Kes ei kardaks hüppeliigese vigastust või nikastust, mis jätab teid nädalateks kõrvale – eriti kui olete aktiivne? Igasugune pahkluu nikastus või vigastus ei ole valus ainult siis, kui see juhtub. See on tüütu ja näriv vigastus, mis võib kesta nädalaid. Jäigad ja valusad lihased võivad lihtsalt ringi kõndimise teha piisavalt raskeks, arvestamata hetkega, mil jooksmisest […]
03
okt.
okt.
Kollageen pole enam ainult kortsude jaoks. Suundumus on levinud ilusüstidest toodeteni, mida näete iga päev toidu- ja apteekide riiulitel. Toit, nahakreemid, pillid ja puudrid näitavad kollageeni kui teed terve ja elujõulise kehani. Kuid kas need kollageenirikkad tooted on teie raha väärt või isegi vajalikud? Kui kollageeni tase langeb Kollageen on valk – teie kehas kõige […]
Dieet - toit ja sobivus, Kaalukaotus, Terviseajakiri
Kas alkoholi joomine ei lase teil kaalust alla võtta?
03
okt.
okt.
Mõnikord võib kaalulangetamine, vaatamata meie pingutustele, olla tõeline väljakutse. Kuid kas see, kas kipute kolleegidega õnnelikku tundi minema (või koju jõudes kokteili haarama), võib skaala numbrit mõjutada? Hiljutises uuringus vaadeldi, kuidas meie suhe alkoholiga võib olla seotud rasvumisega. Teadlased uurisid täiskasvanud meeste ja naiste tulemusi, kes osalesid riiklikus toitumisuuringus. Nad võrdlesid andmeid osalejate alkoholitarbimise kohta […]
03
okt.
okt.
Pärljas peenise paapulid on valkjad, kollakad või roosakad punnid, mis ilmuvad ridadena teie peenise pea ümber. Need ei ole infektsioon ega vähkkasvajad. Ülevaade Mis on pärlmutterpeenise papulid? Pearly peenise papules (PPP) on kahjutud ümarad või pisikesed sõrmetaolised kasvajad, mis asuvad teie peenise pea lähedal. Tavaliselt ilmuvad need ridadena ja näevad välja nagu valged laigud või […]
03
okt.
okt.
Teie munajuhad on oluline läbipääs munaraku ja spermatosoidide kohtumiseks ning viljastatud munaraku (embrüo) jaoks, mis pääseb teie emakasse. Teie munajuhade tervis mõjutab teie viljakust. Blokeeritud või kahjustatud munajuhad võivad raskendada üksikisikute ja paaride rasestumist. Ülevaade Mis on munajuhad? Teie munajuhad on paar õõnsat lihaselist kanalit, mis asuvad teie munasarjade ja emaka vahel. Iga munajuha on […]
03
okt.
okt.
Leptiin on hormoon, mida teie keha vabastab ja mis aitab säilitada teie normaalset kehakaalu pikaajaliselt. Leptiini tase teie veres on otseselt seotud teie keharasvaga. Leptiiniresistentsus põhjustab näljatunnet ja söömist, kuigi kehal on piisavalt rasvavarusid. Ülevaade Mis on leptiin? Leptiin on teie rasvkoest (keha rasvkoest) vabanev hormoon, mis aitab teie kehal säilitada teie normaalset kehakaalu pikaajaliselt. […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Keha kontuurimine: mis see on, eelised, riskid ja taastumine
03
okt.
okt.
Keha kontuurimine ehk kehakujundamine võib eemaldada rasva, vormida kehapiirkondi ja pinguldada nahka. Lipolüüs on mittekirurgiline võimalus, mis kasutab külma, kuumust, lasereid ja muid meetodeid. Kirurgilised võimalused hõlmavad tõmbeid, tõsteid ja rasvaimu. Operatsioonil on rohkem riske ja pikem taastumine, kuid tavaliselt annab see märgatavamaid tulemusi. Ülevaade Mis on keha kontuurimine? Keha kontuurimine või keha skulptuur on […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Näpunäiteid oma pitsa südametervislikuks muutmiseks
03
okt.
okt.
Mõnikord ei taba midagi täpselt nii nagu pitsa. Ja me oleme sinuga. Kui tegemist on lihtsa, maitsva, taskukohase ja mitmekülgse toiduga, saab pitsa kõrgeid hindeid. Kui aga pirukas, mida sa kõige rohkem armastad, on kaetud tolli paksuse juustuga ja koorikuni kaetud pepperoni ja vorstiga, võiksid mõelda, kuidas oma lemmikroale paremat toitu pugeda. Nad ütlevad, et […]
03
okt.
okt.
Enamik inimesi mõistab jooga põhilisi eeliseid tervisele: paindlikkus, stressi leevendamine ja lihasjõud, kui nimetada vaid mõnda. Aga miks on see teisiti, kui kütte üles keerate? Kas kraadide tõstmine on trikk või on see teie tervisele kasulik? Mis on ikkagi kuum jooga? Kuum jooga on täpselt see, nagu see kõlab – kuumas keskkonnas harjutatav jooga. Enamikul […]
03
okt.
okt.
Kuna seal on nii palju toitumisvõimalusi, kas poleks tore teada, kas mõni selline on tõesti olemas tehtud sinu jaoks? Veregrupidieet esitab ahvatleva väite: hankige isikupärastatud nõuandeid parima toitumisviisi kohta vastavalt teie veregrupile. Selle dieedi töötas välja 1996. aastal loodusraviarst Peter D’Adamo, ND. Tema raamat, Sööge vastavalt oma tüübilesai a New York Times bestseller. Kuigi inimesed […]