Lümf: funktsioon, tähtsus ja millest see koosneb

Lümf on oluline osa meie keha immuunsüsteemist, millel on mitmeid olulisi funktsioone. See vedelik aitab transportida toitaineid, hapnikku ja hormoone kudedesse ning kogub samal ajal rakudest välja jääkaineid ja mürke. Lümf koosneb lümfirakkudest, lümfikanalitest, lümfisõlmedest ja lümfisoonetest. Tänu lümfisõlmedele suudab lümf ka võidelda infektsioonide vastu, kuna need aitavad eemaldada kahjulikke baktereid ja viirusi. Seega, lümf on hädavajalik tervisele ja tasakaalustatud immuunsüsteemile.

Lümf on vesine vedelik, mis liigub läbi teie lümfisüsteemi. Teie lümfisüsteem aitab toetada teie üldist tervist. Lümf kogub teie kudedest vedelikke ja tagastab need teie verre. See kannab toitaineid ja valke teie rakkudesse ja kudedesse. Samuti kogub see teie rakkudes ja kudedes leiduvaid kahjulikke aineid.

Ülevaade

Mis on lümf?

Lümf on vesine vedelik, mis voolab läbi teie lümfisüsteemi. Lümf (hääldatakse “limf”) aitab teie lümfisüsteemil toetada teie üldist tervist, alates rakkude ja kudede toitainete pakkumisest kuni teie keha kaitsmiseni võõraste sissetungijate, näiteks viiruste, bakterite ja vähirakkude eest.

Funktsioon

Mida see teeb?

Et mõista, mida lümf teeb, võib see aidata mõista, kuidas teie keha lümfi tekitab. See lugu algab teie vereringesüsteemist, mis on teie lümfisüsteemi partneriks. Teie vereringesüsteem on arterite, veenide ja kapillaaride võrgustik, mis kannavad verd kogu kehas. Veri sisaldab plasmat.

Kui veri voolab läbi teie kapillaaride, imbub osa plasmast läbi teie kapillaaride seintes olevate väikeste aukude. See plasma, mida nüüd nimetatakse lümfiks, liigub teie kudedesse ja rakke ümbritsevatesse ruumidesse, et tarnida hapnikku, valke ja muid toitaineid. Samal ajal pühib lümf üles prügi nagu kahjustatud ja vähirakud, bakterid ja viirused. Lümf kogub ka teie kudedest ja rakkudest lisavedelikku, mida teie kapillaarid ei suuda absorbeerida.

Lümf, mis on koormatud liigse vedeliku ja kahjulike organismidega, nagu kahjustatud või ohtlik last, liigub seejärel lümfikapillaaridesse, mis kannavad lümfi tagasi läbi keha. Liikudes läbib lümf läbi lümfisõlmede. Lümfisõlmed on lümfikvaliteedi kontroll, mis otsib lümfikoormust valgete vereliblede (lümfotsüütide) poolt hävitatavate kahjulike organismide leidmiseks. Filtreeritud lümf naaseb lõpuks teie vereringesse.

Anatoomia

Kus lümf asub?

Ühesõnaga, lümf on kõikjal, kus on lümfikapillaarid. Peaaegu kõigi teie keha organite kudedes on lümfikapillaarid. Teie maks ja teie seedesüsteem toodavad 80% teie kehas olevast lümfist. Seda lümfi nimetatakse chyle’iks, mis sisaldab valgete vereliblede ja rasvade segu, mis muudab selle piimjaks.

Kuidas lümf välja näeb?

Lümf on tavaliselt selge või värvitu, kuid see võib olla kollane. Chüül, teie seedesüsteemi poolt toodetud lümf, näeb välja piimjas.

Tingimused ja häired

Millised on tavalised seisundid ja häired, mis mõjutavad lümfi?

Lümf peab liikuma. On tingimusi, mis muudavad selle keeruliseks:

• Lümfödeem juhtub siis, kui lümf ei saa voolata lümfikapillaaridesse. Kui see juhtub, hakkab lümf kogunema teie käte ja jalgade pehmetesse kudedesse, pannes need paisuma. Lümfödeem mõjutab sageli inimesi, kellel oli operatsioon lümfisõlmede eemaldamiseks või kiiritusravi.
• Elefantiaas (lümfifilariaas) blokeerib teie lümfisüsteemi, nii et lümf ei saa süsteemist läbi voolata. Nagu lümfiturse puhul, hakkab lümf kogunema ja käed, jalad või suguelundid paistetama. Sääskede poolt kantavad parasiidid põhjustavad elevanditoosi.
• Vähi kasvajad mis blokeerivad lümfiteid või lümfisõlmi, võivad mõjutada lümfi liikumist teie kehas.

Millised on lümfivedeliku probleemide tavalised nähud või sümptomid?

Turse on lümfödeemi tavaline sümptom, mis tekib siis, kui lümfivedelik ei saa normaalselt voolata ja hakkab kogunema lähedalasuvatesse pehmetesse kudedesse.

Hoolitsemine

Kuidas ma saan oma lümfivedeliku eest hoolitseda?

Lümfisüsteemi eest hoolitsemine on parim viis lümfivedeliku eest hoolitsemiseks. Lümfisüsteemi tugeva ja tervena hoidmiseks peaksite:

• Vältige kokkupuudet toksiliste kemikaalidega nagu pestitsiidides või puhastusvahendites. Need kemikaalid võivad koguneda teie süsteemi ja raskendada teie kehal jäätmete filtreerimist.
• Joo palju vett et püsida hüdreeritud, et lümf saaks kergesti liikuda kogu kehas.
• Säilitage tervislik eluviis mis hõlmab regulaarset treeningut ja tervislikku toitumist.

Täiendavad levinud küsimused

Kas lümfivedelik on sama mis lümfotsüüt?

Ei, lümfivedelik ei ole sama mis lümfotsüüdid, kuid teie lümfivedelikus võib olla lümfotsüüte. Lümfotsüüdid on valged verelibled, mis võitlevad infektsioonidega. Lümf kogub sageli vähirakke ja sissetungijaid, nagu bakterid ja viirused, ning lümfotsüüdid hävitavad mõnikord ohtlikud sissetungijad.

Lümf on vesine vedelik, mis voolab kogu kehas. See toetab teie üldist tervist, tarnides teie verre valke ja toitaineid ning aidates kõrvaldada ohtlikke aineid. Sellised seisundid nagu lümfödeem tekivad siis, kui miski blokeerib lümfi, nii et see koguneb teie pehmetesse kudedesse, pannes need paisuma.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et lümf on oluline kehasüsteem, mis täidab mitmeid olulisi funktsioone. See aitab kaasa keha immuunsüsteemi tugevdamisele, toksiinide eemaldamisele ja kudede vedeliku tasakaalu reguleerimisele. Lümf koosneb lümfisõlmedest, lümfisoontest, lümfi kapillaaridest ja lümfi vedelikust. Selle tõhus toimimine on hädavajalik, et hoida keha tervena ja hästi toimivana.