KOK: põhjused, sümptomid, diagnoos, ravi ja ennetamine

8709 copd

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on tõsine haigus, mis kimbutab miljoneid inimesi üle maailma. Selle tagajärjel ahenevad hingamisteed, hingamine muutub raskemaks ning igapäevased tegevused võivad muutuda ületamatuks väljakutseks. Siin artiklis käsitleme KOK-i põhjuseid, iseloomulikke sümptomeid, diagnoosimise meetodeid ning ravi ja ennetamise võimalusi. Oluline on mõista, kuidas KOK mõjutab elukvaliteeti ja millised sammud aitavad haiguse progresseerumist aeglustada või isegi peatada.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) viitab Haiguste rühmale, mis hõlmab kroonilist bronhiiti ja emfüseemi. Aja jooksul muudab KOK hingamise raskemaks. Kopsukahjustusi ei saa tagasi pöörata, kuid elustiili ja ravimite muutused võivad aidata teil sümptomeid hallata.

Ülevaade

Tervetel kopsudel on avatud hingamisteed võrreldes emfüseemi ja bronhiidi kokkuvarisenud ja kitsaste hingamisteedega, mis on rühmitatud KOK-i alla.Tervetel kopsudel on avatud hingamisteed võrreldes emfüseemi ja bronhiidi kokkuvarisenud ja kitsaste hingamisteedega, mis on rühmitatud KOK-i alla.

Mis on KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus)?

KOK on mitmete progresseeruvate kopsuhaiguste katustermin. Krooniline bronhiit ja emfüseem võivad mõlemad põhjustada KOK-i. KOK-i diagnoos tähendab, et teil võib olla üks neist kopsu kahjustavatest haigustest või mõlema sümptomid. KOK võib areneda järk-järgult, muutes aja jooksul hingamise raskemaks.

Krooniline bronhiit

Krooniline bronhiit ärritab teie bronhiaaltorusid, mis kannavad õhku teie kopsudesse ja sealt välja. Vastuseks torud paisuvad ja piki limaskesta koguneb lima (flegm või “tatt”). Kogunemine kitsendab toru ava, muutes õhu kopsudesse ja sealt välja pääsemise raskeks.

Väikesed, karvalaadsed struktuurid teie bronhide siseküljel (nn ripsmed) viivad tavaliselt lima teie hingamisteedest välja. Kuid kroonilise bronhiidi ja/või suitsetamise ärritus kahjustab neid. Kahjustatud ripsmed ei saa aidata lima puhastada.

Emfüseem

Emfüseem on väikeste õhukottide (alveoolide) seinte lagunemine bronhitorude lõpus, teie kopsu põhjas. Su kops on nagu tagurpidi puu. Tüvi on hingetoru või “hingetoru”, oksad on “bronhid” ja lehed on õhukotid või “alveoolid”.

Õhukotid mängivad olulist rolli hapniku ülekandmisel teie verre ja süsinikdioksiidi väljutamisel. Emfüseemi põhjustatud kahjustused hävitavad õhukottide seinad, mistõttu on raske täis hingata.

Mis vahe on astmal ja KOK-il?

Astma ja KOK on mitmel viisil sarnased, sealhulgas sarnased sümptomid, nagu õhupuudus ja blokeeritud õhuvool. KOK on aga krooniline ja progresseeruv. Astma põhjustavad sageli allergeenid. KOK-i peamine põhjus on suitsetamine.

Astmahaigetel ei teki automaatselt KOK-i. KOK-iga inimestel ei ole alati astmat. Siiski on võimalik, et teil on mõlemad hingamishaigused. Kui teil on mõlemad, peate ravima mõlemat.

Kui levinud on KOK?

Statistika kohaselt oli 2020. aastal KOK-i diagnoositud ameeriklaste arv umbes 15 miljonit inimest ning veel 12 miljonit pole veel diagnoositud.

Kes saab KOK-i?

KOK-i esmane või peamine põhjus on suitsetamine. Kuid mitte kõigil suitsetajatel ei teki haigust. Teil võib olla suurem risk, kui:

  • Kas keegi, kes määrati sündides naiseks.
  • On üle 65 aasta vanad.
  • On kokku puutunud õhusaastega.
  • Töötanud kemikaalide, tolmu või aurudega.
  • On alfa-1 antitrüpsiini puudulikkus (AAT), mis on KOK-i geneetiline riskitegur.
  • Lapsepõlves oli palju hingamisteede infektsioone.

Sümptomid ja põhjused

KOK-i ülevaade

Mis põhjustab KOK-i?

Tubaka suitsetamine põhjustab kuni 90% KOK-i juhtudest. Muud põhjused on järgmised:

  • Alfa-1 antitrüpsiini (AAT) puudulikkus, geneetiline häire.
  • Kasutatud suitsetamine.
  • Õhusaaste.
  • Töökoha tolm ja aurud.

Suitsetamine

Tubakasuits ärritab hingamisteid, kutsudes esile põletiku (ärrituse ja turse), mis ahendab hingamisteid. Suits kahjustab ka ripsmeid, nii et nad ei saa oma ülesannet lima ja kinnijäänud osakesi hingamisteedest eemaldada.

AAT puudus

AAT (alfa-1 antitrüpsiini puudulikkus) on aeg-ajalt pärilik haigus, mis võib põhjustada emfüseemi. Alfa-1 antitrüpsiin on ensüüm, mis aitab kaitsta teie kopse põletiku kahjustavate mõjude eest. Kui teil on AAT puudulikkus, ei tooda te piisavalt alfa-1 antitrüpsiini. Teie kopsud saavad tõenäolisemalt kahjustatud ärritavate ainetega, nagu suits ja tolm, kokkupuutel. Alfa-1 antitrüpsiini puudulikkusega seotud KOK-i ei ole võimalik eristada tavalisest KOK-ist. Seetõttu peaksid kõik KOK-iga inimesed läbima vereanalüüsi AAT puudulikkuse suhtes.

Millised on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse tunnused ja sümptomid?

  • Köha koos limaga, mis püsib pikka aega.
  • Raskused sügavalt sisse hingata.
  • Õhupuudus kerge füüsilise koormuse korral (nt kõndimine või trepist kõndimine).
  • Õhupuudus regulaarsete igapäevaste tegevuste sooritamisel.
  • Vilistav hingamine.

Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui mul on KOK-i sümptomid?

Kui teil on mõni KOK-i nähtudest või sümptomitest, ärge oodake järgmist kohtumist, et oma teenusepakkujalt helistada. Teatage neist sümptomitest kohe, isegi kui te ei tunne end haigena. Ärge oodake, kuni sümptomid muutuvad nii tõsiseks, et peate otsima kiirabi. Kui märkate sümptomeid varakult, võib teie teenusepakkuja teie sümptomite leevendamiseks teie ravi või ravimeid muuta. (Ärge kunagi muutke ega lõpetage ravimite võtmist ilma eelnevalt oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkimata.)

Märkus. Pidage meeles, et hoiatusmärgid või sümptomid võivad ägenemise korral olla samad või erinevad.

Hädaabi

Rääkige oma teenusepakkujaga telefoni teel 24 tunni jooksul, kui teie tervises on järgmised muutused:

Õhupuudus, mis on süvenenud või esineb sagedamini

Näited:

  • Ei saa kõndida nii kaugele kui tavaliselt.
  • Hingamisraskuste tõttu vajate rohkem patju või peate magama istuma.
  • Tunnete end rohkem väsinuna, sest töötate hingamise nimel rohkem.
  • Te vajate tavalisest sagedamini hingamisprotseduure või inhalaatoreid.
  • Ärkad õhupuuduse käes rohkem kui korra öösel.
Loe rohkem:  Minu arst ütleb, et mul on tihedad rinnad: mis on tihedad rinnad? | SFOMC

Röga (lima) muutub

Näited:

  • Värvuse muutused.
  • Vere olemasolu.
  • Paksuse või koguse muutused. Teil on rohkem lima kui tavaliselt või rohkem, kui suudate välja köhida.
  • Lõhn.

Muud märgid ja sümptomid peaksid kutsuma oma teenusepakkujalt ühendust KOK-i osas

Need sisaldavad:

  • Rohkem köha või vilistav hingamine.
  • Pahkluude, jalgade või säärte turse, mis on uus või on muutunud hullemaks ja ei kao pärast öist und, kui jalad on püsti.
  • Seletamatu kaalulangus või 2 naela tõus. päevas ehk 5 naela. nädala pärast.
  • Sagedased hommikused peavalud või pearinglus.
  • Palavik, eriti külmetuse või gripi sümptomitega.
  • Rahutus, segasus, unustamine, segane kõne või ärrituvus.
  • Seletamatu, äärmine väsimus või nõrkus, mis kestab üle päeva.

Diagnoos ja testid

Kuidas KOK-i diagnoositakse?

Teie kopsude ja üldise tervise hindamiseks kogub teie tervishoiuteenuse osutaja teie haiguslugu, teeb füüsilise läbivaatuse ja tellib mõned testid, näiteks hingamistestid.

Haiguslugu

KOK-i diagnoosimiseks küsib teie teenusepakkuja selliseid küsimusi nagu:

  • Kas sa suitsetad?
  • Kas olete pikaajaliselt kokku puutunud tolmu või õhusaasteainetega?
  • Kas teistel teie pereliikmetel on KOK?
  • Kas teil tekib treeninguga õhupuudus? Kui puhata?
  • Kas olete pikka aega köhinud või vilistanud?
  • Kas te köhite röga?

Füüsiline eksam

Diagnoosi abistamiseks teeb teie teenusepakkuja füüsilise läbivaatuse, mis sisaldab:

  • Kuulates oma kopse ja südant.
  • Vererõhu ja pulsi kontrollimine.
  • Nina ja kõri uurimine.
  • Jalgade ja pahkluude turse kontrollimine.

Testid

Pakkujad kasutavad lihtsat testi, mida nimetatakse spiromeetriaks, et näha, kui hästi teie kopsud töötavad. Selle testi jaoks puhute õhku masina külge kinnitatud torusse. See kopsufunktsiooni test mõõdab, kui palju õhku saate välja hingata ja kui kiiresti saate seda teha.

Teie teenusepakkuja võib soovida käitada ka mõnda muud testi, näiteks:

  • Pulssoksümeetria: See test mõõdab teie vere hapnikusisaldust.
  • Arteriaalse vere gaasid (ABG): Need testid kontrollivad teie hapniku ja süsinikdioksiidi taset.
  • Elektrokardiogramm (EKG või EKG): See test kontrollib südame tööd ja välistab südamehaiguse kui õhupuuduse põhjuse.
  • Rindkere röntgen või rindkere CT skaneerimine: Pildistamise testid otsivad KOK-i põhjustatud kopsumuutusi.
  • Treeningu testimine: Teie teenusepakkuja kasutab seda, et teha kindlaks, kas teie vere hapnikutase treeningu ajal langeb.

Millised on KOK-i etapid?

KOK võib järk-järgult süveneda. See, kui kiiresti see kergest raskeks muutub, on inimestel erinev.

Kerge KOK (1. staadium või varajane staadium)

KOK-i esimene märk on sageli hingeldamine kergete harjutustega, näiteks trepist üles kõndides. Kuna selle sümptomi põhjuseks on lihtne süüdistada vormist väljas olemist või vananemist, ei saa paljud inimesed aru, et neil on KOK. Teine märk on flegmiline köha (limaga köha), mis on sageli hommikuti eriti tülikas. Need on KOK-i varajased hoiatusmärgid.

Mõõdukas kuni raske KOK (2. ja 3. staadium)

Üldjuhul ilmneb õhupuudus paremini kaugelearenenud KOK-i korral. Teil võib tekkida õhupuudus isegi igapäevaste tegevuste ajal. Samuti on KOK-i ägenemised – ajad, mil tekib suurenenud röga, röga värvimuutus ja õhupuudus – üldiselt sagedamini KOK-i kõrgemates staadiumides. Samuti muutute altid kopsuinfektsioonidele, nagu bronhiit ja kopsupõletik.

Väga raske KOK (4. staadium)

Kui KOK muutub raskeks, võib peaaegu kõik, mida teete, põhjustada õhupuudust. See piirab teie liikuvust. Võimalik, et vajate kaasaskantavast paagist lisahapnikku.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust?

KOK-i ravi keskendub sümptomite, nagu köha ja hingamisprobleemide leevendamisele ning hingamisteede infektsioonide vältimisele. Teie teenusepakkuja võib soovitada:

  • Bronhodilataatorid: Need ravimid lõdvestavad hingamisteid. Hingate sisse udu, mis sisaldab bronhodilataatoreid, mis aitavad teil hingata kergemini.
  • Põletikuvastased ravimid: Te hingate sisse steroide või võtate neid pillidena, et vähendada põletikku kopsudes.
  • Täiendav hapnik: Kui vere hapnikusisaldus on madal (hüpokseemia), võite hapnikutaseme parandamiseks vajada kaasaskantavat hapnikupaaki.
  • Antibiootikumid: KOK muudab teid altid kopsuinfektsioonidele, mis võib teie nõrgenenud kopse veelgi kahjustada. Bakteriaalse infektsiooni peatamiseks peate võib-olla võtma antibiootikume.
  • Vaktsineerimised: Hingamisteede infektsioonid on KOK-i korral ohtlikumad. Gripi ja kopsupõletiku ennetamiseks on eriti oluline süstida.
  • Taastusravi: Taastusraviprogrammid õpetavad tõhusaid hingamisstrateegiaid õhupuuduse ja konditsioneerimise vähendamiseks. Säilitades vormisolekut, võib teie kopsudega toime tulla.
  • Antikolinergilised ained: Need ravimid lõdvestavad hingamisteid ümbritsevaid lihasribasid ja aitavad eemaldada lima kopsudest. Lõdvestunud lihased lasevad rohkem õhku sisse ja välja. Kui hingamisteed on avatud, liigub lima vabamalt ja seetõttu saab seda kergemini välja köhida. Antikolinergilised ravimid toimivad erinevalt ja aeglasemalt kui kiiretoimelised bronhodilataatorid.
  • Leukotrieeni modifikaatorid: Need ravimid mõjutavad leukotrieene, kehas looduslikult esinevaid kemikaale, mis põhjustavad hingamisteede lihaste pingutamist ning lima ja vedeliku tootmist. Leukotrieeni modifikaatorid blokeerivad kemikaale ja vähendavad neid reaktsioone, aidates parandada õhuvoolu ja vähendada mõnedel inimestel sümptomeid.
  • Ootusnähtajad: Need tooted vedeldavad lima hingamisteedes, et saaksite selle kergemini välja köhida. Te peaksite neid ravimeid võtma umbes 8 untsi veega.
  • Antihistamiinikumid: Need ravimid leevendavad kinnist pead, vesiseid silmi ja aevastamist. Kuigi antihistamiinikumid on nende sümptomite leevendamisel tõhusad, võivad nad õhukäike kuivatada, muutes hingamise raskeks ja tekitades raskusi liigse lima väljaköhimisel. Võtke neid ravimeid koos toiduga, et vähendada maoärritust.
  • Viirusevastased ravimid: Teie teenusepakkuja võib neid välja kirjutada viirustest põhjustatud Haiguste raviks või ennetamiseks, kõige sagedamini gripi (“gripi”) raviks või ennetamiseks. Gripp on eriti ohtlik KOK-i põdevatele inimestele.

Raske KOK-i korral võib teie teenusepakkuja soovitada teil kaaluda kliinilist uuringut (uute ravimeetodite testid) või kopsuoperatsiooni, kui olete kandidaat.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan KOK-i vältida?

Mittesuitsetamine on parim, mida saate teha KOK-i tekke vältimiseks. Kui soovite suitsetamisest loobuda, võivad teid aidata suitsetamisest loobumise programmid. Samuti vältige halba õhukvaliteediga keskkonda – õhku, milles on osakesi nagu tolm, suits, gaasid ja aurud.

Miks peaksid KOK-iga inimesed jälgima nakkuse tunnuseid?

KOK-iga inimestel on raskusi oma kopsude puhastamisega bakteritest, tolmust ja muudest õhus leiduvatest saasteainetest. See ohustab neid kopsuinfektsioonide tekkeks, mis võivad kopse veelgi kahjustada.

Seetõttu on oluline jälgida infektsiooni tunnuseid ja järgida neid näpunäiteid, et vältida nakkusi. Tõenäoliselt ei saa te nakkusi täielikult vältida, kuid need näpunäited aitavad teil infektsioone nii palju kui võimalik vältida.

Millised on infektsiooni hoiatusmärgid, eriti kui mul on krooniline obstruktiivne kopsuhaigus?

Kuigi saate enamikku infektsioone edukalt ravida, peate õigeks ja tõhusaks hoolduseks suutma ära tunda infektsiooni vahetuid sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:

  • Suurenenud õhupuudus, hingamisraskused või vilistav hingamine.
  • Köhimine suurendas lima kogust.
  • Kollane või roheline lima (võib esineda või mitte).
  • Palavik (temperatuur üle 101 °F) või külmavärinad (võivad esineda või mitte).
  • Suurenenud väsimus või nõrkus.
  • Kurguvalu, kriipiv kurk või valu allaneelamisel.
  • Ebatavaline põsekoopa äravool, ninakinnisus, peavalud või hellus põsesarnade ülaosas.
Loe rohkem:  Mis on südame taastusravi spetsialist?

Kui teil on mõni neist sümptomitest, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, isegi kui te ei tunne end haigena.

Mida saan teha infektsioonide vältimiseks, eriti kui mul on KOK?

On asju, mida saate teha nakkuste vältimiseks, sealhulgas järgmised asjad.

Kätepesu

Peske käsi sageli seebi ja sooja veega, eriti enne:

  • Toidu valmistamine.
  • Söömine.
  • Ravimite või hingamisprotseduuride võtmine.

Peske käed hoolikalt pärast:

  • Köhimine või aevastamine.
  • Vannitoa kasutamine.
  • Määrdunud voodipesu või riiete puudutamine.
  • Pärast seda, kui olete olnud külma või gripiga inimese läheduses.
  • Pärast seda, kui olete seltskondlikul koosviibimisel käinud.

Samuti on hea kaasas kanda veevabu kätepuhastusvahendeid, mida vajadusel kasutada.

Külastajad

Kui külastajatel on külmetuse või gripi sümptomid, paluge neil mitte külastada enne, kui nad tunnevad end hästi.

Keskkond

  • Hoidke oma maja puhas ja vaba liigsest tolmust. Hoidke oma vannituba ja valamud hallituse ja hallituse eest puhtad.
  • Ärge töötage ehitusplatsil ega külastage seda. Tolm võib olla kahjulik. Kui peate kindlasti seda tüüpi ala lähedale minema, kandke arsti antud maski.
  • Vältige õhusaastet, sealhulgas tubakasuitsu, puidu- või õlisuitsu, autode heitgaase ja tööstuslikku saastet, mis võivad põhjustada sissehingatavate ärritavate ainete sattumist teie kopsudesse. Samuti vältige õietolmu.
  • Veenduge, et teie toiduvalmistamise ventilatsioon töötab korralikult, et see saaks teie majast toiduvalmistamise auru välja tõmmata.
  • Kui võimalik, proovige sügisel ja talvel, kui gripihooaeg on haripunktis, suurtest rahvahulkadest eemale.

Seadmete hooldus

  • Hoidke hingamisaparaat puhtana.
  • Ärge laske teistel kasutada oma meditsiiniseadmeid, sealhulgas hapnikukanüüli, doseeritud inhalaatorit (MDI), MDI vahetükki, nebulisaatori torusid ja huulikut.

Dieet

  • Proovige süüa tasakaalustatud toitumist. Hea toitumine on oluline, et aidata kehal infektsioonidele vastu seista. Sööge kõikide toidugruppide toite. Mõned inimesed leiavad, et söömine rohkem rasvu ja vähem süsivesikuid aitab neil paremini hingata. See on tingitud toidu metabolismi käigus tekkivast süsinikdioksiidi kogusest. Arukamate valikute tegemiseks pidage nõu registreeritud dieediarstiga.
  • Joo palju vedelikku. Võtke eesmärgiks vähemalt kuus kuni kaheksa 8-untsi klaasi päevas (kui teie arst ei anna teile muid juhiseid). Parimad on vesi, mahlad ja spordijoogid.

Muud üldised tervisejuhised

  • Ärge hõõruge silmi, sest see võib pisarakanalite kaudu pisaraid teie ninakäikudesse edastada.
  • Suitsetamisest loobumine ja passiivse suitsetamise (põleva sigareti või sigari suits ja suitsetaja väljahingatav suits) vältimine on olulised sammud, mida saate võtta, et kaitsta oma kopse nakkuste eest.
  • Järgige oma arsti ravijuhiseid.
  • Maga piisavalt ja puhka.
  • Hallake oma stressi.
  • Rääkige oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga igal aastal gripivaktsiini tegemisest ja hankige kopsupõletiku vaktsiin, kui te pole seda teinud.
  • Olge ettevaatlik, et vältida nakatumist reisimisel. Piirkondades, kus vesi võib olla ohtlik, jooge pudelivett või muid jooke (tellige joogid ilma jääta). Ujuge ainult klooritud basseinides.

Väljavaade / prognoos

Millised on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse väljavaated?

KOK progresseerub igal inimesel erineva kiirusega. Kui see progresseerub, ei saa te KOK-i põhjustatud kopsukahjustust tagasi pöörata, kuid tervislikke eluviise järgides ja võimalikult varakult ravi alustades saate sümptomeid juhtida ja end palju paremini tunda.

KOK-iga inimeste eeldatav eluiga on inimestel erinev. See sõltub sellest, kui varakult teie teenusepakkuja haiguse tuvastab, teie üldisest tervislikust seisundist (sealhulgas muudest haigustest, mis teil võivad olla) ja sellest, kuidas te ravi juhite. Mõned inimesed elavad pärast diagnoosimist üsna kaua. Teistel inimestel, kellel on raskem haigus, ei lähe sama hästi.

Koos elamine

Millal peaksin helistama oma teenusepakkujale, kui mul on KOK?

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil tekib mõni nakkuse hoiatusmärk. Samuti helistage oma teenusepakkujale, kui teil on muret tekitavaid sümptomeid.

Kuidas ma saan KOK-i kodus hallata?

Hingamise hõlbustamiseks ja haiguse progresseerumise aeglustamiseks võite võtta mitmeid meetmeid:

  • Suitsetamisest loobuda.
  • Võtke ettenähtud ravimeid vastavalt teenusepakkuja juhistele.
  • Küsige oma arstilt kopsude taastusravi programmi kohta, mis õpetab teile, kuidas olla aktiivne vähema õhupuudusega.
  • Säilitage tervislik kaal.
  • Tehke iga-aastane gripivaktsiin.
  • Vältige kemikaalide, suitsu, tolmu või suitsuga saastatud õhku.

Kuidas vältida ärritajaid, mis võivad KOK-i halvendada?

KOK-iga inimeste kopsud on tundlikud teatud õhus leiduvate ainete suhtes, nagu sigaretisuits, heitgaasid, tugevad parfüümid, puhastusvahendid, värv/lakk, tolm, õietolm, lemmikloomade kõõm ja õhusaaste. Äärmiselt külmad või kuumad ilmastikutingimused võivad ka teie kopse ärritada.

Mõnda neist ärritajatest saate vältida, kui:

  • Palu ümbritsevatel mitte suitsetada.
  • Istudes avalike kohtade mittesuitsetajate osades.
  • Suitsuvabade hotellitubade ja rendiautode küsimine.
  • Maa-aluste parkimismajade vältimine.
  • Suure liiklusega või tööstuspiirkondade vältimine.
  • Ärge kasutage parfüüme, lõhnavesi või muid tugevalt lõhnavaid tooteid, mis võivad teie kopse ärritada.
  • Mitteaerosoolpuhastus- või värvimisvahendite kasutamine hästi ventileeritavates kohtades ja maski või taskurätiku kandmine suu kohal koristamisel (tolmu pühkimine, tolmuimejaga puhastamine, pühkimine) või õues töötades.
  • Tolmuga kokkupuutumise vähendamine, vahetades regulaarselt kütteseadmete ja kliimaseadmete filtreid ning kasutades õhukuivatit.
  • Lemmikloomade majast eemal hoidmine, eriti kui vilistate.
  • Väljatõmbeventilaatori kasutamine toidu valmistamisel suitsu ja lõhna eemaldamiseks.
  • Siseruumides viibimine, kui välisõhu kvaliteet on halb ja õietolmu hulk on kõrge.
  • Ilmateadete järgimine ja äärmuslike ilmastikuolude vältimine. Külma ilmaga kata õue minnes nägu. Äärmusliku õhuniiskuse ajal püüdke viibida konditsioneeritud kohtades.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) põhjustab kopsukahjustusi, mida te ei saa tagasi pöörata. Siiski saate õppida sümptomeid juhtima. Teil on kergem hingata, kui võtate vajalikud meetmed, et toetada oma kopsumahtu ja võidelda kopsude ärrituse vastu. Kui alustate ravi varakult, on teil parim võimalus jätkata nende asjadega, mida armastate.

KOK ehk krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on tõsine seisund, mille põhjuseid, sümptomeid, diagnoosi, ravi ja ennetamise vahendeid tuleb tähelepanelikult jälgida. Selle haiguse vältimiseks on oluline suitsetamisest loobuda, töötada puhtamas keskkonnas ja tugevdada oma kopsude tervist regulaarse füüsiliste harjutuste abil. Diagnoosimine nõuab täpset meditsiinilist hindamist ning ravi hõlmab ravimite, hapnikravi ja hingamisharjutuste kasutamist. Oma tervise eest hoolitsemine ja varajane sekkumine võib elukvaliteeti märkimisväärselt parandada.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga