Kas peaksite oma nahal kasutama kookosõli?

coconut oil for feet 1345334096 770x533 1

Kas olete kunagi mõelnud, kas peaksite oma nahahoolduses kasutama kookosõli? Kookosõli on saavutanud suure populaarsuse tänu oma looduslikele niisutavatele omadustele. Paljud inimesed kiidavad selle kasutamist naha niisutamisel, akne ravimisel ja nahakahjustuste leevendamisel. Kuid kas see on tõesti kõik, mida peaksite teadma? Kas kookosõli võib olla teie nahale kasulik või võib see põhjustada probleeme? Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet selle kohta, kas peaksite oma nahal kasutama kookosõli.

Võib-olla olete seda kohvi sisse seganud või küpsetamiseks kasutanud. Tõenäoliselt on kookosõli koostisosa, mida hoiate oma köögikapis. Kuid kas sellel troopilistest palmipuudest saadud õlil võiks olla koht ka teie nahahoolduse külmikus?

Mis puudutab looduslikke nahahoolduse alternatiive, siis kookosõli on juba mõnda aega soovitatav valik. See on naturaalne, pehme tekstuuriga ja lõhnab nagu unenägu – aga kas see on tegelikult seda reklaami väärt? Lühidalt: jah, kookosõli võib teie nahale kasulik olla. Kuid see ei tähenda, et peaksite selle kõik vahutama.

Dermatoloog Jane Wu, MD, kirjeldab, mida peaksite kookosõli kohta teadma, enne kui lisate selle oma igapäevasesse nahahooldusrutiini.

Mis on kookosõli?

Enne kui hakkame selle loodusliku õli kasulikke ja keelamisi käsitlema, peaksime mõned üle vaatama valgus keemia selle kohta, mis kookosõli tegelikult on. Kookosõli on taimne õli, mida ekstraheeritakse toores kookospähklitest. See on väga küllastunud ja kui olete seda toiduvalmistamiseks kasutanud, olete võib-olla märganud, et see muutub toatemperatuuril tahkest valgest ainest kuumutamisel selgeks vedelikuks.

Kookosõli eelised nahale

Kui otsite naturaalset kehavõid, ärge enam otsige. Peamine põhjus, miks paljud inimesed kookosõli poole ulatavad, on selle niisutav toime.

Aga mis teeb kookosõli nii ahvatlev? Umbes 65% kookosõli koostisest on keskmise ahelaga rasvhapped ja need on osaliselt põhjus, miks kookosõli on teie nahale kasulik. Dermatoloogide ja uuringute põhjal leiti, et teatud keskmise ahelaga rasvhapped, nagu lauriinhape ja linoolhape, on kookosõli tugevad mõjud.

See tähendab, et nad saavad aidata järgmiste asjadega:

Rahustav kuiva nahka

Dr Wu juhib tähelepanu sellele, et kookosõli võib aidata vähendada transepidermaalset veekadu (TWL), mis on siis, kui vesi aurustub nahast passiivselt (liiga palju sellest põhjustab naha kuivust). TWL-i võivad vallandada sellised seisundid nagu ekseem, rosaatsea või dermatiit.

Loe rohkem:  Parimad näpunäited oma kodu kohandamiseks pärast insulti

Linoolhape on küllastumata oomega-6 rasvhape, mida leidub sageli ka sellistes toodetes nagu rapsiõli või taimeõlid. Dr Wu sõnul toimib see pehmendavana (see tähendab, et see rahustab teie nahka). Seega, kui teil on kalduvus kuivada, võib kookosõlist saada teie uus parim sõber. Parandades naha barjääri, võib see aidata vähendada naha niiskusekaotust.

Kergete haavade ravi

Kookosõli võib isegi olla väärt teie ravimikappi lisamist. Lauriinhape, mida leidub paljudes taimeõlides, moodustab 49% kookosõlist ja sellel on antimikroobsed omadused. Ehkki see ei saa ravida intensiivseid haavu naha pinnal, võib see aidata leevendada kergemaid nahakahjustusi, nagu kriimustused või habemenuga põletused.

Kas peaksite oma näole kasutama kookosõli?

Kookosõli toimib teie keha niisutajana, eriti kui teil on kuiv nahk. Kuid see ei pruugi teie näo puhul nii olla.

Dr Wu märgib, et see on üldiselt mitte Soovitatav on kasutada näole kookosõli, kuna see on väga komedogeenne (teisisõnu, see ummistab poore). Ehkki see võib aidata hüdratatsiooni vastu, ei aita see aknet palju ära hoida – tegelikult võib see seda isegi põhjustada.

Kookosõli kasutamise kõrvaltoimed nahal

See niisutab, jah. Kuid see tähendab, et see suudab oma tööd natuke teha ka hästi ja ummistavad poorid ja põhjustavad akne puhkemist – eriti kui teie nahk on rohkem rasuse poole peal. “Kui teil on kalduvus aknele, peaksite vältima ka akne panemist õlgadele, rinnale või seljale,” lisab dr Wu.

Mitte ainult see, vaid see võib suurendada ka mustpeade ja valgepeade teket, mis on põletikulise akne kardetud hoiatusmärgid.

Mõnel juhul on oht, et kookosõli põhjustab miiliat, mis on põhjustatud ummistunud pooridest, mis põhjustab naha pinnale pisikesi valgeid või kollaseid punne. See juhtub tõenäolisemalt kehaosades, kus nahk on õhem, näiteks silmade all. Seega on parem mitte nendes piirkondades üle pingutada või neid lihtsalt täielikult vältida. Kui te pole kindel, mis teie nahatüüp on, pidage nõu dermatoloogiga.

Kuidas kookosõli kasutada

Siin on mõned viisid, kuidas kookosõli oma nahahooldusrutiini erinevatesse osadesse lisada:

Keha niisutaja

See on peamine viis kookosõlist maksimumi saamiseks. Pärast duši all või vannis käimist kandke oma kehale kookosõli, et nahka niisutada (pidage meeles ülaltoodud hoiatusi). Hõõruge õli kaelast allapoole ja keskenduge piirkondadele, mis muutuvad kuivemaks, nagu küünarnukid, põlved, käed ja jalad. Võid ka päeva jooksul natuke kookosõli endaga kaasas hoida ja vajadusel peale kanda.

Meigieemaldaja

Kuigi peaksite siiski olema ettevaatlik kookosõli näole kandmisel, ütleb dr Wu, et võite kasutada a natuke kookosõli meigieemaldajana. Kasutage vatitupsu või padjakest, et määrida osa kookosõli ja ta-da! — sul on esimene meigikiht maha võetud. Lihtsalt loputage pärast seda hoolikalt õrna puhastusvahendi või meigieemaldajaga, et kõik maha saada. “Soovitaksin pärast seda topeltpuhastust veepõhise puhastusvahendiga, et vähendada ummistunud pooride ja miilia ohtu,” lisab ta.

Huulepalsam

Kas teie huuled on pidevalt kuivad ja ärritunud? Kookosõli võib olla ka looduslik “külmpulk” – niisutavad omadused võivad teha imesid, et hoida huuled kogu päeva niisutatuna. Lisaks on see tehniliselt söödav, nii et ärge muretsege, kui lõpuks huuli lakkute! Kuid pidage meeles, et kookosõli puhul on vähem rohkem.

Mis tüüpi kookosõli on parim?

Üks parimaid asju kookosõli juures on see, et see on looduslik. Et sellest maksimumi saada, võiksite kasutada puhast, rafineerimata külmpressitud kookosõli. Seda seetõttu, et külmpressitud kookosõli ei kasuta valmistamisel soojust ja säilitab rohkem toitaineid.

Kuid kuigi kookosõli on looduslik, ei sobi see kõigile. Kuid see võib olla proovimist väärt, kui soovite lisada oma nahale niisutust ilma lisatud koostisainete või kemikaalideta. Alustuseks kandke veidi kehale, vältides samal ajal nägu või akne suhtes tundlikke piirkondi. Võtke seda aeglaselt ja jälgige oma nahka ja seda, kuidas see sellele reageerib. Aja jooksul võib kookosõlist saada teie uus valik!

Kokkuvõttes võib öelda, et kookosõli on mitmekülgne ja kasulik toode naha hooldamiseks. Sellel on niisutavad omadused ning see võib aidata leevendada erinevaid nahaprobleeme nagu kuivus, ärritus ja põletik. Kookosõli võib olla eriti kasulik kuiva naha ja ekseemi korral. Samuti on sellel antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata võidelda naha infektsioonide vastu. Siiski on oluline meeles pidada, et igaühe nahatüüp on erinev ning kookosõli võib sobida ühele inimesele, kuid mitte teisele. Seetõttu on oluline teha enda nahatüübile sobivaid katseid enne kookosõli kasutamist.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga