Kas päikesepõletused ja päikesemürgitus on samad? Mitte päris

Kuigi päikesepõletused ja päikesemürgitus võivad esineda koos, on need kaks erinevat nähtust, millel on oma spetsiifilised sümptomid ja ravi. Suvine päike kingib meile soojust ja valgust, kuid selle liigne nautimine võib tuua kaasa ootamatuid ja ebameeldivaid tagajärgi. Päike on meie sõber, kuid tuleb meeles pidada, et selle kiirgusega ei tasu liialdada. Selles artiklis heidame pilgu sellele, kuidas need kaks seisundit erinevad, ja mida ette võtta, kui olete oma päikesega veedetud aega alahinnanud.

Päikesepaisteline päev on tavaliselt kutse värske õhu kätte saamiseks, ranna nautimiseks ja loomulikult päikesepaistet nautimiseks. Kuid paljudel meist on olnud aegu, mil päike lööb meid pisut liiga tugevalt ja me imestame: Kas see on lihtsalt järjekordne päikesepõletus või võib see olla päikesemürgitus?

Kuigi mõlemad on kuumadel suvekuudel sageli kuritegevuse partnerid, on päikesepõletuse ja päikesemürgituse vahel erinevusi.

Dermatoloog Taylor Bullock, MD, selgitab seda erinevust ja seda, kuidas mõlemale leevendust leida.

Kuidas teha vahet päikesepõletuse ja päikesemürgituse vahel

Päikesemürgitus on sisuliselt raske, kahjulik päikesepõletus. See kestab kauem kui tavaline päikesepõletus ja sümptomid on raskemad. Päikesepõletused kaovad tavaliselt mõne päeva pärast, kuid päikesemürgitus kestab kauem ja võib avalduda nõgestõve, villide ja isegi iiveldusena.

Seetõttu olete võib-olla kuulnud, et inimesed kirjeldavad päikesemürgitust pigem allergilise reaktsiooni või “haigusena” kui lihtsalt põletusena. “Kuigi nii päikesepõletus kui ka päikesemürgitus võivad põhjustada naha punetust, valulikkust ja turset, annab päikesemürgitus teile täiendavaid sümptomeid, mis ulatuvad nahast sügavamale,” selgitab dr Bullock.

Kui teil tekivad järgmised sümptomid (ja need taanduvad paari päeva pärast), võib teil olla päikesepõletus:

• Teie naha punetus.
• Turse.
• Sügelus või hellus.
• Nahk tundub puudutamisel soe.

Nagu dr Bullock märkis, on päikesemürgituse sümptomid raskemad. “Päikesemürgituse algus võib sarnaneda päikesepõletusega, kuid sellega kaasneb suurenenud punetus ja ärritus,” jätkab ta. “Varsti pärast seda tekivad nahapõletike tõttu nahale palju väikseid või suuri ville. Kui villid nahal on lõhkenud, hakkab nahk kooruma.»

Järgmised sümptomid on tavalised päikesemürgituse tunnused:

• Raske päikesepõletus.
• Villid.
• Sügelus või valu.
• Peavalu.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Palavik ja külmavärinad.
• Pearinglus või peapööritus.
• Dehüdratsioon.
• Väsimus.
• Nahk tundub puudutamisel kuum.
• Kiire südamelöök.

Kuidas ravida päikesepõletust ja päikesemürgitust

Kuna päikesepõletus võib käia käsikäes päikesemürgistusega, võivad mõned ravimeetodid olla sarnased. Olenevalt raskusastmest saate oma päikesepõletust ja kerget päikesemürgitust kodus ravida.

Päikesepõletuse leevendamiseks ja päikese mürgistus:

• Päikese eest ära. Kui teie nahk reageerib päikesele, peaksite kohe vältima päikesekiirgust. Otsige varju või minge sisse, et nahka jahutada.
• Vältige naha näppimist. Tõenäoliselt kogete nii päikesepõletuse kui ka päikesemürgituse korral koorumist ja ketendust. Lisaks tekivad päikesemürgituse korral kindlasti villid. Kuid on oluline vältida naha näppimist, kuna see muudab teie naha põletikulisemaks ja võib põhjustada armistumist.
• Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Sellised ravimid nagu ibuprofeen või atsetaminofeen võivad aidata vähendada valu, kipitust ja ebamugavustunnet, mis võivad kaasneda intensiivse päikesepõletuse ja päikesemürgitusega.
• Rehüdreerige. Üks asi, mis päikesepõletuse ja päikesemürgituse korral juhtub, on see, et teie keha võib dehüdreerida. Rehüdreerige rohke veega või elektrolüütide sisaldusega jookidega.
• Proovige jahedat kompressi või külma dušši. Mõnel kergema päikesemürgistuse või päikesepõletuse korral võite leevendust leida lihtsalt jahutamisest, näiteks külma kompressi kasutamisest või õrna külma duši võtmisest.
• Kasutage käsimüügikreeme. Põletustunde, punetuse ja sügeluse leevendamiseks võite kasutada poest ostetud salve, nagu hüdrokortisoon või looduslikke aloe vera kreeme ja geele. Kuid olge ettevaatlik: päikesemürgituse korral võivad käsimüügikreemid mõnikord päikesemürgituse veelgi hullemaks muuta!

Rasketel juhtudel võib päikesemürgitus vajada täiendavat arstiabi ja spetsiifilist ravi, sealhulgas:

• Kohalikud või suukaudsed ravimid. Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks päikesemürgistuse ravi steroidide või antibiootikumidega, et aidata kahjustatud piirkondi ravida ja nakkusi vältida.
• Intravenoosse vedeliku (IV) ravi. Äärmuslikku päikesemürgitust võib olla vaja ravida ka intravenoosse vedelikuga (IV) raske dehüdratsiooni tõttu.

Millal pöörduda arsti poole või kiirabisse

Kuigi päikesemürgitust saab ravida ja leevendada ka kodus, on mõningaid juhtumeid, kus peaksite pöörduma kiirabisse. Pärast vastuvõtmist peate võib-olla saama intravenoosseid (IV) vedelikke või saama ravi põletusosakonnas.

Üldiselt, kui tunnete hoolimata kodusest ravist endiselt tugevat, põletavat valu ja laialt levinud villid nahal, peaksite pöörduma arsti poole.

Rasketel päikesemürgituse juhtudel võivad teil tekkida ka kuumarabanduse nähud. Kui teil tekib mõni kaasnevatest sümptomitest, peate minema kiirabisse või pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole:

• Pearinglus.
• Iiveldus.
• Palavik.
• Oksendamine.
• Külmavärinad.
• Peavalu.
• Segadustunne.
• Raske dehüdratsioon.

Ärahoidmine

Päikesepõletuste ja päikesemürgituse vältimiseks kaitske oma nahka päikesekiirte eest.

Veenduge, et iga kord, kui lähete välja, teete järgmist:

• Kandke korralikke riideid ja mütse.
• Piira päikese käes viibimise aega (eriti tipptundidel: kl 10–16).
• Püsige hüdreeritud kogu päeva.
• Kandke ja kasutage uuesti päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem.

Alumine rida

Päikesepõletusest tulenevad ebamugavused – nagu punetus ja sügelus – võivad tekitada ebamugavusi, kuid need paranevad aja ja käsimüügiraviga. Päikese mürgituse raskemad sümptomid, nagu iiveldus, pearinglus ja villid, võivad nõuda tervishoiuteenuse osutaja külastamist. Igal juhul on ettevaatusabinõud parim ennetus.

Kokkuvõttes, päikesepõletused ja päikesemürgitus on seotud päikesekiirguse negatiivsete mõjudega, kuid need pole samad seisundid. Päikesepõletus on naha äge reaktsioon liigsele UV-kiirgusele, põhjustades punetust ja valu. Päikesemürgitus seevastu on süsteemsem reaktsioon, mis võib hõlmata iiveldust, peapööritust ja üldist nõrkust. Mõlemad nõuavad ennetust ja kaitset päikese eest, kuid päikesemürgitus vajab sageli meditsiinilist sekkumist.