Mis juhtub teie silmadega, kui magate oma kontaktides

Kas olete kunagi mõelnud, mis toimub teie silmadega, kui jääte magama oma kontaktläätsedega? See igapäevane harjumus võib tunduda süütu, kuid tegelikult võib see ohustada teie nägemist. Selles artiklis avame teaduspõhiseid tõdesid ja toome välja üllatavad riskid, mis kaasnevad kontaktläätsede kandmisega öösel. Uurime, kuidas uneaegne kontaktide kandmine mõjutab silmade tervist ja jagame nõuandeid tervislikumate harjumuste loomiseks, et hoida teie silmad teravad ja terved.

Kas jääte kunagi kontaktläätsi kandes magama? Igal õhtul on raske meeles pidada oma kontaktide väljavõtmist ja ka see pole alati mugav.

Kuid kui olete seda teinud, siis teate, et hommikune võitlus nende kuivanud kleepuvate läätsede silmamunadest eemaldamise nimel võib olla veelgi masendavam.

Vastavalt USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) avaldatud raportile oli läätsedes magamine kõige levinum rikkumine, millest teatasid kontakte kandvad inimesed.

Teate, et see on teie silmadele halb. Kuid mõnikord võite arvata, et te ei pea oma kontaktide eemaldamisega vaeva nägema, on riski väärt.

Mis juhtub, kui magad kontaktläätsedes

“Punetus ja ärritus on tavaline probleem, kui jätate magama minnes kontaktid sisse. Kuid teil võib esineda ka muid probleeme sarvkestaga, mis on teie silma esipind, ” ütleb silmaarst Allison Babiuch, MD.

“Oluline on anda silmadele puhkust ja lasta sarvkestal hingata ning kui teie silmad ja kontaktid liiga kaugele kuivavad, võite selle ära võtmisel kahjustada,” ütleb ta.

Vaatamata sellele, et mõned kontaktläätsed on üleöö kandmiseks heaks kiidetud, ei soovita dr Babiuch siiski neid.

Igapäevastes kontaktides magamine suurendab oluliselt ka silmainfektsioonide riski.

Kontaktläätsede nõuanded silmade tervise hoidmiseks

CDC teadlased leidsid, et kuus seitsmest kontaktläätsede kandjast teatasid kontaktläätsede kasutamisel vähemalt ühest riskantsest käitumisest.

“Teie silmad on tundlikud ja väga vastuvõtlikud kahjustustele, seega on nende eest hoolitsemine äärmiselt oluline,” ütleb dr Babiuch. “Mõelge, kui raske on oma päeva veeta, kui teie silmad on mingil moel ärritunud – seega on ennetav tegutsemine tõesti soovitatav.”

Negatiivsete sümptomite või silmapõletiku tekke riski vähendamiseks ärge tehke järgmist.

• Magage oma kontaktläätsedes.
• Kasutage ühekordselt kasutatavaid kontakte uuesti.
• Ujuge oma kontaktide hulka.
• Unustage ühekordselt kasutatavaid läätsi piisavalt sageli vahetada.
• Kasutage sama kontaktläätsede ümbrist rohkem kui kolm kuni neli kuud.
• Hõõruge silmi määrdunud kätega.
• Jagage kontakte teise inimesega.
• Ostke moodsaid kontaktläätsi.

Silmade tervena hoidmiseks ja nakkuste eest kaitsmiseks tehke järgmist.

• Enne kontaktläätsede käsitsemist peske käed seebi ja veega.
• Loputage läätsi ainult kontaktläätsede lahusega. Kraanivesi võib sisaldada mikroosakesi, mis võivad teie silmi ärritada.
• Hõõruge läätsi õrnalt sõrmeotstega (isegi kui läätsepakend soovitab seda mitte teha), et eemaldada pinnale kinni jäänud bakterid ja praht, seejärel loputage need uuesti uue lahusepritsiga.
• Bakterite vähendamiseks vahetage juhtumeid iga kolme kuni nelja kuu järel.
• Hoidke läätsi puhtas ümbrises värske lahusega iga päev.
• Ostke kontaktläätsi ainult tervishoiutöötajalt. Moodsad kontaktläätsed võivad olla riskantsed, sest kontaktläätsed peavad olema iga inimese silmadele spetsiaalselt sobitatud.

Silmapõletiku nähud ja mida teha

Kui teil tekib nägemise halvenemine, punetus, vesistamine ja eritis, võib teil olla silmapõletik.

Kui läätse eemaldamine ärrituse vastu ei aita, on aeg külastada silmaarsti — ja ära unusta kaasa võtta ka probleemset läätse.

“Võtke kontaktläätsed välja, kuid hoidke seda, ärge visake seda minema,” ütleb dr Babiuch. “Pange see kontaktläätsede ümbrisesse ja tooge see oma vastuvõtule kaasa – kui näeme nakkuse märke, saame ka kontaktläätse kultiveerida, et probleemi mõistmisele ja ravile lähemale jõuda.”

Kokkuvõttes, magamine kontaktläätsedega võib põhjustada silmade terviseprobleeme, nagu võõrkehatunne, kuivus, ärritus ning isegi tõsisemaid seisundeid nagu keratiit või sarvkesta haavandid. Kuigi mõned läätsed on disainitud ööpäevaringseks kandmiseks, on oluline järgida optometristi juhiseid ja silmade tervise eest korralikult hoolitseda. Ohutuse tagamiseks tuleks läätsed enne magamaminekut eemaldada, puhastada ja desinfitseerida.