Lordoos (Swayback): tüübid, põhjused ja sümptomid

Lordoos, tuntud ka kui swayback, on selgroo kõveruse seisund, mis võib mõjutada nii lapsi kui ka täiskasvanuid, põhjustades mitmeid füüsilisi vaevusi. Selle kõveruse tüübid, ulatuvad füsioloogilisest kuni patoloogilise lordoosini, mõjutavad inimese rühti ja enesetunnet. Selle seisundi põhjused on mitmekesised, hõlmates geneetilisi tegureid, elustiili ja teatud haigusseisundeid. Sümptomid võivad varieeruda kergetest seljavaludest kuni tõsisemate liikuvuse häireteni.

Enamik lordoosi juhtumeid ei ole sümptomite tekitamiseks või ravi vajamiseks piisavalt rasked, kuid ärge ignoreerige oma kehas toimuvaid muutusi. Rääkige oma teenusepakkujaga kohe, kui märkate oma kaelal, seljal või mujal oma selgrool midagi muud.

Ülevaade

Lordoos areneb, kui teie selg kõverdub liiga palju ja lükkab teie kehahoia tavapärasest positsioonist välja.

Mis on lordoos (swayback)?

Lordoos on teie kaela või alaselja ettepoole kõverdatud selgroo meditsiiniline määratlus.

Teie emakakaela lülisammas (teie kaelas oleva lülisamba meditsiiniline nimetus) ja lülisamba nimmeosa (teie alaselg) on ​​loomulikult kõverdunud veidi ettepoole, teie keha esiosa poole. See looduslikult esinev lordoos aitab teil säilitada kehahoiakut ja neelata liigutamisel lööke.

Kõike, mis muudab teie selgroo need piirkonnad rohkem kui peaks, nimetatakse lordootiliseks kõveraks.

Lordoos areneb, kui teie selg kõverdub liiga palju ja lükkab teie kehahoia tavapärasest positsioonist välja. Võite näha lordoosi, mis mõjutab teie lülisamba nimmeosa, mida nimetatakse swaybackiks. Pidage meeles, et lordoos on lülisamba kaela- ja nimmepiirkonnas normaalne. Lülisamba kaelaosas on 30–40-kraadine kõverus normaalne. Lülisamba nimmepiirkonnas on tüüpiline 40–60-kraadine kõverus.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie kehahoia parandamiseks soovitada venitusi ja harjutusi, kuid enamik lordoosiga inimesi ei vaja ravi. Tavaliselt kasvavad sellest välja lordoosi põdevad lapsed.

Lordoos vs skolioos ja kyphosis

Lordoos, skolioos ja kyphosis on kõik haigusseisundid, mis mõjutavad teie selgroo kõverust. Nende kõigi erinevus seisneb selles, milline teie selgroo osa on mõjutatud ja millises suunas nad selle kõveraks muudavad.

Lordoos on kõveruse suurenemine teie keha esiosa suunas, mis on loomulikult osa teie emakakaela ja nimmepiirkonnast.

Skolioos põhjustab teie selgroo kõverdumist ja pöörlemist küljele. See on kõige tavalisem lastel ja teismelistel.

Küfoos põhjustab teie rindkere lülisamba (teie ülaselja kaela ja ribide alaosa vahel) kõverdumist tahapoole, keha esiosast eemale rohkem, kui see loomulikult peaks. See paneb inimestel olema küürus õlad.

Keda lordoos mõjutab?

Lordoos võib tabada kõiki.

Mõnel rühmal on suurem tõenäosus lordoosi tekkeks, sealhulgas:

• Üle 50-aastased täiskasvanud.
• Lapsed läbivad kasvuhoogusid.
• Inimesed, kes on rasedad.

Kuidas see seisund minu keha mõjutab?

Lordosis muudab teie kehahoia. Kuidas see teie keha mõjutab, sõltub sellest, kus see teil on.

• Emakakaela lordoos: Lükkab oma kaela kaugemale ette, kui see peaks olema või tavaliselt on. Väga harvadel juhtudel võib see mõjutada teie võimet kasutada kaela ja kurku, sealhulgas rääkida või neelata.
• Nimmepiirkonna lordoos (swayback): Lükkab puusi ja vaagnat ettepoole, kui peaks. See võib panna teid seisma nii, et kõht on ettepoole lükatud ja tagumik selja taha jäänud. Kui lamate selili, jääb selja alla tavapärasest rohkem ruumi. Harva esinevad rasked tagasilöögijuhtumid võivad häirida teie võimet kontrollida põit või soolestikku.

Kui teie selgrookõver on piisavalt tõsine, võib see raskendada (või võimatuks) kaela või selja liigutamist.

Sümptomid ja põhjused

Millised on lordoosi sümptomid?

Paljudel inimestel pole lordoosi füüsilisi sümptomeid. Tegelikult ei pruugi te kunagi teada saada, et teil see on enne, kui teil on diagnoositud.

Tavaliselt on teistel inimestel lihtsam märgata muutusi teie kehahoiakus, näiteks:

• Teie pea ja kael kalduvad tavapärasest kaugemale.
• Su puusad lükkasid ette.
• Su tagumik paistab välja.
• Lamades lisaruumi alaselja alla.

Raskemaid kõverusi põhjustav lordoos võib põhjustada kaela- või alaseljavalu ning raskendada tavapärasel viisil liikumist.

Mis põhjustab lordoosi?

Enamik lordoosi juhtumeid on idiopaatilised – meditsiiniline määratlus põhjuseta. Nad arenevad iseenesest. Lapsi mõjutaval tagasilöögil pole tavaliselt põhjust. Seda saab tuvastada ka inimestel, kellel on suurenenud rindkere kyphosis.

Mõned meditsiinilised seisundid võivad põhjustada lordoosi, sealhulgas:

• Spondülolistees.
• Akondroplaasia.
• Osteoporoos.
• Osteosarkoom.
• Lihasdüstroofia.
• Küfoos.
• Staatiline entsefalopaatia.

Ka rasedatel inimestel tekib tõenäolisem tagasilöök.

Diagnoos ja testid

Kuidas lordoosi diagnoositakse?

Teie teenusepakkuja diagnoosib lordoosi füüsilise läbivaatusega.

Nad vaatavad teie kehahoiakut ja kontrollivad teie selgroogu ebaloomulike kumeruste suhtes. Nad kontrollivad, kas lordootiline kõver on paindlik. Kui see liigub teiega kaasa, kui painutate kaela või alaselga, siis on vähem tõenäoline, et vajate ravi või operatsiooni.

Samuti võivad nad teid skriinida skolioosi ja kyfoosi ning muude selja ja selgroogu mõjutavate seisundite suhtes.

Milliseid teste tehakse lordoosi diagnoosimiseks?

Kui teie teenusepakkuja märkab teie selgroos lordoosi märke, võite vajada mõningaid pilditeste, et aidata neil täpselt teada, mis teie kehas toimub, sealhulgas:

• röntgenikiirgus.
• MRI.
• CT skaneerimine.

Juhtimine ja ravi

Kuidas lordoosi ravitakse?

See, kuidas lordoosi ravitakse, sõltub selle asukohast ja sellest, kas see põhjustab mingeid sümptomeid.

Enamik inimesi ei vaja mingit ravi. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu kaela- või seljavalu, vajate tõenäoliselt ainult käsimüügis olevaid MSPVA-sid (nagu aspiriin või ibuprofeen) ning venitamist ja tugevdamist, et oma sümptomeid ravida. Rääkige oma teenusepakkujaga enne MSPVA-de võtmist kauem kui 10 päeva.

Tõenäoliselt peate külastama oma teenusepakkujat iga paari kuu tagant, et jälgida lordoosi ja veenduda, et kõver pole muutunud raskemaks.

Kui lordootiline kõver aja jooksul halveneb või kui see ei ole paindlik, võib teie teenusepakkuja soovitada mõnda ravi, sealhulgas:

• Füsioteraapia: Teie teenusepakkuja võib soovitada harjutusi ja venitusi, et tugevdada selgroo ümber olevaid lihaseid. Harjutused ei saa kõverust vähendada ega lordoosi ravida, kuid uuringud on leidnud, et need on parim viis selliste sümptomite vähendamiseks nagu kaela- või seljavalu. Reielihaste, puusade, kõhulihaste ja tuharalihaste (tuhara lihaste) tugevdamine võib teie kehahoiakut parandada.
• Kinnitus: Kannate kohandatud trakse, mis toetab oma selgroogu ja takistab selle edasist kõverdumist. Teie teenusepakkuja ütleb teile, kui sageli peaksite traksid kandma ja kui kaua peate seda kandma. Enamik inimesi peab kandma breketeid vähemalt 20 tundi päevas.
• Lordoosi operatsioon: Harva on vaja lordoosi operatsiooni. Kui lordootiline kõver on piisavalt tõsine või see aja jooksul süveneb, võib teie teenusepakkuja soovitada lülisamba liitmist, mis aitab teie selgroogu sirgendada ja kõverat vähendada. Selle paranemiseks võite vajada ka luu siirdamist. Teie kirurg või teenusepakkuja ütleb teile, millist operatsiooni te vajate ja kui kaua teil taastumine aega võtab.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Sa ei pea lordoosiga treenimist ega sportimist lõpetama. Tegelikult võib aktiivsena püsimine aidata tugevdada selgroo ümber olevaid lihaseid ja vähendada mõningaid sümptomeid. Kui teil on vaja lülisamba kõveruse parandamiseks operatsiooni, peate võib-olla taastumise ajal vältima teatud füüsilisi tegevusi. Rääkige oma kirurgi või teenusepakkujaga, mida oodata.

Külastage oma teenusepakkujat nii sageli, kui ta soovitab, et jälgida lülisamba muutusi.

Tervisliku toitumise ja treeningplaani järgimine aitab parandada teie üldist tervist.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui märkate oma seljas mingeid muutusi, eriti kui teil tekivad uued sümptomid, nagu valu või tundekaotus jäsemetes.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan lordoosi ära hoida?

Te ei saa lordoosi ära hoida. See on kas idiopaatiline (see areneb ilma põhjuseta) või on põhjustatud muust tervislikust seisundist. Mõlemal juhul ei saa te midagi teha, et vältida selle arengut. Paindlikuks jäämine ja oma tuuma tugevdamine on parim viis riskide minimeerimiseks.

Väljavaade / prognoos

Mida ma võin oodata, kui mul on lordoos?

Lordoos ei tohiks teie elule suurt mõju avaldada. Enamik inimesi ei vaja selle vastu ravi. Isegi kui teete seda, vajate oma kehahoia parandamiseks tõenäoliselt ainult käsimüügiravimeid või harjutusi.

Lapsed, kellel on lordoos, kasvavad sellest tavaliselt välja, kui nende selgroog kasvab ja areneb koos ülejäänud kehaga.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui teil on seljavalu, on hea mõte rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui sageli vajate järelkülastusi. Nad ütlevad teile, kui sageli peavad nad teie selgroo kõverat muudatuste suhtes kontrollima.

Külastage kohe oma teenusepakkujat, kui kaotate oma käte või jalgade tunde või kui tunnete kipitust või lööke. Need võivad olla teie seljaaju muude tõsisemate probleemide sümptomid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

• Millist tüüpi lordoos mul on?
• Kas ma vajan ravi?
• Kui tihti peate mu selgroogu kontrollima?
• Kas mind ohustavad muud selja või selgrooga seotud probleemid?

Enamik inimesi ei mõtle kunagi oma luudele enne, kui neil on põhjust, kui nendega on midagi valesti. Lordoos ei ole sellest reeglist erand, eriti seetõttu, et teil ei pruugi kunagi esineda sümptomeid ega märgata, et teie selg on kõveras rohkem kui peaks. Isegi kui võib olla hirmutav mõelda, et miski muudab teie selgroogu, ilma et te seda isegi tunneksite, ei tohiks lordoos teie elu ega teie võimet teha tegevusi, mida armastate, oluliselt mõjutada.

Rääkige oma teenusepakkujaga kõigist muutustest, mida märkate oma seljas või kehaasendis.

Kokkuvõtvalt on lordoos ehk nimmelülide ebanormaalne ettepoole kõverus, mis võib esineda erinevates vormides ja tuleneda mitmesugustest põhjustest. See võib olla kaasasündinud või omandatud seisund, mis sageli ilmneb lihasnõrkuse, vigastuse, ülekaalulisuse või teise haigusseisundi tagajärjel. Lordoosi sümptomid varieeruvad valust ja ebamugavustundest kuni liikumisraskusteni. Oluline on ära tunda lordoosi tunnuseid ning pöörduda arsti poole, kes saaks diagnoosida ja soovitada sobivaimat ravi.