Kas banaanikoored on teie nahale head?

banana Peels 453852303 770x533 1

Kas teadsite, et banaanikoortel võib olla teie nahale hämmastavad eelised? Banaanikoored sisaldavad mitmeid kasulikke koostisaineid, mis võivad aidata võidelda akne, vistrike ja põletike vastu ning niisutada ja noorendada nahka. Lisaks sellele võivad banaanikoored aidata ka päikesepõletuse korral ning neil on antioksüdantide ja vitamiinide rikkalik koostis, mis aitavad hoida teie nahka tervena. Kui soovite teada saada rohkem banaanikoori kasulike omaduste kohta, siis jätkake lugemist!

Banaani koorest pole teile palju kasu, välja arvatud võib-olla teie kompostikastis – või on? Mõned sotsiaalmeedia nahahooldusgurud väidavad, et lihtne banaanikoore näole hõõrumine võib teie nahaga imet teha.

Kas see võib tõesti nii lihtne olla? Viska lihtsalt banaan oma smuutisse ja seejärel hõõru koorega oma nägu? Mitte nii kiiresti, ütleb dermatoloogia resident Taylor Bullock, MD. Ta kaalub, kas sellest DIY nahahoolduse häkkimisest on tõesti mingit kasu.

Kas banaanikoored teevad teie naha jaoks midagi?

TikTokkers paneb sind uskuma, et banaanikoore nahale hõõrumine võrdub võluvitsa vehkimisega. Nad ütlevad, et see võib:

  • Vähendage kortsude ja peente joonte väljanägemist.
  • Vähendage tumedaid ringe silmade all.
  • Rahustage põletikku.

Kõik see kõlab suurepäraselt, kuid sellel on konks: see tõenäoliselt ei tööta. “Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et banaanikoore näole hõõrumine aitaks,” ütleb dr Bullock.

Banaanikoore kasutamise eelised nahal

Kuigi on tõestatud, et banaanikoored ei ole teie nahale midagi head, on seal on teooria taga mingi teadus.

“Banaanid on antioksüdantide poolest väga rikkad,” märgib dr Bullock. “Antioksüdandid on looduslikult esinevad ained, mis on suurepärased teie kehale, sealhulgas nahale, ja need on suurepärane täiendus teie nahahooldusrežiimile.”

Loe rohkem:  Ärgates valuliku lõualuuga? Võib-olla krigistate hambaid

2011. aasta uuring näitas, et eelkõige banaanikoortes on kõrge antioksüdantide sisaldus ning küpsete banaanide koortes on rohkem antioksüdante kui küpsetes ja üleküpsenud banaanides.

Mida antioksüdandid teie naha jaoks teevad

Kuid mis on antioksüdandid ja mida nad saavad teha? Nende mõistmiseks teeme esmalt varu ja räägime nahakahjustustest.

Paljud asjad võivad teie nahka kahjustada, sealhulgas nähtus, mida nimetatakse oksüdatiivseks stressiks. See juhtub siis, kui ebastabiilsed molekulid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, seostuvad teie rakkudega, mis võivad muuta nende DNA-d või muuta nende rakumembraane.

“Oksüdatiivne stress võib tuleneda päikesest või keskkonnast, nagu suits ja saaste,” selgitab dr Bullock. “See võib juhtuda ka meie normaalse naha ainevahetuse osana. See oksüdatiivne stress kiirendab seejärel vananemisprotsessi, vähendades nahas kollageeni- ja elastiinikiudude hulka. Visuaalselt ilmneb see kortsude, lõtvumise, tekstuurimuutuste või naha värvimuutusena.

Kuid antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega, mis vähendab oksüdatiivset stressi. See muudab need nahahoolduseks oluliseks koostisosaks, kuid te ei pruugi neid saada banaanikoorest, ükskõik kui küps see ka poleks.

“Teoorias võiksite tõenäoliselt saada antioksüdante, kui hõõrute koort oma nahale,” ütleb dr Bullock, “aga kui teie eesmärk on saada antioksüdante täis nahahooldusrutiin, on palju parem kasutada antioksüdante. rikas nahahooldustoode hoopis teie näole.

Kas peaksite võtma banaanikoored oma nahahooldusrutiini osaks?

On ahvatlev uskuda, et nahaparandus on sama odav ja lihtne nagu banaanikoored, kuid tegelikkuses on kasu minimaalne, kui see üldse olemas on. Kui otsite antioksüdante, pidage kinni toodetest, mis on spetsiaalselt teie nahale kasulikud.

Dr Bullock soovitab mõningaid looduslike antioksüdantide allikaid. Saate neid osta eraldiseisvate õlidena (kasutage vaid natuke!) või otsida seerumeid ja muid tooteid, mis sisaldavad neid koostisosana.

  • Argaaniaõli: Seda looduslikku õli, mida kasutatakse tavaliselt nahal ja juustel, ekstraheeritakse Maroko argaaniapuude tuumadest. “Sellel on ka põletikuvastased omadused ja see võib aidata tasakaalustada naha rasu tootmist,” ütleb dr Bullock.
  • Jojoba õli: See looduslik õli, millel on ka põletikuvastane toime, pärineb põõsast, mis kasvab USA edelaosas ja Põhja-Mehhikos. See võib jäljendada teie naha looduslikke õlisid, mis võivad aidata säilitada selle tasakaalu.
  • C-vitamiin: Sellel nahahoolduse kullakesel on vananemisvastane toime ja see võib aidata ka naha pigmentatsiooni ühtlustada. “C-vitamiin on minu lemmik antioksüdant, mida patsientidele soovitada,” lisab ta. “See on parim, kui seda kasutatakse hommikul, et vältida vabade radikaalide kahjustusi, mis tekivad kogu päeva jooksul.” Kuid ärge unustage selle peale kanda päikesekaitsekreemi!
Loe rohkem:  Parimad toidud mälu ja aju tervise parandamiseks

Ei saa eitada, et banaanid on teie jaoks suurepärased – kui te neid sööte. Seega jätkake nende kooride kompostimist ja pidage kinni nahahooldustoodetest, mis on loodud tegema seda, mida vajate.

Seonduvate teemade kohta dermatoloogilt õppimiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate episoodi „Nahahooldusnõuanded, nipid ja suundumused”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued episoodid avaldatakse igal kolmapäeval.

Kokkuvõttes võib öelda, et banaanikoored võivad olla teie nahale kasulikud. Neil on põletikuvastased omadused ja võivad aidata vähendada aknet ning leevendada sügelust ja põletikku. Neil on ka niisutavad omadused, mis võivad jätta teie nahale värske ja pehme tunde. Samuti on banaanikoored looduslikud ja odavad alternatiivid teistele nahahooldustoodetele. Kuigi uuringud banaanikoorte täpsete nahale avalduvate mõjude kohta on veel läbi viidud, kogub see praktika üha enam populaarsust ja on väärt proovimist, et näha, kas see sobib teie nahatüübile.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga