Mis on “hormoone häirivad kemikaalid”?

Kas olete kunagi kuulnud hormoone häirivatest kemikaalidest? Need on ained, mis võivad meie kehasse sattudes segada ja häirida meie hormonaalset tasakaalu. Hormoonid mängivad olulist rolli meie keha erinevate protsesside reguleerimisel ning nende häirimine võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Hormoone häirivad kemikaalid võivad leiduda meie igapäevastes tarbekaupades, nagu plastikust toidupakendid, kosmeetika ja puhastusvahendid. Niisiis, on oluline olla teadlik nende kemikaalide olemasolust ja võimalikest mõjudest meie tervisele.

Kas olete kunagi kosmeetikakäiku uurinud ja märganud, et mõne toote pakendil on kirjas “parabeenideta” ja “ftalaadivaba”? Teate, et saate neile toodetele teatud boonuspunkte anda – aga kas teate, mida need väited tegelikult tähendavad?

Iga päev puutume kokku kemikaalidega (sealhulgas parabeenide ja ftalaatidega), mis ekspertide arvates võivad aja jooksul meie keha hormoonide toimimist segada. Neid nimetatakse hormoone või sisesekretsioonisüsteemi kahjustavateks kemikaalideks ehk EDC-deks.

Need on toidupakendites, majapidamis- ja isikliku hügieeni toodetes ning isegi õhus, mida me hingame.

“Neid on põhimõtteliselt kõikjal,” ütleb endokrinoloog Shirisha Avadhanula, MD. “Me tarbime neid, paneme need oma kehale, puutume nendega kokku ja enamasti me isegi ei tea seda.”

Kui tundsite äsja ärevust, võtke end südamele – see ei tähenda, et peate kõik oma kapis leiduva ära viskama. Kuid dr Avadhanula ütleb, et EDC-dest teadlikuks saamine ja kasutatavatele toodetele rohkem tähelepanu pööramine on suurepärane samm.

“Me peaksime tõesti vaatama asju, mida me ostame, ja olema teadlikud potentsiaalselt häirivatest ainetest, mida me ei pane mitte ainult oma kehasse, vaid ka oma kehasse,” ütleb ta.

Hormoonid: keemilised sõnumitoojad

Keeruline endokriinsüsteem koosneb paljudest kogu keha näärmetest, sealhulgas hüpofüüsist, munasarjadest või munanditest ja kilpnäärmest. Need näärmed eritavad hormoone, mis sisenevad teie vereringesüsteemi ja seostuvad teiste kehaosade retseptoritega, andes teie organitele ja kudedele märku, mida ja millal teha.

Hormoonid aitavad reguleerida paljusid keha funktsioone, sealhulgas:

• Kasv ja areng.
• Veresuhkru kontroll.
• Ainevahetus ja energia.
• Vererõhk.
• Reproduktiivsed protsessid.
• Söögiisu ja kehakaalu kontroll.
• Seedimine.
• Unetsüklid.
• Meeleolu.

Hormoonid, häiritud

Termin sisesekretsioonisüsteemi kahjustav kemikaal viitab inimese loodud kemikaalile, mis võib häirida teie keha hormoonide talitlust. Arvatakse, et neil on sadu kemikaale, millel on hormoone häiriv toime, kuid dr Avadhanula sõnul jagunevad kõige levinumad ja paremini uuritud kemikaalid nelja kategooriasse:

• Bisfenoolid, sealhulgas bisfenool A (BPA): BPA-d leidub toidu- ja joogipakendites, liimainetes ja paljudes teistes tarbekaupades. See võib leostuda toitudesse ja jookidesse, mida me tarbime, või siseneda kehasse läbi naha. Uuringud on näidanud, et enamikul inimestel on kehas vähemalt natuke BPA-d.
• Ftalaadid: Ftalaate kasutatakse plastide valmistamiseks või muude materjalide lahustusainetena. Neid leidub pakendites, meditsiinilistes torudes, pesuvahendites, autoosades, kosmeetikas ja paljudes muudes toodetes, mida me iga päev puudutame.
• Polüklooritud bifenüülid (PCBd): Need kemikaalid on USA-s keelatud alates 1970. aastate lõpust, kuid neid kasutati laialdaselt aastakümneid enne seda elektriseadmetes, värvides, värvainetes, plastides ja kummitoodetes. Nad jäävad keskkonda.
• Diklorodifenüültrikloroetaanid (DDT-d) ja diklorodifenüüldikloroetüleenid (DDE-d): Need on ka keskkonna saasteained. DDE on DDT lagunemissaadus, mis on USA-s keelatud. Seda kasutatakse teistes riikides endiselt pestitsiidina.

Mõned neist kemikaalidest häirivad endokriinsüsteemi, matkides hormoone ja pettes meie keha. Teised takistavad hormoonidel oma tööd tegemast.

“EDC-d võivad häirida hormooni liikumisteed igal hetkel – alates selle sekretsioonist näärmest või transportimisest läbi vereringesüsteemi või seondumise retseptoriga,” selgitab dr Avadhanula. “Võite ette kujutada, et kokkupuude nende kemikaalidega põhjustab teie kehas segadust.”

Nende erinevate tööviiside tõttu arvatakse, et nad aitavad aja jooksul kaasa paljudele terviseprobleemidele.

Uuringud on seostanud kõrget BPA taset muuhulgas südameprobleemide ja suurema hormoonidega seotud vähiriskiga. Ftalaatidega kokkupuudet on seostatud sperma kvaliteedi halvenemisega. Arvatakse, et PCBd on tervisele ja loote arengule eriti ohtlikud.

“Seal on ka ettepanek, et kokkupuude EDC-dega võib potentsiaalselt mängida rolli rasvumise ja II tüüpi diabeedi tekkes,” lisab dr Avadhanula.

Kuid nende kemikaalide mõju uurimine inimestele on teadlastele keeruline. Suur osa ekspertide praegusest arusaamast põhineb loomuuringutel või suurte populatsioonide suundumuste uuringutel.

“Mõnda neist kemikaalidest on inimestel väga raske mõõta ja paljude jaoks pole biokeemilisi teste,” selgitab dr Avadhanula. Lisaks puutume kokku paljude nende kemikaalidega korraga, nii et nende mõju on raske eraldada. Samuti on tõenäoline, et need mõjud arenevad pika aja jooksul.

Ta ütleb, et vajame rohkem uuringuid, et paremini mõista inimestele ohtu.

Mida sa saad teha

Kuigi teadlased töötavad selle nimel, et paremini mõista, kuidas EDC-d töötavad, ütleb dr Avadhanula, et parim, mida murelikud tarbijad teha saavad, on teha teadlikumaid valikuid.

Siin on mõned näpunäited kokkupuute minimeerimiseks:

• Kaaluge BPA- ja ftalaadivaba pakendiga toodete valimist.
• Joo filtreeritud kraanivett.
• Vältige plastide mikrolaineahjustamist.
• Vältige isikliku hügieeni tooteid, mille koostisosaks on “lõhnaaine”, kuna ftalaadid peituvad sageli lõhnaainetes.
• Valige tooted, mis on märgistatud “ftalaadivaba”, “parabeenivaba” või “BPA-vaba”.
• Vältige asjatut kokkupuudet tööstuskemikaalide ja pestitsiididega.

“Me ei saa alahinnata üksiktarbija jõudu,” ütleb dr Avadhanula. “Mul on hea meel, et oleme ühiskonnana muutumas palju teadlikumaks sellest, mida me tarbime, millega oma keha kokku puutume ja milline on meie keskkonna mõju meie kehale.”

Kokkuvõtteks võib öelda, et hormoone häirivad kemikaalid on ained, mis mõjutavad meie hormonaalsüsteemi toimimist ja võivad põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Nende kemikaalidega kokkupuude võib kujutada ohtu nii inimeste tervisele kui ka keskkonnale tervikuna. On oluline olla teadlik nende kemikaalide olemasolust ja võtta meetmeid nende vältimiseks, näiteks valides looduslikke ja sertifitseeritud tooteid ning vähendades plasttarbimist. Lisaks on vajalik laiemate jõupingutuste tegemine, et keelustada või reguleerida nende kemikaalide kasutamist, et kaitsta meie tervist ja keskkonda pikaajaliselt.