Kuidas alkohol teie neerude tervist mõjutab

Alkoholi joomine pole mitte ainult seltskondlik tegevus ega pelgalt lõõgastuse vahend, vaid see võib avaldada ka sügavat mõju teie organismile, eriti neerudele. Kas teadsite, kui märkimisväärne on alkoholi mõju neerude tervisele? Uurime, kuidas just need väikesed, ent olulised elundid kannatavad alkoholi liigtarvitamise all ja mis juhtub teie kehas iga kord, kui te klaasi tõstate. Oluline on teadvustada seda varjukülge, et kaitsta oma neerusid ja tagada nende pikaajaline heaolu.

Pärast ühte liiga palju kokteile joonud ööd ärkad vedelikupuuduses ja õmblus küljes. Kas teie neerud nutavad “onu”?

Alkoholi liigtarbimine on seotud mitme terviseprobleemiga, sealhulgas maksahaiguse ja suurenenud riskiga teatud vähivormide tekkeks (rääkimata joobes juhtimisest või joobeseisundis juhtunud vigastustest).

Kuid alkoholi ja teie neerude suhe on veidi nüansirikkam. Neeruspetsialist Shane A. Bobart, MD, FASN, purustab selle tülika sidumise.

Alkoholi mõju neerudele

Teie neerudel on täita oluline roll. Nad filtreerivad teie verest jääkaineid, reguleerivad vee ja mineraalide tasakaalu teie kehas ning toodavad hormoone.

Kui joote palju, peavad teie neerud alkoholi välja filtreerimiseks rohkem tööd tegema. Ja harvadel juhtudel võib liigne joomine – viis või enam jooki korraga – põhjustada neerufunktsiooni järsu languse, mida nimetatakse ägedaks neerukahjustuseks. See tõsine seisund tekib siis, kui alkoholist pärit toksiinid kogunevad teie verre nii kiiresti, et teie neerud ei suuda säilitada õiget vedeliku tasakaalu. Kuigi see on raviga pöörduv, võib see suurendada kroonilise neeruhaiguse tekke riski.

Regulaarne ja tugev alkoholitarbimine võib aja jooksul kahjustada ka teie neerusid. National Kidney Foundationi andmetel võib regulaarne rohke joomine kahekordistada kroonilise neeruhaiguse riski. Risk on veelgi suurem inimestel, kes joovad palju ja suitsetavad.

Alkoholiriskid: keha on tasakaalust väljas

Ka rohkel joomisel on kaudne mõju neerude tervisele. “Keha on suur doominokomplekt,” ütleb dr Bobart. “Kui teil on üks kehaosa, mis ei ole tasakaalus, võib see põhjustada probleeme paljudes teistes kehaosades.”

Rohke joomine võib suurendada näiteks kõrge vererõhu ja II tüüpi diabeedi riski. Mõlemad seisundid on Ameerika Ühendriikides kroonilise neeruhaiguse kõige levinumad põhjused.

Krooniline alkoholitarbimine on ka peamine maksahaiguste põhjus. Kui teie maks ei tööta hästi, võib see kahjustada teie neerude verevoolu. “Maksahaigus võib neerudele märkimisväärselt mõjutada,” ütleb dr Bobart.

Neeruvalu, neerukivid ja neeruinfektsioonid: alkoholi seos?

Kuidas on lood neeruvaluga, mida mõned inimesed väidetavalt tunnevad pärast öist joomist? Dr Bobarti sõnul pole ühtegi uuringut, mis viitaks seosele alkoholi ja neeruvalu vahel. Kuid alkohol toimib diureetikumina ja võib põhjustada dehüdratsiooni.

Samuti on minimaalselt tõendeid selle kohta, et alkohol suurendab neerukivide või neeruinfektsioonide riski. “Me teame, et inimestel, kes ei joo piisavalt vedelikku, on suurem tõenäosus neerukivide tekkeks.” Seega võivad inimesed, kes joovad palju ja on sageli dehüdreeritud, olla suuremas ohus – kuigi teadus alkoholi rolli kohta neerukivides on endiselt ebaselge, lisab ta.

Selge on see, et tugev joomine kahjustab teie organeid, sealhulgas neerusid. Paljud inimesed joovad rohkem, kui nad aru saavad. USA-s määratletakse rasket joomist järgmiselt:

• Naistele: Rohkem kui seitse jooki nädalas või rohkem kui kolm jooki ühe päeva jooksul.
• Meeste: Rohkem kui 14 jooki nädalas või rohkem kui neli jooki ühe päeva jooksul.

“Ma kutsun kõiki, kellel on alkoholiga probleeme, otsima arstiabi,” ütleb dr Bobart. “Seda tehes pole midagi häbeneda. Meil on inimeste aitamiseks palju võimalusi ja olemas on ressursse, et saada inimestele vajalikku abi.

Kokkuvõttes mõjutab alkohol neerude tervist mitmel negatiivsel viisil. Alkoholi tarbimine suurendab organismis toksiliste ainete hulka ja koormab neerusid, mis peavad neid filtreerima. Liigne alkohol võib põhjustada kõrgenenud vererõhku, mis on üks peamisi neeruhaiguste riskitegureid. Lisaks võib alkohol dehüdreerida keha, mis raskendab neerudel nende regulaarseid funktsioone täita. Seetõttu on oluline tarvitada alkoholi mõõdukalt ning jälgida oma üldist tervist, et kaitsta neerude heaolu.