Lahtistav toime: Magneesiapiima kasutamine kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisus on tavaline probleem, millega paljud inimesed kokku puutuvad. Õnneks võib magneesiapiim olla tõhus ja looduslik viis selle leevendamiseks. Magneesium on oluline mineraal, mis mängib olulist rolli seedimises ja soolestiku liikumises. Magneesiapiim omab lahtistavat toimet, aidates leevendada kõhukinnisust ja taastada normaalse seedimise protsessi. Lisaks sellele on magneesiumpiimal ka teisi tervisele kasulikke omadusi. Lugege edasi, et saada rohkem teada magneesiapiima kasutamise eelistest kõhukinnisuse korral.

1800. aastatel apteegiriiulitel vooderdatud klaaspudelid pakkusid “vedel magneesiumi” võimalusi neile, kellel oli kõhukinnisus ja kõhuprobleemid. Probleem? Nende eliksiiride maitse polnud just kõige parem.

Seega otsustas Charles H. Phillips välja töötada maitsvama variandi. Tema loomingut, mis kannab nime “Magnesia piim” ja patenteeriti 1873. aastal, saab osta ka tänapäeval.

Kuid kas kõhukinnisuse ravim, mis pärineb peaaegu USA kodusõja ajast, on hea valik, arvestades farmaatsiatoodete ja meditsiiniliste teadmiste arengut? Uurime seda gastroenteroloogilt Samita Gargilt, MD.

Mis on magneesiumipiim?

Nagu võis arvata, ei ole magneesiumpiim piimapõhine toode. Nimi on meeldejääv turunduslik nimetus, mis kajastab vedela toote piimvalget välimust ja magneesiumi kasutamist.

Magneesiumipiima tehniline nimetus on magneesiumhüdroksiid ehk Mg(OH)2. See on sisuliselt lahtistav.

Kuidas magneesiumipiim aitab kõhukinnisust?

“Kõhukinnisus” on meditsiiniline termin, kui te lihtsalt ei kaka piisavalt. Kui teie väljaheide muutub harvemaks, jääb kaka teie jämesoolde (käärsoole) ja muutub tavaliselt kuivaks ja kõvaks.

Need väljaheitekivid muutuvad üha raskemini läbitavaks, põhjustades ummistunud tunnet, mis paneb inimesed sageli otsima erinevaid käsimüügiravimeid ja looduslikke lahendusi kõhukinnisuse leevendamiseks.

Mis toob meid magneesiumipiima juurde. Toode aitab kõhukinnisust lahendada kahel viisil.

1. See tõmbab vett teie kehast teie soolestikku. (“Seda me nimetame osmootseks efektiks,” selgitab dr Garg.) Niiskuse suurenemine pehmendab kakat, mis võib muutuda liiga suureks ja tahkeks.
2. See stimuleerib teie soolestiku närve, et aidata kaka läbi teie süsteemi suruda. See põhjustab peristaltikat või lihaste lainelist ahenemist ja lõdvestumist, mis surub kaka läbi teie süsteemi.

Või protsessi veelgi lihtsamalt öeldes: magneesiumipiim vabastab teid ummistusest.

Kui kiiresti magneesiumipiim toimib?

Ütle nii: ärge eemalduge tualettruumist liiga kaugele. Magneesiumpiim võib panna asjad liikuma juba 30 minutiga, märgib dr Garg.

Üldiselt on soolestiku liikumise eeldatav aeg 30 minutist kuni kuue tunnini pärast magneesiumipiima võtmist. (Sageli soovitatakse enne magamaminekut võtta magneesiumipiima.)

Näpunäiteid magneesiumipiima võtmiseks

Magneesiumpiim on saadaval vedela, pillide või närimistablettide kujul. Soovitatava annuse ja kasutusea kohta järgige pakendi etiketil olevaid juhiseid. (Juhised soovitavad tavaliselt arstiga rääkida enne toote andmist alla 6-aastastele lastele.)

Magneesiumpiima võetakse tavaliselt üks kord päevas. (Kuid annuseid võib ka jagada. Lihtsalt ärge ületage soovitatud annust 24-tunnise perioodi jooksul.)

Parim on järgida magneesiumipiima annust 8-untsise klaasi veega.

Veel üks oluline märkus: ärge võtke magneesiumipiima kauem kui nädal ilma arstiga rääkimata. “Kui see ei aita kõhukinnisuse vastu või kui teie sümptomid süvenevad, on kõige parem lasta end hinnata, et näha, kas toimub midagi muud,” ütleb dr Garg.

Võimalikud kõrvaltoimed

Magneesiumpiim on teadaolevalt üsna õrn, kuid mõnel inimesel on kõrvaltoimeid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Kõhulahtisus.
• Kõhupuhitus.
• Kõhukrambid.
• Iiveldus.
• Väsimus.

Lõpetage magneesiumipiima võtmine ja pöörduge arsti poole, kui näete väljaheites verd, kogete tugevat oksendamist või te ei suuda väljaheiteid välja töötada isegi pärast lahtisti võtmist.

Ettevaatusabinõud magneesiumipiimaga

Enne magneesiumipiima kasutamist on parem rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui:

• Rasedad või imetavad.
• Magneesiumipiiranguga dieedil.
• Neeruhaiguse ravi.
• Retseptiravimite võtmine.
• Üle kahe nädala kestva väljaheite järsu muutusega tegelemine.
• Kõhuvalu, iiveldus või oksendamine.

Magneesiumipiima muu kasutus

Lisaks kõhukinnisuse leevendamisele kasutatakse magneesiumipiima ka antatsiidina kõrvetiste, seedehäirete ja maoärrituse leevendamiseks. (Lisateavet kõrvetiste leevendamise viiside kohta leiate meie Health Essentialsi taskuhäälingust.)

Alumine joon

On põhjus, miks magneesiumpiim jääb poelettidele 150 aastat pärast kasutuselevõttu: „See on osutunud tõhusaks vahendiks kerge kuni mõõduka kõhukinnisuse raviks,” kinnitab dr Garg.

Lihtsalt veenduge, et magneesiumpiim on lühiajaline ravi. Kui teil on jätkuvalt probleeme kõhukinnisusega, pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga, et leida põhjus ja võimalikud lahendused.

“Ma pooldan kõhukinnisuse korral terviklikke ravimeetodeid,” ütleb dr Garg. “Kuigi on toidulisandeid ja käsimüügiravimeid, mis toimivad, saame sageli lahendada kõhukinnisust põhjustavaid probleeme lihtsate elustiili ja toitumise muutmisega.”

Kokkuvõttes võib öelda, et magneesiapiima kasutamine kõhukinnisuse korral näib olevat tõhus ja looduslik lahendus. Selle lahtistav toime aitab leevendada seedetrakti probleeme ning parandada seedimist. Magneesiumkloriid, mis on piima koostisosa, aitab lõdvestada soolestiku lihaseid ja stimuleerida peristaltikat. Lisaks sellele on magneesiapiim ohutu ja kergesti kättesaadav. Soovitatav on siiski konsulteerida arstiga enne kasutamist, et veenduda, et see on sobiv ja annus on õige.