Kas kirjutamine põhjustas minu karpaalkanali sündroomi?

Kirjutamine võib olla nauditav tegevus, kuid see võib kaasa tuua ka terviseprobleeme nagu karpaalkanali sündroom. Minu kogemus selle arvatava kirjutamisest tingitud tüsistusega tõi kaasa palju muret ja valu. Kas kirjutamine oli tõesti põhjuseks minu karpaalkanali sündroomile? See küsimus viis mind põnevale teekonnale, et mõista paremini seda terviseprobleemi ja leida viise, kuidas sellega toime tulla. Loe edasi, et kuulda minu lugu ja võib-olla saada vastuseid ka enda küsimustele.

K: Kas terve päev trükkimine tekitas mulle karpaalkanali sündroomi?

V: Karpaalkanali sündroomil on palju põhjuseid, kuid veenvad andmed viitavad sellele, et klaviatuuri kasutamine pole nende hulgas.

Karpaalkanali sündroomi korral pigistatakse teie randme keskmine närv. Tavaliselt põhjustab see öösel, telefoniga rääkides või ajalehte hoides sõrmede tuimust ja kipitust.

Need ei sobi tüüpiliste valude ja valudega, mida me näeme korduvate liikumisvigastuste korral.

Kuid kuigi tippimine ja sõnumite saatmine ei põhjusta karpaalkanalit, võivad need sümptomid muuta märgatavamaks.

Keegi ei tea tegelikult, mis selle sündroomi põhjustab. Kuid kolm asja suurendavad teie riski:

1. Sinu sugu. Karpaalkanal tabab naisi kolm korda rohkem kui mehi.
2. Hormonaalsed muutused. Rasedus ja menopaus halvendavad seisundit.
3. Elustiili tegurid. Rasvumine, istuv eluviis ja suitsetamine suurendavad teie riski.

Hea uudis on see, et kerge karpaalkanali sündroom kaob sageli pärast seda, kui olete mõne nädala jooksul öösel randmelelae kandnud. MSPVA-d ja atsetaminofeen aitavad leevendada valu.

Mõnikord aitab ka kortisooni süst karpaalkanalisse.

Tõsisemad juhtumid võivad vajada operatsiooni. Peamine on otsida abi enne, kui tekib ööpäevaringne tuimus. Sel hetkel ei lahenda isegi operatsioon teie sümptomeid täielikult.

—Käte ja ülemiste jäsemete kirurg David Shapiro, MD

Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi kirjutamine võib olla üks teguritest, mis võib põhjustada karpaalkanali sündroomi, on oluline meeles pidada, et see on multifaktoriaalne seisund, millel võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Lisaks võib kaasnevaid riskitegureid nagu näiteks pikaajaline istuv töö või käte ja randmete pidev koormus. Seega on oluline hoida tasakaalu ja võtta arvesse ka teisi võimalikke põhjuseid ning teha koostööd arstiga, et leida sobivad ravimeetodid ja ennetusmeetmed.