Noorukiea areng

Noorukieas on põnev, kuid stressirohke aeg, mil teie laps läheb täiskasvanuikka. Selle aja jooksul toimub palju kiireid muutusi ja arenguid ning see ei ole alati sujuv. Füüsiliste, kognitiivsete ja psühholoogiliste muutuste kaudu hakkab teie laps avastama, kes ta on ja kuhu ta kuulub.

Mis on teismeiga?

Noorukiea on üleminekuperiood lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel. Noorukieas saavad lapsed läbi palju muutusi oma kehas ja ajus. Nende hulka kuuluvad füüsilised, intellektuaalsed, psühholoogilised ja sotsiaalsed väljakutsed, aga ka nende enda moraalse kompassi arendamine. Muutused on kiired ja toimuvad sageli erineva kiirusega. See võib olla teismelise elus põnev, kuid samas ka väljakutseid pakkuv aeg. Noorukieas on aeg, mil teie laps muutub iseseisvamaks ja hakkab oma identiteeti uurima.

Millised on noorukiea füüsilised muutused?

Füüsiline areng noorukieas hõlmab muutusi, mis toimuvad protsessi kaudu, mida nimetatakse puberteediks. Puberteedieas vabastab teie lapse aju teatud hormoone. Hormoonid põhjustavad teie lapse kehas füüsilisi muutusi ja seksuaalorganite küpsemist.

Teie laps kogeb tõenäoliselt kasvuspurti. Selle aja jooksul kasvab nende pikkus ja kaal kiiresti. Muud füüsilised muutused võivad hõlmata kehalõhna, aknet ja kehakarvade suurenemist. Tüdrukutel ja noorukitel, kellele on sünnihetkel määratud emane (AFAB), toimuvad kasvuspurdid tavaliselt varem kui poistel ja noorukitel, kes on sünnil meheks määratud (AMAB). Enamikul tüdrukutel ja noorukitel on kasvuhoogud vanuses 10–14 aastat. Enamikul AMAB-i poistel ja noorukitel esineb kasvuhoogusid vanuses 14–17 aastat.

Tüdrukutel ja noorukitel AFAB hakkavad arenema rinnad. See võib juhtuda juba 10-aastaselt ja see peaks algama 14-aastaselt. Neil on ka esimene menstruatsioon (menstruatsioon) – tavaliselt umbes kaks aastat pärast seda, kui rinnad ja häbemekarvad on esimest korda märgatavad.

Poiste ja noorukite AMAB näeb oma peenise ja munandite kasvamist. Nad hakkavad kogema erektsiooni ja ejakulatsiooni. (Erektsioon võib normaalselt tekkida ka enne sündi – nagu on näha emakasisese ultraheliuuringuga – kuni vanaduseni.)

Need füüsilised muutused juhtuvad kõigiga, kuid ajastus ja järjekord võivad inimestel erineda. Mõned noorukid küpsevad varakult, teised aga hiljem. Selle spektri kummaski otsas viibimine võib tekitada kaaslaste seas silma paistmisega kaasneva stressi.

Kui puberteet saabub varakult (tüdrukutel ja noorukitel enne 8. eluaastat AFAB ja enne 9. eluaastat poistel ja noorukitel AMAB) või hilja (pärast 14. eluaastat tüdrukutel ja noorukitel AFAB ning pärast 15. eluaastat poistel ja noorukitel AMAB), pöörduge oma lastearsti või. teismelise meditsiini arst. Nad võivad aidata seda puberteediprobleemi hallata ja ravida. Nende probleemide ignoreerimine võib mõjutada luude arengut ja kasvu.

Millised on noorukiea kognitiivsed muutused?

Aju areng noorukieas on kõrgemal tasemel kui lapsepõlves. Lapsed suudavad loogiliselt mõelda vaid betoonist — siin ja praegu. Noorukid liiguvad neist piiridest kaugemale ja võivad mõelda sellele, mis võib olla tõsi, mitte ainult sellele, mida nad tõena näevad. Nad oskavad tegeleda abstraktsioonidega, testida hüpoteese ja näha lõpmatuid võimalusi. Kuid noorukid näitavad endiselt sageli egotsentrilist käitumist ja hoiakuid.

Kognitiivse arengu ajal noorukieas kasvab suur hulk neuroneid kiiresti. Teie lapse keha kogeb nende närvikimpude ühendamise viisi. See võimaldab keerukamat ja rafineeritumat mõtlemist.

Milline ajuosa areneb noorukieas viimasena?

Teie lapse aju esiosa – eesmine ajukoor – on üks viimaseid ajuosasid, mis täielikult areneb. See valmib alles siis, kui teie laps jõuab 20. eluaastate keskpaigani. See ajupiirkond juhib täidesaatvaid funktsioone, nagu impulsside planeerimine, prioriseerimine ja juhtimine. Kuna see areneb nii hilja, võib teie teismeline otsustada. Võite märgata riskikäitumise sagenemist ja meeleolumuutusi.

Kui teismeline ei kasuta oma eesmist ajukoort ja tegutseb impulsiivselt, nimetatakse seda mõtteprotsessi kuumaks tunnetuseks. Külm tunnetus tähendab oma aju loogilise osa kasutamist, mitte “külma” olemist. Vanemad saavad aidata suunata noort “kuumalt” “külma” tunnetuse poole, vastates empaatiaga, esitades küsimusi, mitte pidades loenguid ja hoides neid kõrgete ootustega.

Millised vaimsed omadused kujunevad välja noorukieas?

Noorukieas arenevad vaimsed omadused hõlmavad paranenud:

• Abstraktne mõtlemine.
• Arutlusoskused.
• Impulsi juhtimine.
• Loovus.
• Probleemide lahendamise võimed.

• Otsustamisoskused.

Millised on noorukiea emotsionaalsed muutused?

Noorukieas hakkab teie laps oma emotsioone jälgima, mõõtma ja juhtima. See tähendab, et nad hakkavad paremini teadvustama oma ja teiste tundeid. Emotsionaalse arengu protsess annab teie lapsele võimaluse arendada oma oskusi ja avastada oma ainulaadseid omadusi. Kui nad muutuvad iseseisvamaks, tervitavad mõned noorukid neid uusi väljakutseid. Teised võivad vajada enesekindluse suurendamiseks rohkem tuge.

Kuidas kujuneb enesehinnang noorukieas?

Füüsilised, hormonaalsed ja emotsionaalsed muutused, mida teie laps kogeb noorukieas, võivad mõjutada tema enesehinnangut. Teismelised, kes arenevad eakaaslastega võrreldes varakult või hilja, võivad olla oma kehast teadlikud. Sobivus muutub nende enesehinnangu jaoks üha olulisemaks. Enesehinnang võib olla keeruline. Mõnel noorukil võib olla kõrge enesehinnang oma peres, kuid madal enesehinnang oma eakaaslaste seas.

Selle asemel, et omada “helikopterivanemat”, kes hüppab sisse ja päästab päeva, või “lumesaha vanem”, kes kõrvaldab kõik väljakutsed oma lapse teelt, saavad noorukid kõige rohkem kasu vanemast, kes on “majakas”. Selline vanem hoiab oma last piirides alati, kui see on ohutuse või eetika küsimus, võimaldades neil samal ajal uurida oma otsustusvõimet. Majaka rollis olevate hoolivate täiskasvanute roll võib teismeliste jaoks olla elumuutev.

Kuigi noorukieas on väljakutseid esitav osa, on oluline, et teie laps õpiks aktsepteerima seda, kes ta on, ja omandab võimekuse tunde. Nad saavad oma enesehinnangut arendada:

• Vigade tegemine.
• Oma vigadest õppimine.
• Pidades end vastutavaks oma tegude eest.

Millised on noorukiea sotsiaalsed muutused?

Noorukid arenevad sel ajal ka sotsiaalselt. Noorukieas on sotsiaalse arengu olulisim ülesanne identiteediotsing. See on sageli elukestev reis, mis algab noorukieas. Koos identiteediotsingutega tuleb ka võitlus iseseisvuse eest. Teie laps võib:

• Arendage huvi nende seksuaalsuse ja romantiliste suhete vastu.
• Pöörake keset väljakutseid vähem teie poole.
• Näidake teist suuremat sõltumatust.
• Veetke vähem aega teiega ja rohkem aega nende sõpradega.
• Tundke ärevust, kurbust või depressiooni, mis võib põhjustada probleeme koolis või riskikäitumist.

Mis on identiteedi arendamine noorukieas?

Identiteedi areng toimub siis, kui teie laps avastab tugeva enese- ja isiksusetunde ning sideme teistega. Positiivne eneseidentiteet on oluline, sest see kujundab teie lapse ettekujutust kuuluvusest kogu tema elu jooksul.

Positiivne eneseidentiteet on seotud ka kõrgema enesehinnanguga. Saate aidata tugevdada oma lapse positiivset eneseidentiteeti, kui:

• Nende pingutuste julgustamine.
• Nende heade valikute kiitmine.
• Inspireeriv visadus.

Kuidas sotsiaalmeedia mõjutab noorukiea arengut?

Sotsiaalmeedia võib teie lapse tervist ja arengut negatiivselt mõjutada. Noorukid teatavad veebis küberkiusamisest ja sobimatust sisust. Lisaks ei ole võrgus suhtlemine sama, mis isiklikult suhtlemine. Noorukid jätavad tähelepanuta peamised näoilmed ja kehakeel, mida nad näevad ainult siis, kui nad suhtlevad inimesega näost näkku. Noorukid võivad end halvasti tunda ka siis, kui võrdlevad end teistega, keda nad võrgus näevad. Kõik need tegurid võivad põhjustada madalamat enesehinnangut, depressiooni ja ärevust.

Millised on noorukiea moraalsed muutused?

Noorukieas võib teie laps hakata mõtlema maailmale sügavamal ja abstraktsemal viisil. See aitab kujundada seda, kuidas teie laps maailma näeb ja kuidas ta soovib sellega suhelda. Teie lapsel hakkab kujunema ka moraal ja väärtused, mida nad kogu oma elu jooksul järgivad.

Teie laps võib hakata nägema, et iga otsus pole must või valge. Neil tekib empaatia, kui nad hakkavad mõistma, miks inimesed teevad valikuid, mis erinevad nende omadest. Samuti hakkavad nad paremini mõistma, miks maailmas kehtivad reeglid. Nad hakkavad kujundama oma arvamust selle kohta, mis on õige ja mis vale. Samuti võivad nad veeta aega oma usulistele tõekspidamistele ja vaimsusele mõeldes. Julgustage neid vestlusi oma lapsega alati, kui teil on võimalus. Harjutage kuulamise ja õppimise kunsti, kui teie laps harjutab probleemide ja olukordade läbimõtlemist.

Kas ADHD võib areneda noorukieas?

Tavaliselt diagnoosivad tervishoiuteenuse osutajad tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häiret (ADHD) lapsepõlves. Kuid mõned inimesed saavad diagnoosi alles noorukieas või isegi täiskasvanueas. Diagnoosimata ADHD-ga teismelised võivad noorukieas veelgi rohkem ADHD sümptomitega võidelda. Teistel noorukitel on tundmatuid õpihäireid või tavapärasest erinevad töötlemisviisid. Hinnete langemine on punane lipp maskeerimata ADHD, õpihäirete või stressi tunnuste, sealhulgas depressiooni kohta.

Kuidas saavad vanemad toetada nooruki tervislikku arengut?

Teismeiga võib olla proovilepanev periood nii teile kui teie lapsele. Kuid teie kodust ei pea saama lahinguväli, kui teete üksteise mõistmiseks erilisi jõupingutusi. Järgmised juhised võivad vanemaid aidata:

• Pöörake oma lapsele jagamatut tähelepanu, kui ta tahab rääkida. Ärge lugege, kontrollige oma e-kirju, ärge vaadake televiisorit ega tegele muude ülesannetega.
• Kuulake rahulikult ja keskenduge oma lapse vaatenurga kuulmisele ja mõistmisele. Peegelda kuuldut tagasi.
• Rääkige oma lapsega sama viisakalt ja meeldivalt nagu võõra inimesega. Teie hääletoon võib luua vestluse meeleolu.
• Mõistke oma lapse tundeid, isegi kui te tema käitumist alati heaks ei kiida. Püüdke mitte anda hinnanguid. Hoidke uks lahti mis tahes teemal. Olge “avatud / ligipääsetav” lapsevanem.
• Vältige oma lapse alandamist. Ärge naerge selle üle, mis teile võib tunduda naiivsete või rumalate küsimuste ja väidete üle.
• Julgustage oma last vestluses uusi ideid katsetama. Ärge hinnake nende ideid ja arvamusi. Selle asemel kuulake ja pakkuge oma seisukohti võimalikult selgelt ja ausalt. Armastus ja vastastikune austus võivad eksisteerida koos erinevate seisukohtadega.
• Aidake oma lapsel luua enesekindlust. Julgustage neid osalema nende (mitte teie) valitud tegevustes.
• Püüdke oma last sageli ja asjakohaselt kiita. Liiga sageli võtame häid asju iseenesestmõistetavana ja keskendume halvale. Teie laps peab teadma, et hindate teda.
• Püüdke neid teha midagi õigesti ja julgustage neid seda rohkem tegema.
• Julgustage oma last osalema perekondlike otsuste tegemisel ja teiega koos perekondlikke muresid lahendama. Mõistke, et teie laps peab teie arvamusi ja toimimisviise vaidlustama. Nii saavutavad nad sinust eraldumise, mis on nende endi täiskasvanuliku identiteedi jaoks hädavajalik.

Mida saavad noorukid sel ajal teha?

• Ärge pidage oma vanemaid vaenlaseks. Tõenäoliselt armastavad nad sind ja peavad silmas sinu parimaid huve, isegi kui sa ei nõustu nende viisiga seda näidata.
• Püüdke mõista, et teie vanemad on inimesed, kellel on oma ebakindlus, vajadused ja tunded.
• Kuulake oma vanemaid avatud meelega. Proovige näha olukordi nende vaatenurgast.
• Jagage oma tundeid oma vanematega, et nad saaksid teid paremini mõista.
• Täitke oma kohustusi kodus ja koolis. Nii on teie vanemad kalduvamad tagama teile sellise iseseisvuse, mida soovite ja vajate.
• Tugevdage oma kriitikat pere, kooli ja valitsuse kohta praktiliste parandusettepanekutega.
• Olge oma vanemate vastu sama viisakas ja arvestav kui oma sõprade vanematega.

Noorukieas on põnev, kuid stressirohke aeg, mil teie laps läheb täiskasvanuikka. Selle aja jooksul toimub palju muutusi ja see ei ole alati sujuv. Muutused on kiired ja toimuvad sageli erineva kiirusega. Alates füüsilisest arengust kuni emotsionaalsete muutusteni olge valmis oma last toetama, kui ta hakkab avastama, kes ta on ja milline on tema koht maailmas.