Vasokonstriktsioon: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

Vasokonstriktsioon (lihased, mis pingutavad teie veresooni, et vähendada ruumi sisemust) on midagi, mida teie keha peab mõnikord tegema. Näiteks kui olete väljas külma käes, aitab vasokonstriktsioon teid soojas hoida. Kuid liiga palju vasokonstriktsiooni võib tõsta teie vererõhku või panna hüpertermiaga inimese kuumarabanduse ohtu.

Ülevaade

Mis on vasokonstriktsioon?

Tervishoiutöötajad nimetavad seda vasokonstriktsiooniks, kui teie veresoonte ümber olevad lihased tõmbuvad kokku, et muuta sees olev ruum väiksemaks. See on vasodilatatsiooni vastand, mis avab teie veresooned, et muuta sees olev ruum suuremaks.

Kui teie veresooni on vaja pingutada või laiendada, võivad teie vasomotoorsed närvid (teie sümpaatilise närvisüsteemi osa) öelda, et teie lihased reguleeriksid veresoontes olevat ruumi.

Vasokonstriktsioon võib sõltuvalt olukorrast teie keha aidata või kahjustada.

Kui olete väljas külma käes, aitab perifeerne vasokonstriktsioon teie kehal vältida liigset soojuse kaotamist, vähendades naha verevoolu. Vanematel inimestel on vähem võimet niimoodi külmale reageerida ja end alajahtumise eest kaitsta.

Mõnikord kasutavad tervishoiuteenuse osutajad vasokonstriktsiooni tekitamiseks ravimeid, et aidata teatud haigusseisunditega inimesi. Need sisaldavad:

• Šokk.
• Rosaatsea.
• Migreenid.
• Astma.
• KOK.
• Glaukoom.

Isegi mõned ravimid, mida saate ilma retseptita osta, võivad põhjustada vasokonstriktsiooni, näiteks ninakinnisust vähendavad ravimid või külmetusravimid. Kõrge vererõhuga inimestel võib vasokonstriktsiooni korral olla suurem risk kardiovaskulaarsete probleemide tekkeks, kuna see võib olla hullem kui inimestel, kellel puudub kõrge vererõhk. Seetõttu soovitavad teenuseosutajad kõrge vererõhuga inimestel mitte võtta nasaalseid dekongestante ega nohu ravimeid, mis põhjustavad vasokonstriktsiooni.

Liiga palju vasokonstriktsiooni võib põhjustada probleeme, näiteks:

• Põhjustades liiga vähe verd, et see jõuaks sõrmedesse või varvastesse, nagu akrotsüanoosi või Raynaud ‘fenomen.
• Kuumarabanduse riski suurendamine hüpertermiaga inimestel.
• Suurendades südame isheemiatõvega inimestel stressi korral südameprobleemide ägenemist.
• Vererõhu tõus.
• Põhjustab pulmonaalset (kopsu) hüpertensiooni.
• Põhjustab tugevaid peavalusid (pöörduv aju vasokonstriktsiooni sündroom).

Võimalikud põhjused

Millised on vasokonstriktsiooni kõige levinumad põhjused?

Vasokonstriktsiooni võivad põhjustada erinevad asjad. Nad sisaldavad:

• Retseptiravimid või retseptita ravimid, nagu dekongestandid. Need sisaldavad koostisosi, mis põhjustavad leevenduse andmiseks veresoonte ahenemist.
• Mõned meditsiinilised seisundid. Näiteks Raynaudi fenomen pingutab teie käte ja jalgade veresooni.
• Mõned psühholoogilised probleemid, näiteks stress. Teie keha vabastab aineid, mis põhjustavad teie veresoonte tõmbumist, nagu oleksite ohus.
• Suitsetamine. Sigarettides sisalduvad kemikaalid panevad veresooni pinguldama.
• Külma käes õues olemine. Teie keha on soojem, kui teie nahka voolab vähem verd.

Kas kõik, mida ma söön või joon, võib põhjustada vasokonstriktsiooni?

Jah. Kui teil on kõrge vererõhk, peaksite vältima:

• Kofeiiniga joogid.
• Soolased suupisted.
• Liha, mis on töödeldud.
• Muud kõrge soolasisaldusega toidud.

Hooldus ja ravi

Kuidas vasokonstriktsiooni ravitakse?

Kui teie vasokonstriktsiooni põhjus on kadunud, kaob ka vasokonstriktsioon. Näiteks soojenedes laienevad keha veresooned. Mõnda meditsiinilist probleemi, nagu Raynaudi fenomen, tuleb veresoonte laiendamiseks ravida retseptiravimitega.

Mida saab vasokonstriktsiooni raviks kodus teha?

Kodus saate:

• Alandage oma stressitaset.
• Vältige kofeiini.
• Treenige (ja tehke esmalt mõni minut soojendust).
• Lõpetage suitsetamine.

Kuidas saab vasokonstriktsiooni ära hoida?

Sa ei saa vältida kogu veresoonte ahenemist. Ja sa ei tahaks, kui sul on külm. Kuid te saate end kaitsta liigse vasokonstriktsiooni eest järgmistel viisidel:

• Kontrolli oma stressi.
• Piirake kofeiini joomist.
• Pane oma keha liikuma, et veresooned laieneksid.

Millal arstile helistada

Millal peaks arst või tervishoiuteenuse osutaja vasokonstriktsiooni ravima?

Te peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on häiriv või tõsine probleem, näiteks:

• Hüpertermia.
• Pulmonaalne hüpertensioon.
• Kõrge vererõhk.

Täiendavad levinud küsimused

Kuidas vasokonstriktsioon suurendab vererõhku?

Kui veresooned kitsenevad, on vaja rohkem survet, et veri liiguks läbi veresoonte.

Kus toimub vasokonstriktsioon?

See esineb teie veresoontes kogu kehas.

Vasokonstriktsioon võib olla teie kehale kasulik või kahjulik. Kui olete väljas külma käes, aitab vasokonstriktsioon teid soojas hoida. Kuid on aegu, mil vasokonstriktsioon – eriti liiga palju – on kahjulik. Saate end kaitsta liigse vasokonstriktsiooni eest, piirates kofeiini joomist ja hoides stressi kontrolli all.