Kas vajate unetesti? Esmalt küsige endalt need 8 küsimust

sleepApneaSigns 607617620 770x553

Eakas mees teeb pärastlõunal koeraga uinakut

Tervelt 80% obstruktiivse uneapnoega (OSA) inimestest jääb diagnoosimata. See tähendab, et nad ei saa une parandamiseks ja tõsiste haiguste riski vähendamiseks vajalikku ravi.

Vasta neile 8 küsimusele

Enne unetesti küsimist vastake järgmistele küsimustele:

  1. Kas norskate valjult (rääkimisest valjemini või piisavalt valjult, et teid kuuleks läbi suletud uste)?
  2. Kas tunnete end päeva jooksul sageli väsinuna, väsinuna või unisena?
  3. Kas keegi on täheldanud, et te magamise ajal hingamine lakkab?
  4. Kas teil on kõrge vererõhk?
  5. Kas teie kehamassiindeks (KMI) on suurem kui 35?
  6. Kas olete üle 50-aastane?
  7. Kas teie kaela ümbermõõt on üle 40 sentimeetri (15,75 tolli)?
  8. Kas teie sugu on meessoost?

Dr Foldvary-Schaefer ütleb: “Kui vastate jah vähemalt kolmele küsimusele kaheksast, on teil OSA tõenäosus suur.”

Kuidas kodused unetestid töötavad?

“Jah” kolmele küsimusele kaheksast tähendab ka seda, et võite olla koduse une testimise peamine kandidaat.

Tahame lihtsalt diagnoosi tõestada, et saaksime ravi alustada. Kui suudame seda kodusel unetestil väiksema kuluga tõestada, siis teeme seda.

Kodune testimine on laboripõhises unetestis toimunu vähendatud versioon. See võib tunduda ahvatlev kõigile patsientidele, kuid kodune testimine on mõeldud ainult inimestele, kellel on suur OSA tõenäosus ja kellel ei ole muid unehäireid, nagu rahutute jalgade sündroom või unetus, või meditsiinilisi häireid, nagu südame rütmihäired või südamepuudulikkus.

Koduseks testiks saate tavaliselt esmalt unetehnoloogi hariduse. Seejärel saate kodukomplekti lihtsate kasutusjuhistega. Ööune ajal mõõdavad neli andurit õhuvoolu läbi suu ja nina, liigutusi rindkere seinas, hapnikutaset ja pulssi.

Loe rohkem:  Stressis? Aroomiteraapia aitab teil end rahulikumalt tunda

Kui test kinnitab OSA-d, olete valmis saama vajalikku ravi.

Laboratoorsed testid: keeruliste juhtumite jaoks

Kodune testimine ei sobi kõigile. Dr Foldvary-Schaefer ütleb, et seda kasutatakse kliinilise kahtluse korral OSA diagnoosi kinnitamiseks, kuna see ei erista kerget haigust tavalisest unest.

See ei tööta ka inimeste puhul, kelle OSA tõenäosus on ebaselge, näiteks need, kes ei vasta paljudele ülaltoodud kaheksas küsimuses esitatud kriteeriumidele. Nende inimeste, aga ka teatud südame- ja neuroloogiliste haigustega inimeste jaoks on laboris uneproov (polüsomnogramm) endiselt kullastandard.

Kui koduses testis mõõdetakse nelja parameetrit, siis laboris kuni 20 parameetrit, sealhulgas ajulaineid, jalgade liigutusi, süsinikdioksiidi taset ja muud. Eesmärk on pakkuda keerulisematel juhtudel täpsemat diagnoosi.

Paljud inimesed on laboritestide pärast närvis, kuid unekeskused püüavad võimalikult palju jäljendada kodukeskkonda, kus on mugavad voodid ja hotellihõnguline õhkkond. Sind julgustatakse kaasa võtma kõik, mida oma tavapäraseks magamaminekuks vaja läheb: lugemismaterjale, ravimeid, lemmikpatja.

“Enamik inimesi ei maga nii nagu kodus,” ütleb dr Foldvary-Schaefer. “Kuid kui suudame paar tundi magada, saame tavaliselt diagnoosi panemiseks ja patsientide ravi abistamiseks vajaliku.”

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga