Mõne inimese jaoks on suureks probleemiks ülekaalulisuse ilmumine nende keskosa ümber. Kuid psühholoog ja registreeritud dietoloog David Creel, PhD, ütleb, et suurem probleem on kõhurasvaga kaasnevad suurenenud terviseriskid. Teie talje suurus on seotud nahaaluse rasva ja teie organeid ümbritseva vistseraalse rasvaga. Kuigi peeglisse vaadates võib nahaalune rasv olla see, mida me märkame, on vistseraalne rasv […]
02
okt.
okt.
Steatorröa tähendab, et teie väljaheites (kakas) on liiga palju rasva. See on rasva malabsorptsiooni sümptom. See tähendab, et teie seedesüsteemil on raskusi rasvade lagundamise ja imendumisega. See probleem võib mõjutada ühte või mitut teie organit. Ülevaade Mis on steatorröa? Steatorröa tähendab, et teie kakas on liiga palju rasva. Rasvane kaka erineb tavalistest kakadest. Need kipuvad […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Krooniline kõhulahtisus: mis see on, põhjused ja ravivõimalused
02
okt.
okt.
Krooniline kõhulahtisus tähendab korrapärast lahtist väljaheidet rohkem kui nelja nädala jooksul. Kõhulahtisus võib olla vesine, rasvane või põletikuline. Seda võivad põhjustada mitmesugused haigused. Mõnikord selgub, et see on midagi, mida sööte, või ravim, mida te võtate. Ülevaade Mis on krooniline kõhulahtisus? Kõhulahtisus on lahtine, vedel kaka. Tõenäoliselt on meil kõigil seda ühel või teisel ajal […]
02
okt.
okt.
Transtorakaalne ehhokardiogramm (TTE) on test, mis kasutab teie südame kujutiste loomiseks ultraheli (helilaineid). TTE võib määrata, kui hästi teie süda töötab, ja tuvastada südamega seotud sümptomite põhjused. Test on kas mitteinvasiivne või minimaalselt invasiivne ja te saate kohe pärast seda jätkata oma tavapärast tegevust. Ülevaade Mis on transtorakaalne ehhokardiogramm? Transtorakaalne ehhokardiogramm (TTE) on test, mis […]
02
okt.
okt.
Colace® on docusate kaubamärk, mis on lahtistav kapslite kujul. See ravim ravib aeg-ajalt kõhukinnisust. See pehmendab teie väljaheidet, et hõlbustada soolte liikumist. Mis see ravim on? DOCUSATE (doc CUE sayt) hoiab ära ja ravib juhuslikku kõhukinnisust. See pehmendab väljaheidet, mis muudab soolestiku liikumise lihtsamaks. See kuulub ravimite rühma, mida nimetatakse lahtistiteks. Seda ravimit võib kasutada […]
02
okt.
okt.
Meie munadeta tofu salativõileib on suurepärane (ja maitsev) viis lõuna- või õhtusöögiks rohkelt kiudaineid saada. Kiudained on toidu mitteseeditav/mitteimenduv osa. See soodustab seedimist ja hoiab teid kauem täis – ja aitab kontrollida veresuhkrut, aeglustades glükoosi vereringesse sisenemise kiirust. Nautige niisama või lisage isikupärane maitse, nagu kapparid, hakitud sibul, värsked ürdid, paprika või oliivid. Koostisained 1 […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Jalgrattasõidu eelised tervisele, mida tohib ja mida mitte
02
okt.
okt.
“Liiguta oma keha.” See näib olevat üldine tervisenõuanne, mis puudutab füüsiliselt tervena püsimist. Ja selleks on palju võimalusi. Kui oleksite teises elus merineitsi, siis võib-olla naudite väljakutset pakkuvat ujumist üle basseini. Kui olete hingelt tantsija, siis võib-olla meeldib teile oma päeva alustamiseks hea Zumba tund. Või äkki ihkad kaht ratast, kahte pedaali ja lõputut teed […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Need 11 toiduainet sisaldavad palju K2-vitamiini – kuid see ei tähenda, et need kõik on tervislikud
02
okt.
okt.
K-vitamiinile pööratakse tänapäeval palju tähelepanu oma paljude tervisega seotud eeliste tõttu. K-vitamiin mängib rolli teie vererõhu reguleerimisel. See aitab hoida teie luid tugevana. Ja see aitab minimeerida teie südamehaiguste riski. Kuigi me võime mõelda K-vitamiinist kui ühest vitamiinist, on see tegelikult kategooria, mis koosneb K1-vitamiinist (nimetatakse ka fülokinooniks) ja K2-vitamiinist (tuntud ka kui menakinoon). Arvatakse, […]
02
okt.
okt.
Kui palju täpselt kaloreid peaksite iga päev sööma? Traagiliselt ei ole õige vastus: “Nii palju kui soovite!” Kuid oma ideaalse kalorite arvu väljaselgitamine võib olla peaaegu sama raske kui (500-kalorilise) šokolaadikoogi viilu tagasilükkamine. Teie kalorivajaduse määramisel on palju tegureid. Oma rolli mängivad teie vanus, kaal, pikkus ja aktiivsus. Ameerika Ühendriikide toitumisjuhiste kohaselt peaksid 21-aastased ja […]
02
okt.
okt.
Teie tarkusehambad on teie viimased täiskasvanud hambad, mille sisse kasvada. Tavaliselt puhkevad need vanuses 17–25, kuid kõigil neid pole. Võimalik, et peate oma tarkusehambad eemaldama, kui need põhjustavad valu, infektsiooni või muid suuõõne terviseprobleeme. Ülevaade Mis on tarkusehambad? Tarkusehambad on teie viimane täiskasvanute hammaste komplekt, mille sisse kasvada. Tarkusehammaste teine nimetus on “kolmandad purihambad” ja […]