Peatage ninaverejooks 6 sammuga

Kas ninaverejooks häirib teid sageli ja soovite sellest kiiresti lahti saada? Meil on teile hea uudis! Siit leiate 6 lihtsat sammu, mille abil saate ninaverejooksu tõhusalt peatada. See võib aidata teil vältida ebamugavust ja kiirendada paranemisprotsessi. Ärge kannatage enam ninaverejooksu käes – avastage meie kasulikud nõuanded ja tehke sellele lõpp!

Ninaverejooks näib sageli juhtuvat ootamatult, tabades juhuslikult. Kogu see veri võib olla hirmutav nii lastele kui ka täiskasvanutele. Ja kuigi need on tavalised, saate nende peatamiseks võtta lihtsaid samme.

Kõrva-, nina- ja kurgukirurg Mohamad Chaaban, MD, jagab, mida teha ja mida mitte, et peatada ninaverejooks.

Kuidas peatada verine nina

Jah, siit tuleb veri! Oled paanikas ja asjad lähevad sassi.

Mõnikord ninaverejooks tunneb nagu see võiks kesta igavesti. Kuid tegelikkuses ei kesta keskmine ninaverejooks kauem kui 20 minutit. Helistage kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajale, kui see juhtub või kui teil on neid sageli või kui verevool on raske.

Pidage meeles: kui see on verine nina, mis on seotud teie näovigastusega, pöörduge kindlasti kohe arsti poole, et saaksite hinnata.

Isegi 20 minutit või vähem võib ninaverejooks olla siiski üsna murettekitav ja ärritav. Ninaverejooksu lõpetamiseks toimige järgmiselt.

1. samm: istuge sirgelt

See on õige, ninaverejooksu peatamiseks on kõige parem teha jääda vertikaalseks.

“Esimene asi, mida teha, on istuda püsti (või istuda oma laps püsti),” ütleb dr Chaaban. “Istuge maha või seiske veidi ettepoole kõverdatud peaga.” Ja ei, te ei tohiks pead tahapoole kallutada (sellest pikemalt).

2. samm: kasutage ninasprei

Kui teil juhtub olema käsimüügis olev nina turse leevendav vahend (oksümetasoliin või fenüülefriin), võite seda piserdada ninna sellele küljele, mis veritseb.

3. samm: rakendage survet

Igaks juhuks vajate selle jaoks lisarätikut. Kuna veresooned asuvad teie ninasõõrmete lähedal, avaldage tugevat survet nina külgedele (mitte sild) – justkui pigistaksid nina kinni. Peaksite õrnalt pigistama nina pehmeid külgi, ninasõõrmete kohal.

4. samm: oodake, kuni verejooks peatub

Ja nüüd me ootame. “Hoidke survet vähemalt 10–15 minutit, enne kui kontrollite, kas verejooks on peatunud,” soovitab dr Chaaban. Kannatlikkus on siin võtmetähtsusega – seadke taimer ja istuge rahulikult. Ja ärge vähendage survet enne kontrollimise aegu, kuna võite verejooksu uuesti alustada.

5. samm: proovige jääd

Kui verejooks ei ole 15 minuti pärast peatunud, kandke oma ninasillale jääkott või külm kompress, mis võib veresooni ahendada ja verevoolu peatada.

6. samm: jääge rahulikuks

Igasugune verejooks võib kedagi segaseks ajada. Kuid proovige jääda rahulikuks nii hästi kui saate. Mida rohkem paanikasse satute, seda kauem võib verejooksu peatumine aega võtta – ja sama kehtib ka siis, kui olete lapsevanem või hooldaja, kes tegeleb lapse ninaverejooksuga. Kui tundud jahe, järgivad tõenäolisemalt väikesed lapsed.

Kui teil on 20–30 minuti pärast ikka veel veritsus, on aeg rääkida arstiga. “Kui olete kõiki neid samme järginud ja verd tuleb pidevalt juurde, pöörduge juhiste saamiseks oma arsti või lapse lastearsti poole,” ütleb dr Chaaban.

Mida mitte teha ninaverejooksu korral

Sama oluline kui teadmine, mida teha, on teada, mida mitte teha, kuigi need võivad tunduda heade ideedena. Kuid dr Chaaban eraldab verise nina ravimisel faktid väljamõeldistest.Siin on mõned toimingud, mida vältida:

• Ära tee kallutage oma pead tagasi. Võib-olla olete seda nõuannet lapsepõlves kuulnud, kuid dr Chaaban ütleb, et see pole soovitatav. “Sa ei taha oma pead tahapoole kallutada, sest siis voolab veri kurku, mis võib põhjustada lämbumist,” hoiatab ta. “Samuti satub veri teie kõhtu, mis põhjustab ebamugavust.”
• Ära tee toppige oma nina. Võib tunduda mõttekas toppida koed või salvrätikud ninasõõrmetesse, et verejooksu aeglustada, kuid see võib ärritada nina limaskesta ja põhjustada täidise eemaldamisel rohkem verejooksu.
• Ära tee jätka selle kontrollimist. Kui olete avaldanud survet ninaverejooksule (vt ülal), peate hoidma seda survet ühtlasena. Ärge kontrollige igal teisel minutil, kas see on peatatud. “Kui võtate survet sagedamini maha, võtab verejooksu peatumine kauem aega,” ütleb dr Chaaban.

Näpunäiteid ninaverejooksust taastumiseks

Pärast ninaverejooksu peaksite olema ettevaatlik, et mitte uuesti oma nina ärritada ja alustada uut. Tervenemist edendada järgmiselt.

• Puhuge õrnalt nina. Jõuline nina puhumine võib nende paranemise käigus koorikuid paigast tõrjuda, mis taasalustab verejooksu.
• Aevastada läbi avatud suu. Suletud suuga aevastamine võib samuti eemaldada kärna tekke
• Vältige raskete raskuste tõstmist. Tüvi tõstab vererõhku, mis võib põhjustada verejooksu.
• Ära vali! Nina noppimine on väikelastel üks peamisi ninaverejooksu põhjuseid (ja paljud täiskasvanud teevad seda ka salaja). Korjamine segab paranevaid koorikuid ja võib kahjustada veresooni.
• Hoidke oma nina niiske. Eriti talvel kasutage nina niiskena hoidmiseks kas nasaalset soolalahust või niisutajat. Enamik verejookse on seotud kuiva õhuga talvel.

Millal peaks ninaverejooksu või verise nina korral arsti poole pöörduma?

Isegi kui teie verine nina ei ole vigastuse tagajärg, võib see mõnel juhul siiski olla punane lipp. Selle põhjuseks võib olla ka verejooks nina tagaosa suurematest veresoontest, mis võib vajada edasist ravi.

Püsiv ja korduv ninaverejooks võib olla märk mõnest muust terviseprobleemist. Kui teil tekivad sagedased ninaverejooksud, ninaverejooksud, mis lihtsalt ei lakka või kui teie ninaverejooksuga kaasnevad muud sümptomid, nagu näo tuimus või survetunne, leppige läbi kontrollimiseks aeg kõrva-, nina- ja kurguarstiga.

Lõpetuseks tuletame meelde, et ninaverejooksu peatamine ei ole keeruline, kuid on oluline järgida kõiki kuut sammu, et tagada kiire ja tõhus ravi. Kui teil on sagedased ninaverejooksud või kui verejooks ei peatu 20 minuti jooksul, pöörduge arsti poole. Loodame, et need sammud aitavad teil tulevikus ninaverejooksu ohjeldada.