Valge keel: põhjused, ravi ja ennetamine

Valge keel võib olla märk tervisehäiretest või hügieeni puudumisest. See ei pruugi alati tõsist ohtu kujutada, ent on ühtlasi signaal, millele tuleks tähelepanu pöörata. Siin leiad põhjaliku ülevaate valge keele tekkepõhjustest, efektiivsest ravist ja ennetusmeetmetest, mis aitavad hoida suu tervist ning ennetada sümptomi taasilmumist. Olgu see tingitud dieedist, elustiilist või haigusseisundist, meil on olemas vastused, kuidas saavutada ja säilitada tervet suuõõne.

Valge keel on sümptom, mille korral teie keele osale või kogu pealispinnale tekib valge kate. Teil võib tekkida ka halb hingeõhk, karvane keel ja ärritus. Valge keel tundub ebameeldiv, kuid tavaliselt on see kahjutu ja ajutine. Kui see kestab kauem kui paar nädalat või kui teil on valu või probleeme söömise ja rääkimisega, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole.

Ülevaade

Teie elustiil, harjumused ja ravimid võivad kõik kaasa aidata valge keele tekkele.

Mis on valge keel?

Valge keel tähendab seda, et teie keelt katab paks valge kile. Kate võib katta kogu keele pinna, ainult tagumise osa või ilmuda laigudena. Valge keel võib tunduda murettekitav, kuid tavaliselt on see vaid märk kinni jäänud bakteritest, prahist (nt toit ja suhkur) või surnud rakkudest keelel.

Valge keel esineb mõnikord koos teise keeleprobleemiga, mida nimetatakse mustaks karvaseks keeleks. Musta karvase keele puhul muudavad toiduosakesed, surnud rakud ja bakterid keele valge asemel tumedaks ja karvaseks.

Valgel keelel on mitu põhjust, kuid tavaliselt kaob see mõne nädala jooksul. Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui see kestab kauem või kui teil on probleeme söömise või rääkimisega.

Võimalikud põhjused

Miks mu keel on valge?

Teie keelele võib tekkida valge kile, kui bakterid ja toit jäävad keele pinnal olevate pisikeste punnide vahele, mida nimetatakse papillideks. Teie papillid on üles tõstetud, luues suure pindala, et praht koguneks teie suhu. Papillid võivad paisuda ja muutuda põletikuliseks. See kogunemine põhjustab sageli halba hingeõhku ja võib jätta suhu halva maitse.

Põhjuste hulka kuuluvad:

• Kehv suuhügieen (keelt ei tohi regulaarselt harjata, hambaniiti kasutada ega kraapida).
• Tubaka suitsetamine, veipimine, kastmine või närimine.
• Rohkem kui ühe alkohoolse joogi joomine päevas (mis viib dehüdratsioonini).
• Hambaproteeside kandmine või keele kahjustamine teravate esemetega.
• Antibiootikumide võtmine (need võivad põhjustada pärmseene infektsiooni suus).
• Dieedi söömine puu- ja juurviljade vähesusega (ja pehmete toitude ülejäägiga).
• Suu kaudu hingamine.
• Suukuivus, mis on põhjustatud meditsiinilisest seisundist või ravimite kasutamisest (nt lihaslõõgastid ja teatud vähiravi).

Valge keel on mitme seisundi sümptom, sealhulgas:

• Geograafiline keel: seisund, mis põhjustab teie keelel valgete ääristega punetavaid laike. Seda esineb sagedamini inimestel, kellel on ekseem, psoriaas, I tüüpi diabeet või reaktiivne artriit.
• Leukoplaakia: seisund, millega kaasnevad valged laigud või laigud suus. Närimistubakas, tugev suitsetamine ja alkoholi tarbimine on kõik võimalikud põhjused.
• Suusamblik: krooniline põletikuline suuhaigus, mis põhjustab valgeid laike teie põskedel, igemetel ja keelel. Tõenäoliselt on see seotud teie immuunsüsteemi probleemidega (teie keha kaitse mikroobide eest).
• Suusoor: infektsioon, mille on põhjustanud Candida pärm (seen). Kuigi Candida on tavaliselt teie suus, muutub see probleemiks, kui see kasvab liiga palju.
• süüfilis: sugulisel teel leviv infektsioon (STI), millel on palju sümptomeid, sealhulgas valge keel.

Kuigi harvaesinev, on valge keel mõnikord suuvähi sümptom.

Hooldus ja ravi

Kuidas valget keelt ravitakse?

Tavaliselt kaob valge keel ilma ravita mõne nädala jooksul. Aga kui see kestab kauem või kui soovite sellest varem lahti saada, võite end ravida. Valge keele ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt sümptomitest ja põhjustest.

Keele lööve

Tavaliselt kaovad lööbed ilma ravita. Kui teil on suu samblike plaaniga seotud lööve, mis ei taandu, võib teie tervishoiuteenuse osutaja välja kirjutada steroidseid suuveed (vees lahustatud steroidsed pillid) ja steroidseid pihusid, et vähendada sümptomeid, nagu põletustunne või igemete valulikkus.

Infektsioon

Seennakkuste (nt suuõõne soor) korral määrab teie teenusepakkuja välja seenevastased ravimid, nagu flukonasool (Diflucan®) või nüstatiin (Nystop®).

Kui valget keelt põhjustab süüfilis, vajate bakterite hävitamiseks antibiootikume (penitsilliini).

Valged laigud

Ei ole ohtu, et geograafilise keelega seotud valged laigud muutuvad vähkkasvajaks. Ravi hõlmab peamiselt ebameeldivate sümptomitega toimetulekut. Näiteks võite vältida toite ja jooke, mis põhjustavad valu. Seenevastane ravi keelel võib samuti aidata sümptomeid leevendada.

Kui on oht, et plaastrid võivad muutuda vähkkasvajaks, nagu mõnikord leukoplaakia puhul, eemaldab teie tervishoiuteenuse osutaja need. Nad võivad kasutada skalpelli, laserit või (harva) mõnda muud meetodit, nagu krüoteraapia (külmutamine vedela lämmastikuga). See operatsioon aitab tagada, et teie keelerakud ei muutuks vähiks.

Mida saab valge keele raviks kodus teha?

Enamik inimesi saab valgest keelest lahti, järgides head suuhügieeni ja juues dehüdratsiooni vältimiseks rohkelt vedelikku. Näpunäiteid, mida saate kodus proovida, on järgmised:

• Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas.
• Hammaste harjamine pehme hambaharjaga.
• Valge katte eemaldamiseks harjake keelt või kasutage keelekaabitsat.
• Kasutades pehmet fluori sisaldavat hambapastat ja suuvett.
• Vältige aineid, mis võivad teie keele toksiinidega kokku puutuda, nt sigaretid ja vape pliiatsid.
• Vältige toite, mis võivad suud ärritada, sealhulgas vürtsised, soolased, happelised või väga kuumad toidud.

Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid (OTC), kui teie valge keel on valus või ebamugav.

Millised on võimalikud tüsistused või riskid, kui valget keelt ei ravita?

Ilma ravita võivad teie keelt katvad bakterid ja mustus põhjustada igemehaigusi. Infektsioon võib levida teistesse kehaosadesse. Leukoplakiaga seotud valged laigud võivad lõpuks areneda suuvähiks.

Kuidas vältida keele valget teket?

Mõnikord ei saa te keele valgeks saamist ära hoida. Kuid võite oma võimalusi vähendada, kui järgite head suuhügieeni. Käige oma hambaarsti kabinetis iga kuue kuu järel kontrollis. Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas. Kasutage hambaniiti iga päev ja sööge tervislikku toitu koos hea seguga värsketest puu- ja köögiviljadest.

Kui teie teenusepakkuja ütleb teile, et teie valge keele sümptomid on tõsised, kaaluge alkoholist või tubakast loobumist (või nende tarbimisest vähem). Planeerige oma hambaarsti või teenusepakkujaga regulaarsed järelvisiidid. Järjepidev hooldus võib aidata vältida teie valge laigu vähiks muutumist.

Millal arstile helistada

Kas peaksin pöörduma arsti poole, kui mul on valge keel?

See sõltub. Tavaliselt on valge keel kahjutu ja ajutine. Kui valge keel on ainus sümptom, mida märkate, võite olla ohutu oodata ja vaadata, kas see kaob.

Kui teie valge keel ei taastu mõne nädala pärast normaalseks, pöörduge oma teenusepakkuja või hambaarsti poole. Samuti peaksite end kontrollima, kui teie keel valutab, sügeleb või kui teil on probleeme söömise või rääkimisega. Teie teenusepakkuja aitab teil seda lahendada. Või saavad nad kontrollida, kas see pole tõsisem seisund. Samuti peaksite aeg kokku leppima, kui teil esinevad need sümptomid nõrga immuunsüsteemi või HIV-nakkuse korral.

Täiendavad levinud küsimused

Kas keele augustamine põhjustab valget keelt?

Kui teil (või teie teismelisel) on just olnud keele augustamine, võite näha oma keelel valget katet. See on normaalne bakterite paljunemine, mida saate vähendada seenevastase suuveega, nagu nüstatiin (Nystop). Võite märgata ka valget koerõngast augustamise mõlemal küljel, kuid just nii paraneb teie keel tavaliselt haavast.

Kas valge keel tähendab, et olete haige?

Mitte tingimata. Sageli tähendab valge keel, et peaksite keskenduma oma suuhügieenile või üldisele tervisele. Näiteks võib see tähendada, et peate regulaarsemalt harja ja hambaniiti kasutama ning hoiduma tubakast ja alkoholist.

Siiski võib valge keel anda märku pärmseenest või bakteriaalsest infektsioonist. Kui te pole kindel, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja või hambaarsti poole.

Teie suuhügieen on oluline, nii et mine regulaarselt hambaarsti kontrollile, et probleemid varakult tuvastada. Valge keel ei ole tavaliselt kahjulik, kuid kui teie keel (või isegi ainult selle välimus) häirib teid või kui teil on valu, peaksite pöörduma oma hambaarsti või arsti poole. Nii saavad nad varakult leida terviseriskid ja ravida teid enne, kui asjad halvenevad.

Kokkuvõttes on valge keel enamasti kahjutu seisund, mis on tihti seotud suuhügieeni puudulikkusega. Põhjused võivad olla erinevad, alates lihtsatest nagu dehüdratsioon, suitsetamine, ja ebapiisav suuhooldus, kuni tõsisemate terviseprobleemideni. Ravi hõlmab põhjuse kindlaks tegemist ja kõrvaldamist, regulaarset suuhügieeni ning vajadusel meditsiinilist sekkumist. Ennetamine on võtmesõna, mis tähendab piisavat vedelikutarbimist, korralikku toitumist ja igapäevast suuhooldust. Järjepidev hoolitsus oma suutervise eest aitab vältida valge keele teket ja säilitada üldist tervist.