Parimad akneravid teismelistele

Täiskasvanuks saamine võib olla keeruline, eriti kui kaasnevad ebameeldivad akne probleemid. Õnneks on olemas palju tõhusaid ravimeetodeid, mis aitavad teismelistel saavutada selge ja särava naha. Parimad akneravid teismelistele pakuvad mitmeid lahendusi, alustades nahahooldustoodetest kuni retseptiravimiteni. Nende abil on võimalik vähendada põletikku, kontrollida rasueritust ning ennetada uute vistrike teket. Kui otsid kiireid ja tõhusaid lahendusi teismelise akneprobleemidele, siis on need parimad akneravid just sinu jaoks.

Tänu hormonaalsetele muutustele, mis suurendavad naha rasu tootmist puberteedieas, on vistrikud noorukieas täiesti loomulikud. Kui see õli seguneb surnud naharakkudega, ummistab see poorid ja püüab bakterid enda sisse. Siis, kah! Siit tuleb vistrik.

Kui mõnel teismelisel esineb ainult kergeid plekid, siis teistel on akne nii tugev, et see jätab neile füüsilised ja mõnikord isegi emotsionaalsed armid.

“Kahjude minimeerimiseks tegelege oma teismelise aknega võimalikult varakult,” soovitab dermatoloogiale spetsialiseerunud perearst Vickie Baker.

Teismeliste akne: kust alustada

Akne võib alata juba 9-10-aastaselt ja kesta kuni täiskasvanueani. Sageli algab see ummistunud pooridest (nimetatakse komedoonideks) otsmikul või allapoole nina, mis muutuvad põletikuliseks ja ilmuvad väikeste punnidena.

“Iga teismeline reageerib oma aknele erinevalt. Kuigi mõned ei pane seda peaaegu tähele, tunnevad teised end iseteadlikult, ”ütleb dr Baker. “Igal juhul on oluline, et vanemad võtaksid seda tõsiselt ja prooviksid leida ravi, mis aitab nahka puhastada, ennetada armistumist ja vältida emotsionaalset stressi.”

Kust alustada, sõltub sellest, millist tüüpi akne teie teismelisel on. Kui neil on palju sügavaid vistrikuid, mis näevad välja nagu tsüstid ja põhjustavad valu, alustage arstiga. Kuid kui teie teismelisel on muud tüüpi täpid, sealhulgas mustpead ja valgepead, võivad käsimüügiravimid ravile palju kaasa aidata.

Käsimüügis olevad akneravid

Üks parimaid viise alustamiseks on kujundada oma teismeline järgima nahahooldusrutiini.

„Paljud teismelised ei saa aru, et sa pead olema sellega kursis, nagu igaõhtune hambapesu,” selgitab dr Baker. “Peate oma nägu pesema hommikul ja õhtul, sest seda pestes ravite seda ravimiga, mis aitab teie akne vastu.”

See rutiin peaks sisaldama:

• Puhastamine kaks korda päevas.
• Koorimine paar korda nädalas.
• Niisutava kreemi pealekandmine pärast pesemist.
• Vajadusel tupsutage vistrikutele täpihooldust.
• Päikesekaitsekreemi kandmine päeva jooksul.

Dr Bakeri sõnul peab teie teismeline kasutama neid regulaarselt umbes kolm kuud, et anda neile ravidele parim võimalus.

Näopesud

Teie teismeline peaks pesema oma nägu kaks korda päevas – üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut – ja ei, meigieemalduslapid ei lähe arvesse.

Kas teil on probleeme nahahoolduse koostisosade ja nende tööga? Dr Baker soovitab leida õrna näopesuvahendi, mis sisaldab aknevastast ravimit ja on märgistatud “mittekomedogeenne” (see tähendab, et see ei põhjusta tedre- ega valgepeasid).

“Otsige bensoüülperoksiidi, mis tapab baktereid ja eemaldab pooridest liigse rasu, või salitsüülhapet, mis on hea ummistunud pooride koorimiseks,” soovitab dr Baker. Kui palju neist kumbagi on, sõltub teie lapse nahatüübist.

• Kui teie teismelisel on rasune nahk, otsige näopesuvahendit 5–10% bensoüülperoksiidi valemiga.
• Kui teie teismelisel on tundlik nahk, otsige salitsüülhapet ja väiksemat bensoüülperoksiidi protsenti.

Geelid ja kreemid

Kui uus vistrik hakkab tekkima, kasutage täpihooldust, mis on mõeldud ööseks tõmbluste eemaldamiseks. See ei tähenda, et need hommikuks kadunud oleksid, kuid see annab nahale tohutu edumaa. Siin on mõned koostisosad, mida otsida:

• Bensoüülperoksiid on antiseptik, mis tähendab, et see võitleb bakteritega – akne vastu võitlemise võtmeelemendiga.
• Salitsüülhape, tuntud ka kui beetahüdroksühape, aitab eemaldada surnud nahka. See ei ole nii ärritav kui teised nahahooldustooted, seega on see hea tundlikule nahale.
• Retinoidid, mis on valmistatud A-vitamiinist, aitavad eemaldada surnud naharakud ja puhastavad poorid. “Üks parimaid retinoidide võimalusi aknele kalduvatele teismelistele on adapaleen, varem retseptiravim, mis sai käsimüügist kättesaadavaks 2016. aastal,” ütleb dr Baker. Kandke hernetera suurune kogus kogu näole pärast puhastamist (mitte kasutada seda täpphooldusena).

Kuidas dermatoloogid aknet ravivad?

Kui teie teismeline hakkab järgima tavalist nahahooldusrutiini, kuid nende plekid ei paista kolme kuu pärast ikka veel kontrolli all olevat, on aeg aeg kokku leppida.

“Paljud lastearstid tunnevad end mugavalt aknet ravides, seega on see tõenäoliselt parim koht alustamiseks,” ütleb dr Baker. “Vajadusel võivad nad teie teismelise dermatoloogi juurde suunata.”

See, millist ravi nad soovitavad, sõltub teie teismelise individuaalsetest vajadustest – ja mõnikord on see katse-eksituse küsimus.

Kohalikud retseptid

Valuliku ja põletikulise mädatäidisega akne puhul kaalub teie teismelise arst tõenäoliselt paikseid antibiootikume. “Neid ravimeid kantakse otse nahale, et kontrollida baktereid ja põletikku,” ütleb dr Baker.

Teie teismelise arst võib teile välja kirjutada:

• Klindamütsiin, paikne antibiootikum, mis vähendab aknet põhjustavaid baktereid.
• Bensoüülperoksiid bakterite ja põletiku tõrjeks.
• Retinoid nagu adapaleen (Differin®) või tretinoiin (Retin-A®) pooride avamiseks.

Kuigi bensoüülperoksiidi ja adapaleeni sisaldavad tooted on saadaval käsimüügis, on need ka retsepti alusel saadaval ainult arstilt. Vahepeal on paiksed antibiootikumid ja tretinoiin saadaval ainult retsepti alusel.

Ja alati tuleks kasutada paikseid antibiootikume koos bensoüülperoksiid. Nad töötavad nagu sildimeeskond naha tervise nimel: mõlemad tapavad baktereid, kuid toimivad erinevalt, nii et nende koos kasutamine vähendab võimalust, et bakterid muutuvad antibiootikumiresistentseks.

Retseptiravimid

“Kõige raskematel juhtudel võib teie teismelise dermatoloog kaaluda agressiivsemate retseptiravimite kasutamist,” ütleb dr Baker. Võimalused hõlmavad järgmist:

• Rasestumisvastased tabletid: Teismelistel, kellele on sünnihetkel määratud naine (AFAB), võib kõrge androgeenide (meessuguhormoonide) tase põhjustada aknet, näokarvu ja muid probleeme. Väike annus östrogeeni ja progesterooni kombineeritud rasestumisvastaseid tablette võib aidata.
• Suukaudsed antibiootikumid: Nagu paiksed antibiootikumid, võivad pillide kujul olevad antibiootikumid tappa baktereid ja hoida turse miinimumini. Antibiootikumide võtmisega kaasnevad siiski riskid, eriti pikaajaliselt.
• Isotretinoiin: Varem tuntud kui Accutane®, isotretinoiin on suukaudne retinoid, mis võib vähendada rasunäärmete suurust. Kuid ka see on seotud terviseriskidega, nii et see on tavaliselt ette nähtud ainult siis, kui miski muu pole töötanud.

Näpunäiteid teismeliste aknega toimetulemiseks

Kas otsite häid harjumusi ja elustiili muutusi, mis aitavad teie teismelisel saavutada (ja säilitada) selgema naha? Dr Baker jagab mõningaid teadmisi, mis võivad aidata.

1. Looge nahahooldusrutiin

Kui teie teismelisel pole veel tavalist nahahooldusrežiimi, on aeg aidata tal seda alustada ja selgitada, miks see nii oluline on.

“Tihtipeale ei pese teismelised rutiinselt oma nägu hommikul, õhtul ja pärast trenni,” märgib dr Baker. “Mõnikord aitab lihtsalt hea rutiini sisseseadmine palju aknet puhastada.”

2. Ära vali probleemseid kohti

Käed eemale! Tekkivad vistrikud võivad asja hullemaks muuta, pikendades probleeme, põhjustades nakkusi ja armistumist. Punktravi ja vistrikuplaastrid võivad aga aidata tõmblused, mis on valmis tõusma, maha suruma.

3. Pärast tegevust dušš

Head hügieeniharjumused võivad nahahädasid ära hoida, seega julgustage oma teismelist end pärast higistamist, mänge ja muid treeninguid pesema. Higi võib käivitada õlitootmise ja ummistada poorid, mis põhjustab näo vistrikuid ja akne (selg + akne = akne).

4. Hoia asjad puhtana

Bakterid varitsevad kõikjal – ka esemetel, mis puudutavad teie teismelise nägu, nagu mobiiltelefon, spordikiiver, päikeseprillid, meigipintslid ja padjapüürid. Puhastage neid esemeid regulaarselt, et minimeerida baktereid ja hoida nahka ohutuna.

5. Aidake teismelistel stressi maandada

Kas olete kunagi mõelnud, miks tundub, et vistrikud tekivad paratamatult vahetult enne olulisi sündmusi? Meil on teile üks sõna: stress.

“Stress ja ärevus vallandavad teie kehas kortisooli tootmist, hormooni, mis võib põhjustada ka rohkem rasu tootmist, mis võib ummistada poore ja põhjustada aknet,” selgitab dr Baker.

Õpetage oma teismelistele tervislikke toimetulekuviise (näiteks meditatsiooni kaudu) ja toetage neid vaimse tervise juhtimisel. Heade stressijuhtimisoskuste eelised ulatuvad palju kaugemale kui puhtam nahk – kuid see on kindlasti tore boonus!

Kokkuvõttes on parimad akneravid teismelistele need, mis sisaldavad aktiivseid koostisosi nagu salitsüülhape, bensoüülperoksiid ja retinoidid, mis aitavad võidelda akne põhjustajatega ja vähendada põletikku. Samuti on oluline regulaarne näo puhastamine ja nahahooldus, et vältida uute vistrike teket. Enne uue toote kasutamist tuleks alati konsulteerida dermatoloogiga, et leida endale sobivaim ravi. Lisaks on oluline ka tervislik toitumine ja piisav uni, mis aitavad kaasa naha tervisele. Iga teismeline peaks leidma endale sobiva akneravi, mis vastab tema naha vajadustele.