Reisija kõhulahtisus | SFOMC

Terviseprobleemid võivad rikkuda isegi kõige põnevamaid reisiplaanideid. Üks levinumaid muresid on reisija kõhulahtisus, mis võib tekkida ootamatult ja rikkuda kogu reisi. SFOMC meditsiiniasutus on kuulus oma tipptasemel meditsiiniteenuste poolest, sealhulgas ka reisimeditsiini valdkonnas. Nende ekspertide juhendamisel saate teada, kuidas vältida ja ravida reisija kõhulahtisust ning tagada, et teie reis mööduks sujuvalt ja muretult.

Mis on reisija kõhulahtisus?

Kõhulahtisus on termin, mis tähistab lahtist või vesist roojamist. Reisija kõhulahtisus tekib 10 päeva jooksul pärast reisimist piirkonda, kus on halb hügieen. See on reisijate kõige levinum haigus.

Mis põhjustab reisija kõhulahtisust?

Selle põhjuseks on vee joomine või baktereid, viiruseid või parasiite sisaldava toidu söömine. Enamik reisijate kõhulahtisust on põhjustatud bakteritest. Vähem levinud on viirustest ja parasiitidest põhjustatud kõhulahtisus. Inimesed võivad nakatada toitu ja vett:

• Ei pese käsi pärast vannitoa kasutamist
• Toidu ebaturvaline säilitamine
• Toidu ebaturvaline käitlemine ja valmistamine
• Ei puhasta pindu ja riistu ohutult

Kellel on oht reisija kõhulahtisuse tekkeks?

Kui reisite riiki, kus on halb avalik kanalisatsioon ja hügieen, on teil selle seisundi oht. Riskifaktoriks on ka halb hügieen kohalikes restoranides. Suurima riskiga kohad asuvad sageli arengumaades:

• Aafrika
• Aasia
• Kesk- ja Lõuna-Ameerika
• Lähis-Ida

Kui reisite arengumaale, on teil suurem tõenäosus haigestuda sellesse haigusse, kui sööte või joote:

• Ostetud tänavalt, näiteks toidukärust
• Kellegi kodus
• Majutuskohas, mis pakub kõiki toite (kõik hinnas)

Samuti on teil suurem risk, kui:

• Võtke teatud tüüpi haavandiravimeid
• On olnud teatud tüüpi seedetrakti operatsioone

Millised on reisija kõhulahtisuse sümptomid?

Peamine sümptom on lahtine väljaheide, mis tekib äkki. Väljaheide võib olla vesine. Muud sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Iiveldus
• Oksendamine
• Kõhupuhitus
• Kõhuvalu või krambid
• Veri väljaheites
• Probleemid roojamise ootamisega (kiireloomuline)
• Väsinud tunne
• Palavik

Enamikul juhtudel kestavad sümptomid vähem kui nädal.

Kuidas reisija kõhulahtisust diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja küsib teie terviseajaloo ja teie sümptomite kohta. Ta küsib teie hiljutise reisi kohta. Teil võib olla ka väljaheidete külv või muud testid. Väljaheite külv tehakse väikese väljaheiteproovi võtmisega. Seejärel saadetakse see laborisse bakterite, viiruste ja parasiitide kontrollimiseks. Kui teie sümptomid kestavad kauem kui 10–14 päeva, võidakse teil teha muid teste.

Kuidas ravitakse reisija kõhulahtisust?

Reisija kõhulahtisus kaob sageli mõne päevaga. Sageli on ainsaks raviks vedeliku asendamine. Teile võidakse öelda, et jooge palju vedelikku. Nende hulka võivad kuuluda selge puljong, sooda või mahl. Kui teie sümptomid ei parane, võite vajada antibiootikume või muid ravimeid.

Millised on reisija kõhulahtisuse võimalikud tüsistused?

Kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu tekkiv kehavedeliku kadu võib põhjustada dehüdratsiooni. See võib olla tõsine. Võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui te ei urineeri nii palju kui tavaliselt.

Väikesel arvul inimestel võib tekkida postinfektsioosne ärritunud soole sündroom. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu:

• Pikaajaline kõhulahtisus
• Kõhuvalu ja krambid
• Kõhupuhitus

Mida ma saan teha, et vältida reisija kõhulahtisust?

Võite võtta meetmeid reisija kõhulahtisuse vältimiseks.

Kasutage ainult keedetud või keemiliselt desinfitseeritud vett:

• Joomine
• Tee või kohvi valmistamine
• Hammaste harjamine
• Näo pesemine
• Käte pesemine (või kasutage alkoholipõhist geeli)
• Puu- ja köögiviljade pesemine
• Toidunõude, seadmete või pindade pesemine
• Toidu- või joogipurkide, purkide ja pudelite pindade pesemine

Ärge sööge selliseid toite nagu:

• Toores puuviljad, köögiviljad või rohelised salatid
• Pastöriseerimata piim, juust, jäätis või jogurt
• Toores liha
• Karbid
• Kõik kalad, mis on püütud pigem troopilistest riffidest kui avaookeanist
• Lauale jäetud maitseained, näiteks ketšup, sinep, kastmed või dipikastmed

Samuti veenduge, et:

• Ärge sööge tundmatutest allikatest pärit toitu
• Ärge pange jooki jääd
• Kasutage ainult villitud ja suletud jooke
• Otse klaasist või tassist joomise asemel kasutage joogikõrsi
• Võtke antibiootikume või kõhulahtisusevastaseid ravimeid ainult siis, kui teie tervishoiuteenuse osutaja on seda soovitanud (need võivad sümptomeid halvendada, mis võib olla ohtlik)

Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?

Helistage tervishoiuteenuse osutajale, kui:

• Kui teil on raske või verine kõhulahtisus
• Kas teil on kõhuvalu, mis süveneb või ei kao
• On kõrge palavik
• Ei parane mõne päevaga
• Kui teil on dehüdratsiooni nähud, näiteks vähene urineerimine

Võtmepunktid

• Reisija kõhulahtisus tekib 10 päeva jooksul pärast reisimist piirkonda, kus on halb hügieen. See on reisijate kõige levinum haigus.
• Selle põhjuseks on vee joomine või baktereid, viiruseid või parasiite sisaldava toidu söömine.
• Tavaliselt möödub see ilma ravita mõne päevaga.
• Kõhulahtisest tingitud dehüdratsioon võib olla tõsine. Kaotatud kehavedelik tuleb asendada.
• Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teie sümptomid on rasked või kestavad kauem kui paar päeva.
• Saate seda vältida, vältides ohtlikku vett ja mitte söödes ohtlikke toite.

Järgmised sammud

Näpunäited, mis aitavad teil tervishoiuteenuse osutaja juures käimisest maksimumi võtta:

• Teadke oma külastuse põhjust ja seda, mida soovite juhtuda.
• Enne külastust kirjutage üles küsimused, millele soovite vastuseid saada.
• Võtke kaasa keegi, kes aitab teil küsimusi esitada ja jätab meelde, mida teie teenusepakkuja teile ütleb.
• Visiidi ajal kirjutage üles uue diagnoosi nimi ja kõik uued ravimid, ravimeetodid või testid. Kirjutage üles ka kõik uued juhised, mida teie teenusepakkuja teile annab.
• Tea, miks uus ravim või ravi on välja kirjutatud ja kuidas see teid aitab. Samuti saate teada, millised on kõrvaltoimed.
• Küsige, kas teie seisundit saab ravida muul viisil.
• Tea, miks katse või protseduur on soovitatav ja mida tulemused võivad tähendada.
• Tea, mida oodata, kui te ravimit ei võta või testi või protseduuri ei tee.
• Kui teil on järelkohtumine, kirjutage üles selle külastuse kuupäev, kellaaeg ja eesmärk.
• Tea, kuidas saate küsimuste korral teenusepakkujaga ühendust võtta.

Reisija kõhulahtisus on sage probleem, mis võib rikkuda reisi meeldivuse. Oluline on meeles pidada, et ennetamine on parem kui ravi ning jälgida hügieeninõudeid ning tarbida ohutut toitu ja vett. SFOMC meditsiin on tunnustatud oma tipptasemel ravistrateegiate poolest, sealhulgas reisijate kõhulahtisuse ravis. Nende arstid ja spetsialistid pakuvad parimat võimalikku ravi ning nõuandeid, kuidas ennetada tulevikus sarnaseid probleeme. Reisides tuleks alati olla ettevaatlik ja hoolitseda oma tervise eest.