib aidata inimestel väljendada emotsioone, mida on liiga raske verbaliseerida. Mõnikord loob kunstist rääkimine inimese ja tema tunnete vahele distantsi, nii et nad võivad tunda end kunstis sisalduva üle arutlemisel turvalisemalt.

Kokkuvõtvalt on kunstiteraapia loominguline terapeutiline tegevus, mis kasutab kunstiloomingut vaimse tervise parandamiseks ja emotsionaalse heaolu tõstmiseks. See on tõhus meetod eneseväljenduseks, traumade töötlemiseks ja isiklikuks kasvuks, olles abiks nii lastele kui ka täiskasvanutele. Kunstiteraapia pakub võimaluse arendada enesetunnetust ja toimetulekumeetodeid, muutes selle väärtuslikuks tööriistaks erinevate psüühiliste raskuste lahendamisel.