Miks tekib suvel rohkem inimesi neerukive?

Suvi toob küll kaasa päikest ja soojust, kuid peidab endas ka varjatud ohtu meie tervisele – neerukivid. Kui termomeeter tõuseb, suureneb risk kogeda neerukivide teket. Selle nähva nähtuse mõistmiseks ja ennetamiseks on vaja süveneda faktidesse ja uurida, miks just kuumemad kuud panevad meie neerud proovile. Uuri edasi, et avastada, kuidas suvised seiklused võivad viia sellise valuliku seisundini ning mida võiksime teha, et kaitsta ennast neerukivide eest.

Suvi võib olla just ametlikult alanud, kuid neerukivide hooaeg algas paar nädalat tagasi. Tervishoiuteenuse osutajad näevad ilmade soojenedes neerukivijuhtude sagenemist.

Neerukivid on mineraal- ja happesooladest koosnevad tahked, sageli ebakorrapärase kujuga moodustised. Need võivad liikuda teie kusejuhasse, mis on teie neeru ja põit ühendav toru, ning põhjustada piinavat alaseljavalu ja ebamugavustunnet kubemes.

Neerukivid kerkivad sagedamini esile ka USA lõunaosades ja ekvaatorilähedastes piirkondades. Uroloog Sri Sivalingam, MD, räägib, miks inimestel tekib suvel rohkem neerukive, ravivõimalustest ja sellest, kuidas vähendada nende tekkeriski.

Hooajalised vahetused

Kui inimesed tulevad kiirabisse valuga, mis on tavaliselt märk kivi liikumisest, juhtub seda sagedamini suvel kui talvekuudel.

Aga miks see nii on? Noh, umbes 80% neerukividest on valdavalt kaltsiumipõhised. Uuringud näitavad, et teie keha toodab talvel uriiniga rohkem kaltsiumi. Kui teie uriinis on liiga palju kaltsiumi (nimetatakse hüperkaltsiuuriaks), suureneb neerukivide tekkimise tõenäosus.

“Me teame, et see liigne kaltsium teie uriinis võib lõpuks areneda neerukivideks,” selgitab dr Sivalingam. “Füüsiliselt aktiivne olemine võib teid kaitsta kivide arengu eest. Seega, kui olete nagu paljud meist talvel vähem aktiivne, suurendab see ka teie neerukivide riski. Siis, kui saabub soe ilm, põhjustavad temperatuuri tõus ja dehüdratsioon talvekuudel tekkinud kivide edasist kasvu ja võivad ootamatult liikuda.

See tabab sind just siis, kui sa seda kõige vähem ootad. Täpselt nii, nagu oli plaanis parki minna või õue jalgpalliga ringi visata. Oeh! Siis saad teada, et kivi on tegelikult seal.

Leevendust otsides

Riikliku diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel pöördub üle 3 miljoni inimese – ehk peaaegu 1 inimene kaheksast – neerukivide pärast igal aastal esmatasandi arsti või uroloogi poole.

“Neerukivid põhjustavad valu, kui kusejuha, mis on vaid 2–3 millimeetrit lai, on ummistunud ja tõmbub kokku, püüdes kivi läbi põide suruda,” selgitab dr Sivalingam. “Kuna kusejuha neer suurendab survet ja venib, tekitab see alaseljas ja/või kubemes tugevat torkivat ebamugavustunnet ning seda seostatakse sageli iivelduse ja oksendamisega.”

Neerukivid on erineva suurusega – nii väikestest kui soolatera kuni golfipallini – ja mõjutavad peaaegu võrdselt kõiki sugusid. Mida väiksem on kivi, seda tõenäolisem on, et see läbib teie kuseteede ilma arstiabita. Kui teil on liikvel neerukivid, võib teil tekkida ka verine uriin, palavik ja külmavärinad ning iiveldus ja oksendamine, samuti pidev tung urineerida.

Sõltuvalt teie neerukivi suurusest võib teie tervishoiuteenuse osutaja anda soovitusi selle kohta, kas peaksite proovima lasta sellel loomulikult mööduda või soovitada ravimeid, mis võivad aidata läbipääsu ja valu kontrolli all hoida.

Võib osutuda vajalikuks operatsioon ja õnneks on sõltuvalt kivi suurusest ja asukohast mitu minimaalselt invasiivset võimalust.

Tervislik toitumine ja hüdreeritud püsimine aitavad

Kui olete kivi saanud, on teil 50% tõenäosus, et järgmise viie aasta jooksul tekib uus kivi. See risk üldiselt suureneb, mida vanemaks saad. Kuigi neerukivide teket ei ole võimalik täielikult ära hoida, on mitmeid asju, mida saate oma riski vähendamiseks teha.

Kui soovite vähendada neerukivide tekkeriski, võib abi olla rohkem puu- ja juurviljade söömisest, mis muudab teie uriini vähem happeliseks ja vähendab kivide tekke riski. Samuti tuleks vältida soola kasutamist, kuna see vähendab kaltsiumi sisaldust uriinis. Kui teil on kõrge naatriumisisaldusega dieet, püüdke neid toite vähendada ja asendada need mõne alternatiiviga. Soolane toit võib sisaldada konserve, pakendatud toite ja suupisteid, näiteks kartulikrõpse.

Kui teil on oht neerukivide tekkeks, pidage nõu oma arsti või dietoloogiga dieedi muutmisest.

Dr Sivalingam soovitab inimestel, kellel on risk neerukivide tekkeks, jooma piisavalt vedelikku, et toota vähemalt 2,5 liitrit uriini päevas, eriti suvel.

“Palju vee joomine aitab lahjendada uriini ja vähendada kristallide moodustumist, nagu kaltsiumoksalaat, aine, mis moodustab enamiku tüüpi neerukive,” ütleb ta. “Piisava vedeliku joomise tagamine on üks viis, kuidas aidata vältida neerukivide teket.”

Kokkuvõttes võib suvekuudel neerukivide sagenemist seostada mitmete faktoritega. Suurenenud temperatuurid ja aktiivsem elustiil põhjustavad rohkem higistamist, mis võib viia organismi dehüdratsioonini, rõhutades neerusid ja soodustades kivide moodustumist. Seega on oluline tarbida suvel piisavalt vedelikke, eriti vett, et hoida hüdratsioonitaset ning vähendada neerukivide riski. Tervislikud eluviisid ja toitumisharjumused aitavad samuti neeruhaiguste ennetamisele kaasa.