6 üllatavat viisi, kuidas alkohol mõjutab teie tervist – mitte ainult teie maksa

Alkoholist on räägitud palju kui meelemürgist, kuid kas olete mõelnud, kuidas see tegelikult mõjutab teie tervist? Teame küll, et liigne alkohol on maksale kahjulik, kuid siin on 6 üllatavat viisi, kuidas alkohol mõjutab teie tervist veelgi. Seda lugedes vaatate oma klaasile hoopis teise pilguga.

Mõned viisid, kuidas alkohol meie tervist mõjutab, on hästi teada, kuid teised võivad teid üllatada. Gastroenteroloogi KV Narayanan Menoni sõnul on siin kuus vähemtuntud mõju, mida alkohol teie kehale avaldab:

1. Joomine annab teie kehale tööd, mis hoiab seda teistest protsessidest eemal. Kui olete jooki võtnud, muudab teie keha selle ainevahetuse prioriteediks – mitte millegi muu töötlemiseks. Erinevalt valkudest, süsivesikutest ja rasvadest ei ole teie kehal võimalust alkoholi säilitada, seega peab see liikuma metaboliseeriva liini esiosale. Seetõttu mõjutab see teie maksa, kuna teie maksa ülesanne on detoksifitseerida ja eemaldada alkohol teie verest.
2. Alkoholi kuritarvitamine põhjustab teie soolestikus bakterite kasvumis võib lõpuks migreeruda läbi sooleseina ja maksa, põhjustades maksakahjustusi.
3. Liiga palju on teie südamele halb. See võib põhjustada südame nõrgenemist (kardiomüopaatia) ja ebaregulaarset löögisagedust (arütmiad). Samuti seab see inimestele suurema riski kõrge vererõhu tekkeks.
4. Inimestel võib tekkida pankreatiitvõi alkoholi kuritarvitamisest tingitud kõhunäärmepõletik.
5. Liiga palju joomine seab teid ohtu teatud vähivormide tekkeksnagu suu-, söögitoru-, kurgu-, maksa- ja rinnavähk.
6. See võib mõjutada teie immuunsüsteemi. Kui joote iga päev või peaaegu iga päev, võite märgata, et haigestute külmetushaigusesse, grippi või muudesse haigustesse sagedamini kui inimesed, kes ei joo. Seda seetõttu, et alkohol võib nõrgendada immuunsüsteemi ja muuta keha nakkustele vastuvõtlikumaks.

Kuidas teie maks teie kehas alkoholi lagundab

Kui te joote, toimub see teie maksas, kus toimub alkoholi metabolism.

Teie maks detoksifitseerib ja eemaldab alkoholi verest protsessi kaudu, mida nimetatakse oksüdatsiooniks. Kui maks on protsessi lõpetanud, muutub alkohol veeks ja süsinikdioksiidiks. Kui alkohol koguneb süsteemi, võib see hävitada rakke ja lõpuks ka elundeid. Oksüdatiivne ainevahetus takistab seda.

Kuid kui olete tarbinud liiga palju alkoholi, et teie maks saaks õigeaegselt töödelda, hakkab toksiline aine teie kehale, alustades maksast, oma lõivu maksma. “Alkoholi oksüdatiivne metabolism tekitab molekule, mis pärsivad rasvade oksüdatsiooni maksas ja võivad seejärel viia rasvmaksa tuntud seisundini,” ütleb dr Menon.

Rasvmaks, varajases staadiumis alkohoolne maksahaigus, areneb umbes 90% inimestest, kes joovad rohkem kui poolteist kuni kaks untsi alkoholi päevas. Seega, kui joote enamikul nädalapäevadel nii palju või rohkem, on teil tõenäoliselt maks rasvunud. Jätkuv alkoholitarbimine põhjustab maksafibroosi ja lõpuks tsirroosi.

Hea uudis? Rasvmaks on tavaliselt täielikult pöörduv umbes nelja kuni kuue nädala jooksul, kui te alkoholi joomisest täielikult loobute. Dr Menoni sõnul on tsirroos seevastu pöördumatu ja tõenäoliselt põhjustab maksapuudulikkust hoolimata alkoholist hoidumisest.

Kui joote palju, pöörduge kohe arsti poole, kui märkate nahal kollast varjundit, tunnete valu kõhu paremas ülaosas või kui kogete seletamatut kaalulangust.

Lõpetuseks võib öelda, et alkoholi mõjud tervisele on laiaulatuslikud ja mitmekesised, haarates palju rohkem kui ainult maksa. Olgu tegemist südame-veresoonkonna haiguste, une kvaliteedi, immuunsüsteemi või vaimse tervise küsimustega, võib alkoholi tarbimine avaldada ootamatuid ja mitte alati positiivseid tagajärgi. Seepärast tasub alkoholi tarbimist kontrolli all hoida ja oma tervisele hoolikalt mõelda.