Seedehäired: sümptomid, põhjused ja kuidas leevendust leida

Aeg-ajalt esinevad seedehäired on tavalised ja mitte tõsised. Kui teil tekib pärast suurt sööki kõhuvalu, saate seda tavaliselt leevendada antatsiidiga. Kuid kui teil on sageli seedehäired, võib juhtuda rohkem. Mõnikord tähendab see, et teil on ravitav seisund, nagu happe refluks või peptiline haavand. Mõnikord on see keerulisem.

Ülevaade

Happe refluks võib põhjustada seedehäirete korral põletustunnet.

Mis on seedehäired?

Seedehäired on valu või ebamugavustunne pärast söömist, samal ajal kui teie kõht seedib. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad ka mõistet düspepsia, mis tähendab sama: seedimise häire. Kui teil tekib pärast söömist kõht või kõht häirib, ei lähe teie seedimisprotsessis midagi päris hästi. Siiski ei ole see alati teie keha probleem. Mõnikord tähendab see lihtsalt, et sõid valesti või sõid liiga kiiresti.

Peaaegu kõik on kogenud aeg-ajalt seedehäireid. Kuid mõne inimese jaoks on see igapäevane nähtus, mis vähendab nende elukvaliteeti. Kui seedehäired muutuvad oluliseks probleemiks, võite leida, et otsite vastuste ja leevenduse saamiseks tervishoiuteenust. Mõnikord on tegemist seedetrakti (GI) haigusega, mis vajab ravi. Kuid mõnikord pole nendele sümptomitele lihtsat seletust.

Mis tunne on seedehäired?

Seedehäired võivad hõlmata mitmeid erinevaid sümptomeid, kuid sellega kaasneb alati teatud määral kõhuvalu või ebamugavustunne. Teie kõht on koht, kus elab enamik teie seedesüsteemi organeid, nii et kui neil on oma töö tegemisel raskusi, tunnete seda just seal. Seedehäirete sümptomid ilmnevad alati pärast söömist, kui teie kõht seedib – mida tervishoiuteenuse osutajad nimetavad söögijärgseks perioodiks.

Eksperdid nõustuvad üldiselt, et seedehäirete sümptomiteks on:

• Epigastimaalne valu. Teie epigastrium on teie keskne ülakõhupiirkond. Siin on teie kõht.
• Põletustunne. Põletustunne võib tuleneda maohapetest ja seedetrakti ensüümidest või põletikust.
• Varajane või hiline küllastustunne. Täiskõhutunne kohe pärast söömist või kaua pärast söömist viitab sellele, et kõht on ülekoormatud.

Kuid inimesed, kellel on seedehäired, teatavad sageli ka muudest sümptomitest, näiteks:

• Kõhupuhitus.
• Gaas.
• Iiveldus.
• Rühkimine.
• Regurgitatsioon (kui allaneelatud toit tuleb tagasi).
• Happe refluks.
• Kõrvetised.

Need sümptomid võivad kattuda seedehäiretega, kuid võivad ilmneda ka sellest eraldi.

Märkus. Mõnikord võib südameatakk maskeerida seedehäireks. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie seedehäiretega kaasneb higistamine, õhupuudus või pigistustunne ülakõhus.

Kui kaua seedehäired kestavad?

Mõne minuti kuni mõne tunni jooksul pärast söömist võivad teil esineda seedehäirete sümptomid. Maol kulub toidu seedimiseks 3–5 tundi, enne kui see jõuab soolestikku. Selle aja jooksul saadavad teie kõhunääre ja sapipõis teie makku sapi ja ensüüme, mis aitavad seedimist. Need on organid teie epigastimaalses piirkonnas (ülakõhus), kus ilmnevad seedehäirete sümptomid.

Võimalikud põhjused

Mis põhjustab seedehäireid?

Aeg-ajalt esinevate seedehäirete põhjused võivad olla lihtsad. Näiteks tekib paljudel inimestel seedehäired pärast eriti suurt või rikkalikku einet. Seda on lihtne seletada: teie seedesüsteem töötab tavapärasest rohkem, et suurele koormusele vastu pidada. Teie kõht venib, sapipõis ja kõhunääre tõmbuvad kokku ning need kõik toodavad tugevat seedemahla, mis võib teie kudesid ärritada.

Kuid seedehäired, mis kestavad kauem kui üks söögikord või mis tulevad ja lähevad krooniliselt, on sageli vähem lihtsad. Kaasatud võivad olla mitmesugused tegurid. Mõnikord on sellel orgaaniline põhjus, näiteks haigus. Ja mõnikord pole selget põhjust. Seda nimetatakse funktsionaalseks düspepsiaks. Funktsionaalsed GI häired tekivad siis, kui teie seedetrakti närvid on ülitundlikud, mis alandab teie ebamugavustunnet.

Üldiselt jagunevad seedehäirete põhjused kolme kategooriasse:

1. Teie toitumisharjumused.
2. Kuidas teie seedesüsteem toimib.
3. Teie tunnetus valust ja ebamugavusest.

Mis on seedehäirete peamine põhjus?

Kui on orgaaniline põhjus, on see tavaliselt seotud maohappega. Hape põhjustab märguvat põletustunnet, mida sageli kirjeldatakse seedehäirete puhul. Teie maol on tugev vooder, mis on loodud kaitsma seda oma happe eest, kuid mõnikord on vooder kulunud. Kui see juhtub, muutub see happe poolt ärrituvaks ja põletikuliseks. Mao limaskesta põletikul on muid põhjuseid, kuid need on vähem levinud.

Mõnikord väljub maomahl teie maost teie peensoole ülemisse ossa (kaksteistsõrmiksoole). Teie kaksteistsõrmiksool ei ole sama kaitsev vooder nagu teie maol, nii et hape võib seal rohkem kahjustada. Happed võivad väljuda ka teie mao ülaosast söögitoru põhja. Seda nimetatakse happe refluksiks. Teie söögitoru ei ole loodud ka hapet taluma.

Happe refluks võib seletada muid sümptomeid, mis võivad kaasneda seedehäiretega, nagu röhitsemine, regurgitatsioon ja kõrvetised. Söögitorus võib tekkida happe refluks ja ebamugavustunne isegi siis, kui teie mao limaskesta on ikka veel terve. Kui hape sööb mao limaskesta ära, on teil aga peptiline haavand, mis võib põhjustada haavandeid maos ja kaksteistsõrmiksooles. Peptilised haavandid põhjustavad ka põletavat valu.

Peptilise haavandi haigus võib seletada muid sümptomeid, mis võivad kaasneda seedehäiretega, nagu varajane küllastustunne (täiskõhutunne), iiveldus ja puhitus. Tegelikult on hape ja haavandid nii sageli krooniliste seedehäirete orgaanilised põhjused, et tervishoiuteenuse osutajad on hakanud funktsionaalset düspepsiat nimetama “mittehaavandiliseks düspepsiaks”. Kuid üldiselt on funktsionaalne düspepsia tavalisem kui mis tahes orgaaniline seedehäirete põhjus.

Millised on muud võimalikud põhjused?

Toitumise ja elustiili tegurid, mis võivad aeg-ajalt düspepsiat kaasa aidata, on järgmised:

• Liiga palju või liiga kiiresti söömine. Ülesöömine venitab teie kõhtu ja suurendab tõenäosust, et hape pääseb läbi ülaosa välja.
• Liiga palju rasva teie dieedis. Kõrge rasvasisaldus vallandab rohkem happeid ja ensüüme, mis võivad teie kudesid ärritada.
• Tundmatu toidutalumatus. Teil võib olla raskusi teatud toiduainete seedimisega.
• Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine. Mõlemad ained ärritavad kogu teie seedetrakti limaskesta. Need võivad põhjustada põletikku.
• MSPVA-de liigne kasutamine (nagu aspiriin ja ibuprofeen). Liiga palju MSPVA-sid võib teie mao limaskesta kahjustada.
• Stress ja ärevus. Teie seedetrakt on närvide kaudu tihedalt seotud teie ajuga ja igaüks võib üksteist mõjutada.

Haigused ja seisundid, mis võivad olla seotud kroonilise düspepsiaga, on järgmised:

• Peptilise haavandi haigus.
• Gastroösofageaalne reflukshaigus.
• Hüperkloorhüdria (liiga palju maohapet).
• Gastriit (mao limaskesta põletik).
• Gastroparees (mao aeglane tühjendamine).
• Hiatal song (teie kõht surub läbi diafragma üles).
• Bakterite ülekasv (maos või peensooles).
• Söömishäired.
• Sapikivid.
• Sapipõie põletik (koletsüstiit).
• Pankrease põletik (pankreatiit).
• Ärritatud soole sündroom (IBS).
• Tsöliaakia.
• Peensoole obstruktsioon.
• Maovähk.
• Vistseraalne ülitundlikkus.

Hooldus ja ravi

Kuidas kodus seedehäireid leevendada?

Paljud inimesed leiavad seedehäiretele leevendust käsimüügiravimitest (OTC) antatsiididest, nagu Tums ®, Rolaids ® ja Pepto-Bismol ®. Antatsiidid neutraliseerivad maohappe, nii et see ei ärrita teie kudesid. Need toimivad hästi aeg-ajalt seedehäirete korral, kui põhjuseks on hape, kuid te ei tohiks neid liiga sageli võtta. Kui teil on kroonilised seedehäired või kui antatsiidid ei aita, peaksite pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Kas vee joomine aitab?

Väikesed lonksud vett, kui teil on seedehäired, võivad aidata. Kui teil on söögitoru happe refluks, võib vesi aidata hapet makku tagasi uhtuda. Kui tundub, et teie kõht seedib ja toitu aeglaselt vabastab, võib väike vesi aidata asju edasi viia, samal ajal hapet lahjendades. Kuid ärge jooge nii palju, et see laiendaks teie kõhtu, vastasel juhul võib sellel olla vastupidine mõju.

Millist ravi on krooniliste seedehäirete korral saadaval?

Kui pöördute kroonilise seedehäiretega tervishoiuteenuse osutaja poole, küsib ta teilt teie sümptomeid, terviselugu ning toitumist ja elustiili. Nad vaatavad teid füüsiliselt läbi, et otsida ilmseid haigusnähte. Sõltuvalt sellest, mida nad õpivad, võivad nad soovida teatud tingimuse kinnitamiseks või välistamiseks mõnda muud testi. Või võivad nad alustada hapet blokeerivate ravimite väljakirjutamisega, et näha, kas need aitavad.

Retsepti happeblokaatorite hulka kuuluvad:

• Histamiini retseptori antagonistid (H2 blokaatorid). Need ravimid vähendavad maohappe taset, blokeerides kemikaale, mis käsivad teie kehal seda toota (histamiinid). Võite neid võtta sagedamini kui antatsiide, kuid need ei toimi alati pikaajaliselt. Teie keha võib nendega kohaneda, muutes need vähem tõhusaks.
• Prootonpumba inhibiitorid (PPI). Need on tugevamad happeblokaatorid, mis soodustavad ka kudede paranemist. Teie teenusepakkuja võib neid välja kirjutada, kui teie sümptomid on suhteliselt rasked või kui teil on seedetrakti haavandite või muude koekahjustuste tunnused. Need on happe vastu väga tõhusad ja neid võib võtta kaua.

Muud seedehäirete ravimid võivad hõlmata:

• Prokineetilised ained — ravimid, mis kiirendavad teie seedesüsteemi, kui see on loid.
• Antibiootikumid – kui teie maos või peensooles esineb ülemäärast bakterite kasvu.

Mis aitab seedehäirete vastu, kui see pole happega seotud?

Kui teil on konkreetne haigus, vajate selle jaoks spetsiaalset ravi. Kui teil on funktsionaalne düspepsia, võib teie jaoks sobiva raviplaani leidmiseks kuluda katse-eksituse meetodid. Kuna funktsionaalsed häired põhinevad teie närvisüsteemil, ei pruugi tüüpilised ravimid toimida. Kuid teie närvidele suunatud ravimitel koos vaimu-keha teraapiatega on suurem võimalus õnnestuda.

Mida ma saan teha seedehäirete vältimiseks?

Püüdke mitte süüa korraga liiga palju ja ärge sööge õhtust liiga hilja. Andke sellele enne pikali heitmist aega seedida. Pöörake tähelepanu toitudele ja jookidele, mis teie sümptomeid esile kutsuvad, ja võimaluse korral vähendage neid. Mõned inimesed leiavad, et üldised tervisemeetmed, nagu piisav magamine ja liikumine, stressi juhtimine ja kehakaalu langetamine, aitavad nende seedehäireid. Kui te võtate MSPVA-sid regulaarselt, kaaluge alternatiive.

Millal arstile helistada

Millal peaksin pöörduma seedehäirete korral tervishoiu poole?

Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on püsivad seedehäired, mida antatsiidid ei leevenda, või kui te võtate antatsiide liiga sageli ja vajate pikaajalist plaani.

Pöörduge teenusepakkuja poole ka siis, kui teil on koos seedehäiretega punase lipu sümptomeid, näiteks:

• Neelamisraskused.
• Õhupuudus.
• Pigistus rinnus.
• Veri su kakas.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Seletamatu kaalulangus.

Seedehäired on levinud ja tavaliselt ei ole see tõsine. Kuid kui teil on seda sageli, võib see muutuda tõeliseks probleemiks. See võib häirida teie söömist, magamist ja elukvaliteeti. See võib olla haigusseisundi sümptom ja harva võib see olla tõsine. Teie seedesüsteem on keeruline ja paljud asjad võivad seda mõjutada. Kogenud tervishoiuteenuse osutaja aitab teil neid tegureid lahendada.