Kas menstruatsioonikupsid sobivad teile?

Perioodid ei ole pargis jalutamine. Kui te krampidega ei tegele, proovite tagada, et olete raskematel päevadel hästi kaitstud.

Mõned meist võivad kanda lihtsalt tampooni või maksipadjakest. Teised peavad end kahekordistama ja mõlemat kandma – ja neid sageli vahetama. Kui tegelete sellega kuust kuusse, mõtlete tõenäoliselt, kas on olemas parem, mugavam ja keskkonnasõbralikum viis oma vooluga kaasas käimiseks.

Sisestage menstruatsioonitopsid.

Menstruatsioonikupsist on saanud populaarne alternatiiv tampoonidele ja padjanditele. Mõned neist on kauakestvad ja korduvkasutatavad, teised aga ühekordselt kasutatavad. Kuid kas peaksite muutma lihtsalt sellepärast, et kõik näivad praegu seda tegevat?

Jätkake lugemist, et saada lisateavet menstruatsioonikuppude toimimise kohta ja saada kasulikke näpunäiteid günekoloog Erin Higginsilt, MD.

Mis on menstruatsioonikupp?

Menstruatsioonikupp on painduv kuppel, mis on mõeldud kasutamiseks teie tupes menstruatsiooni ajal vere kogumiseks. Tass ei ima teie menstruaalvoolu, nagu seda teevad tampoonid või padjad.

Ehkki võib tunduda, et menstruatsioonikupid tekkisid üleöö, on need tegelikult olnud mingil kujul olemas juba 1800. aastatest alates. Esimene patent menstruatsioonikupsi disainile anti välja 1867. aastal ja prototüüp oli peaaegu kummikott, mis kinnitati rõnga külge.

See varajane versioon oli mõeldud vere kogumiseks tuppe sisestamiseks. Seejärel sai menstruatsioonikupli välja tõmmata nööri abil, mis selle küljes oli.

Tänapäeval kasutab meist üha enam menstruatsioonikuppe. Need on osutunud ohutuks ja väga tõhusaks. Veel üks nende kasutamise eelis – need on keskkonnasõbralikumad kui padjad ja tampoonid.

Ja kuigi müük ei tõusnud nende esmakordsel turule toomisel, peaks menstruatsioonikuppude ülemaailmne turg 2026. aastaks jõudma 1,89 miljardi dollarini.

Kuidas kasutada menstruatsioonikuppi

Enamikus kauplustes ja veebis on saadaval erinevad kaubamärgid. Ja enamik on saadaval väikeste või suurte versioonidena.

Väiksem versioon sobib kõige paremini kerge või keskmise vooluga või alla 30-aastastele. Suurem versioon sobib neile, kellel on keskmine või tugev vool, kes on vanemad kui 30 või on lapse sünnitanud.

Enamik menstruatsioonikuppe on valmistatud silikoonist või kummist. Kui olete lateksi suhtes tundlik, võiksite probleemide vältimiseks osta silikoontopse.

Kuidas sisestada menstruatsioonikupp

Menstruatsioonikupsi edukaks sisestamiseks järgige neid samme.

1. Peske käsi.
2. Kandke tassi servale õhuke kiht veepõhist libestit või vett. See muudab sisestamise lihtsamaks.
3. Voldi menstruatsioonikupp pooleks. „Soovite panna kokkuvolditud tassi ühte kätte ja hoida äärt ülespoole,” selgitab dr Higgins.
4. Sisesta tass. Hoides seda kokkuvoldituna ja äärist ülespoole, asetage see oma tuppe. “Tahad mõelda tassi sisestamisele nagu tampoonile,” märgib ta.
5. Pöörake seda. Kui tass on sees – ja paar tolli emakakaela all – tahad seda pöörata nii, et see täielikult avaneks. “Kui see on õigesti sisestatud, ei tohiks te seda tunda.”

Kuidas eemaldada menstruatsioonikupp

Kas olete valmis tassi välja võtma? Siin on, kuidas seda teha.

1. Peske käsi.
2. Pigistage alus ja eemaldage tass. Pöidla ja nimetissõrme abil sirutage tuppe ja pigistage tassi. “Te murrate pitseri ja hõlbustate selle eemaldamist,” ütleb dr Higgins. Eemaldamiseks tõmmake õrnalt alla.
3. Tühi tass. “Kui tass on eemaldatud, soovite selle oma tualetti tühjendada,” jätkab ta.
4. Loputage tassi. Peske tassi puhta vee ja pehme lõhnavaba seebiga.

“Võite kasutada tassi kogu tsükli vältel, kuid võib-olla peate seda tiheda vooluga päevadel sagedamini vahetama, et vältida lekkimist. Selleks lihtsalt eemaldage ja loputage oma tass 12 tunni pärast või lekke ilmnemisel,” annab dr Higgins nõu.

Menstruatsioonikupsi kasutamise plussid ja miinused

Niisiis, kas menstruatsioonikupsid sobivad teile? Siin on nende kasutamise eelised ja riskid.

Plussid

• Madalamad kulud ja vähem prügilasjäätmeid. Mõned tassid on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks, mis tagab märkimisväärse kulude kokkuhoiu võrreldes tampoonide ja padjanditega. Kuna saate neid taaskasutada, tekib vähem jäätmeid prügilate ummistumiseks ja vähem puid ohverdatakse paberipõhiste alternatiivide valmistamiseks.
• Ei mingit piinlikku lõhna. Menstruatsioonikupsi puhul ei pea te muretsema piinliku lõhna pärast, mis levib kõige ebasobivamal ajal, sest vedelik ei puutu õhuga kokku nagu padjakeste ja tampoonide puhul.
• Vähem apteeki külastusi. Isegi kui vahetate tassi kord aastas, teete poodi 11 korda vähem kui teeksite ühekordselt kasutatavaid paberipõhiseid meetodeid kasutades.
• Rohkem aega muudatuste vahel. Sõltuvalt voolust peate tampoone vahetama iga nelja kuni kaheksa tunni järel. Menstruatsioonikupsiga võib kuluda kuni 12 tundi, enne kui peate selle tühjendama.
• Lihtne kasutada. Dr Higgins ütleb, et kõigil, kes on kasutanud tampoone, eriti ilma aplikaatoriteta tampoone, ei tohiks menstruatsioonikupsi sisestamise õppimisel tekkida probleeme. Kui olete kunagi kasutanud NuvaRing®-i rasestumisvastaseks vahendiks, on teil uue tassi kasutamise õppimisega veelgi vähem probleeme.

Miinused

• Rohkem segadust. Peamine puudus, mida inimesed mainivad, on see, kui jama on tassi tühjendamine. Harjutades suudab enamik meist välja töötada sobiva tehnika ja kiiresti üle saada “ick-faktorist”. Samuti võib selle puhastamine avalikus vannitoas mõne jaoks väljakutseks osutuda.
• Neid võib olla raske sisestada. Inimestel, kes on nooremad ja/või kes pole kunagi vahekorras olnud, võib tasside sisestamine olla keeruline. Ja kui teil on spiraal paigas, võib menstruatsioonikupi kasutamine spiraali nöörid tõmmata ja need paigast nihutada. Kui teil on sisestamise pärast muret, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
• Võimalikud sobivuse probleemid. Individuaalne anatoomia võib muuta tassi õige kasutamise keeruliseks. Näiteks kui teil on langenud emakas või emaka prolaps, ütleb dr Higgins, et menstruatsioonikupp ei pruugi korralikult oma kohale sobida. Kuid selleks, et tunneksite end sisestamisel mugavamalt, soovitab ta rääkida oma teenusepakkujaga ja paluda neil kontorikülastuse ajal protsessi läbi viia.
• Neid võib olla raske eemaldada. Menstruatsioonikuppude väljavõtmine nõuab pisut õppimiskõverat. Selle eemaldamisel ei tohiks te varrest tõmmata. Selle asemel pigistage alust ja tõmmake ning laske kogutud vedelikul tualetti tühjendada. Seejärel saate seda kraaniveega loputada ja uuesti sisestada.
• Regulaarne steriliseerimine on vajalik. Pärast iga tsüklit steriliseerige tass keeva veega või lutipudelite jaoks kasutatava steriliseerimislahusega.

Kas peaksite kasutama menstruatsioonikuppi?

Menstruatsioonikupsidel on palju eeliseid, kuid kuidas saate teada, kas need on teie jaoks parimad?

Dr Higgins ütleb, et ainus viis teada saada, kas menstruatsioonikupp teile sobib, on see osta ja proovida.

Pidage meeles, et neid on erineva koostise ja suurusega, nii et kui esimene teile ei sobi, võib järgmine suurus asja ära teha.

“Kuid kunagi ei tee paha teha veidi uurimistööd,” julgustab dr Higgins. “Niisiis võrrelge olemasolevaid valikuid ja lugege arvustusi, et näha, mida teised ütlevad.”