Rasedus ja kõrvetised: põhjused ja ravi

Rasedus toob naise elus kaasa imelisi muutusi, kuid vahel ka ebamugavaid tundeid, nagu kõrvetised. Sage kaaslane paljudele rasedatele, kõrvetised võivad põhjustada olulist ebamugavust. See artikkel sukeldub kõrvetiste põhjustesse raseduse ajal ja pakub välja tõhusad ravimeetodid. Olgu eesmärgiks leevendada vaevusi või ennetada nende teket, siin leiate vajalikud teadmised, et nautida oma rasedust võimalikult mugavalt.

Kõrvetised on raseduse ajal tavaline sümptom. Muutused teie hormoonides ja kehakujus võivad soodustada happe refluksi ja kõrvetisi. Mõned toitumis- ja elustiilimuudatused võivad sümptomeid ennetada ja leevendada.

Ülevaade

Mis on kõrvetised?

Kõrvetised on siis, kui teil on rinnus põletustunne. Ebamugav tunne võib teie kurgust ülespoole liikuda. Samuti võib kurgus tunda kibe või hapu maitset.

Kuigi seda nimetatakse “kõrvetisteks”, pole see teie südamega seotud. See juhtub happe refluksi tõttu, mis tekib siis, kui maohape liigub maost söögitorusse. Söögitoru on toru, mis kannab toitu, vedelikku ja sülge teie makku.

Lihas, mida nimetatakse alumiseks söögitoru sulgurlihaseks (LES), asub söögitoru ja mao vahel. See avaneb, et toit läbi saaks, ja seejärel sulgub, nii et hape ei liiguks tagasi söögitorusse. Kuid kui LES ei sulgu korralikult, võib hape liikuda teie söögitorusse, põhjustades kõrvetisi.

Miks tekivad kõrvetised raseduse ajal?

Kõrvetised on tavaline sümptom, mida naised raseduse ajal kogevad. Hormoonide muutumine ja kehakuju muutused võivad põhjustada kõrvetisi.

Mis on happe refluks raseduse ajal?

Inimesed kasutavad mõisteid “kõrvetised” ja “happe refluks” sama asja tähenduseks. Kuid neil on erinevad määratlused:

• Happe refluks viitab sellele, et LES ei pinguta nii nagu peaks. See võimaldab maohappel liikuda maost söögitorusse. (Gastroösofageaalne reflukshaigus ehk GERD on happe refluksi raske vorm.)
• kõrvetised, valu või põletustunne rinnus on happe refluksi sümptom.

Naistel võib raseduse ajal esineda happe refluks ja neil võib tekkida kõrvetised hormonaalse taseme muutumise ja lapse kasvu tõttu.

Mis tunne on kõrvetised raseduse ajal?

Kui teil on kõrvetised, võite:

• Tundke põletust või valu rinnus.
• Tundke end ülespuhutuna või täis.
• Rühkige sageli.
• Tundma halvasti.
• Tooge toitu.

Kui levinud on kõrvetised raseduse ajal?

Rohkem kui pooled rasedad naised teatavad tõsistest kõrvetistest, eriti kolmandal trimestril. Seda esineb sagedamini inimestel, kes on varem olnud rasedad, ja neil, kellel oli enne rasedust kõrvetised.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab kõrvetisi raseduse ajal?

Kõrvetiste põhjused raseduse ajal on järgmised:

• Hormoonide taseme muutused: Teie hormoonide tase muutub raseduse ajal, mõjutades seda, kuidas te toite talute ja seedite. Hormoonid aeglustavad sageli teie seedesüsteemi. Toit liigub aeglasemalt, põhjustades puhitus ja kõrvetised.
• Söögitoru sulgurlihase lõõgastav: Progesteroon, tuntud kui rasedushormoon, võib põhjustada söögitoru alumise sulgurlihase lõdvestamist. Kui see lõdvestub, võib maohape liikuda üles söögitorusse.
• Emaka suurenemine: Kui teie laps kasvab, muutub teie emakas suuremaks. See võib teie kõhtu kokku suruda ja maohappeid ülespoole söögitorusse suruda. Seetõttu esineb kõrvetisi sagedamini raseduse kolmandal trimestril, viimastel kuudel. Laps ja emakas on siis suurimad, tungledes teie teisi organeid.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ma saan vabaneda raseduse kõrvetistest?

Proovige neid looduslikke vahendeid raseduse kõrvetiste leevendamiseks:

• Söö jogurtit või joo veidi piima.
• Sega sooja piima hulka supilusikatäis mett ja joo ära.

Kas ma võin raseduse ajal kõrvetiste leevendamiseks võtta käsimüügis olevaid antatsiide?

Retseptivabad kõrvetiste leevendajad, nagu Tums® või Maalox®, võivad aidata teil end paremini tunda. Kuid enne antatsiidide võtmist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad sisaldada kõrget naatriumisisaldust, mis võib põhjustada vee kinnipidamist. Mõnes neist on ka alumiinium, mida ei ole raseduse ajal ohutu tarbida. Teie teenusepakkuja võib soovitada antatsiidi, mis on raseduse ajal ohutu.

Ärahoidmine

Kuidas vältida kõrvetisi raseduse ajal?

Saate astuda samme kõrvetiste sümptomite vähendamiseks ilma oma last kahjustamata.

Dieedi muutused:

• Sööge päeva jooksul mitu väikest einet kolme suure toidukorra asemel.
• Söö aeglaselt.
• Jooge toidukordade vahel, kuid mitte koos toidukordadega.
• Vältige praetud, vürtsikaid või rasvaseid toite.
• Vältige tsitrusvilju ja mahlasid.
• Piirata kofeiini.
• Ärge suitsetage ja vältige alkoholi. Lisaks kõrvetiste tekitamisele võivad suitsetamine ja joomine raseduse ajal põhjustada lapse terviseprobleeme.

Muud näpunäited kõrvetiste vältimiseks raseduse ajal:

• Söömise ajal istuge sirgelt.
• Ärge sööge hilja õhtul.
• Ärge heitke kohe pärast söömist pikali.
• Hoidke oma voodipead kõrgemal kui voodi jalam. Või proovige asetada padjad õlgade alla. See aitab vältida maohapete tõusu rinnale.

Koos elamine

Millal peaksin raseduse ajal kõrvetiste osas oma tervishoiuteenuse osutajale helistama?

Kui kõrvetised ei kao, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Nad võivad välja kirjutada ravimeid, mis on raseduse ajal ohutud.

Samuti peaksite oma teenusepakkujale helistama, kui:

• Kas teil on kõrvetised, mis teid öösel üles äratavad.
• On raskusi neelamisega.
• Sülitada verd.
• Musta kakaga.
• Kaotavad kaalu.

Kõrvetistel võivad olla südameatakiga sarnased sümptomid. Kui teil pole kunagi varem kõrvetisi olnud ja teil on valud rinnus, helistage oma teenusepakkujale või pöörduge lähimasse kiirabi.

Kõrvetised raseduse ajal on tavaline raseduse sümptom, eriti kolmandal trimestril. Raseduse ajal kõrvetisi saate ennetada või neid leevendada, tehes oma dieedis mõned muudatused, näiteks söödes sagedamini, kuid väiksemaid eineid ning vältides vürtsikaid või praetud toite. Mõni jogurt või piim võib samuti aidata sümptomeid leevendada. Enne antatsiidide võtmist pidage kindlasti nõu oma teenusepakkujaga, et leida raseduse ajal kõige ohutum variant.

Raseduse ajal on kõrvetised tavalised, tulenedes hormonaalsetest muutustest ja kasvava loote surve tõttu maole. Selle vältimiseks ja ravimiseks tuleks vältida toiduaineid, mis võivad kõrvetisi põhjustada, süüa väiksemaid toidukordi ning vajadusel kasutada arsti soovitatud antatsiide. Õige toitumine, kehaasendi jälgimine ning stressi maandamine võivad samuti leevendada vaevusi. Oluline on konsulteerida arstiga, et tagada ohutu ravi nii emale kui tulevasele lapsele.