Kas kõrge vererõhk võib põhjustada väsimust?

Vererõhu kõikumised mõjutavad meie keha enam, kui arvata võime. Kõrge vererõhk, tihti märkamatu vaev, võib endaga kaasa tuua hulga ebamugavusi. Üks peamisi ja sageli alahinnatud sümptomeid on pidev väsimus. Aga kuidas see nähtamatu ohu märk endast märku annab ja mis seos on tal lõputu väsimustundega, mis meid igapäevaselt kimbutada võib? Uurime, kuidas vererõhu kõrged näitajad võivad mõjutada sinu üldist energiataset ja elukvaliteeti.

Kõrget vererõhku ehk hüpertensiooni süüdistatakse igasugustes ebameeldivates sümptomites, nagu pearinglus ja peavalud. Tegelikkuses ei ole see aga tavaliselt paljude sümptomite süüdlane, andes sellele hüüdnime “vaikiv tapja” – kriitiline terviseprobleem, millel pole hoiatusmärke.

Aga väsimus? Kindlasti võib kõrge vererõhk panna teid end kurnatuna tundma ja pidevalt alla jooksma, eks? See on võimalik, ütleb ennetav kardioloog Luke Laffin, MD, kuid tegelikult pole see nii tõenäoline.

“Igaüks on natuke erinev, nii et ma ei teeks kunagi kellegi sümptomitest väiksemaks, öeldes, et nad on nii mitte kõrge vererõhu tõttu,” ütleb ta, “kuid on üsna raske leida mingit olulist seost väsimustunde ja kõrgenenud vererõhu vahel.”

Uurime sügavamalt kõrge vererõhu ja väsimustunde seost (või selle puudumist).

Hüpertensiooni ja väsimuse vahel pole suurt seost

Kui kodune vererõhuaparaat või apteegis olev manseti masin ütleb teile, et teie arv on veidi kõrge, võib olla liiga lihtne süüdistada sümptomeid kõrgenenud vererõhus ja helistada sellele iga päev.

Aga tagasi üles.

“Mõnikord, kui inimesed näevad, et nende vererõhu näitajad on pisut ebanormaalsed, ütlevad nad endale: “Ah, see peab olema see, mis toimub”, kuid see ei pruugi nii olla,” märgib dr Laffin.

“Alati on õigustatud oma tervishoiuteenuse osutajaga põhjalik arutelu, et välja selgitada: kas need sümptomid on tingitud teie vererõhust? Kas see on vastupidi? Või on nad täiesti mitteseotud?

Ja kui te pole lasknud vererõhku mõõta professionaalses meditsiiniasutuses, tasub seda kindlasti teha. Ise tehtud vererõhumõõturid ei räägi alati kogu lugu – ja mõnikord on numbrid viltu. Aga need on ikka hea mõte.

“Need on paremad kui mitte midagi, kuid täpsus võib olla küsitav,” ütleb dr Laffin. “Tegelikult on vererõhu mõõtmiseks väga standardiseeritud protsess ja see on väga oluline, et tagada täpne vererõhu näit.”

See võib ka olla madal vererõhk

Kuigi hüpertensioon ei põhjusta tavaliselt väsimust ja kurnatust, võivad need tunded olla selle sümptomid madal vererõhk, mida nimetatakse hüpotensiooniks.

“Selles pole kahtlust ja andmed on palju tugevamad,” kinnitab dr Laffin.

Mõnikord ei põhjusta madal vererõhk mingeid sümptomeid. Kuid kui veri teie kehas ei ringle nii, nagu peaks, ei saa teie aju piisavalt verevoolu. See võib panna teid tundma väsinuna, loiduna, loiduna, väsinuna ja nõrgana – need kõik on sarnased viisid öelda “jooks maha ja kurnatud”.

Madal vererõhk võib samadel põhjustel põhjustada ka muid sümptomeid. Nad sisaldavad:

• Pearinglus või peapööritus.
• Minestus (sünkoop).
• Iiveldus või oksendamine.
• Hägune või moonutatud nägemine.
• Kiire, pinnapealne hingamine.
• Segadus või keskendumisraskused.

Mis see veel olla võiks?

Kui tunnete end kurnatuna ja kurnatuna, pöördub teie esimene mõte tõenäoliselt une poole – nii kvantiteedi kui ka kvaliteedi poole. Aga mis siis, kui tunnete end ilma ilmse põhjuseta väsinuna?

Dr Laffin ütleb, et sellised tunded nagu väsimus ja väsimus on mitmetegurilised, mis tähendab, et nendes võivad rolli mängida paljud tegurid. Need võivad olla mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas:

• Aneemia ja vitamiinipuudus.
• Autoimmuunhaigused, nagu diabeet, luupus ja reumatoidartriit.
• Vähk.
• Kroonilised haigused, nagu hulgiskleroos, posturaalne ortostaatiline tahhükardia sündroom (POTS) ja HIV/AIDS.
• Infektsioonid, nagu mono, gripp ja COVID-19.
• Vaimse tervise seisundid, nagu depressioon.
• Neeruhaigus.
• Unehäired, nagu unetus, uneapnoe ja narkolepsia.
• Kilpnäärmehaigused ja muud hormoonide tasakaaluhäired.

Ja siis muidugi elustiiliharjumused. Dehüdratsioon võib põhjustada kurnatust, nagu ka see, mida sööte ja kui sageli treenite. Väsimus võib olla ka mõne ravimi kõrvalmõju.

“Paljud neist teguritest võivad olla ka hüpertensiooni riskitegurid,” ütleb dr Laffin, “seetõttu on oluline püüda need probleemid üksteisest eraldada ja neist lahti saada, et selgitada välja, mis teie sümptomeid põhjustab.”

Teisisõnu, kõrge vererõhk ei pruugi põhjustada teie väsimust, kuid teie väsimus võib olla põhjustatud millestki muust samuti mis aitab kaasa teie kõrgele vererõhule. Mõlemal juhul on oluline tervishoiuteenuse osutaja abiga asja põhjani jõuda.

“Te peate ikkagi oma vererõhku ravima,” ütleb dr Laffin, “kuid me peame uurima ka neid teisi tegureid.”

Miks teie vererõhk on oluline

Teie vererõhk on teie üldise tervise oluline näitaja. Kui see on liiga kõrge või liiga madal, võib see olla märk sellest, et teie tervisega on midagi valesti ja see suurendab teie riski muude tõsiste probleemide tekkeks, näiteks:

• Südameatakk.
• Südamepuudulikkus.
• Neeruhaigus.
• Insult.

“Krooniliselt kõrgenenud vererõhk on tõsine meditsiiniline seisund,” nendib dr Laffin, “kuid enamikul hüpertensiooniga inimestel pole mingeid sümptomeid.”

Vererõhu alandamiseks on loomulikke viise ja kui tundub, et te ei suuda neid numbreid alandada, on valik ravimeid. Kuid kõrge vererõhk on sageli aeglane ja kumulatiivne, mis tähendab, et see tõuseb aja jooksul kõrgemale ja kõrgemale. Pöörduge regulaarselt oma arsti poole ja proovige elada tervislikku eluviisi, et aidata seda kasvu hoida.

Dr. Laffinilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate episoodi „Võitlus kõrge vererõhuga”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued episoodid avaldatakse igal kolmapäeval.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et kuigi kõrge vererõhk ise ei pruugi alati otseselt väsimust põhjustada, võivad sellega kaasnevad tüsistused ja stress organismile viia energiataseme languseni. Kõrgvererõhktõve tagajärjel tekivad südame ja teiste elundite lisakoormus ning võimalikud neeruprobleemid võivad mõjuda üleüldisele enesetundele, tuues kaasa väsimuse ja jõuetuse. Seetõttu on oluline vererõhku regulaarselt kontrollida ja järgida arsti soovitusi, et hoida vererõhktasemed kontrolli all ja vältida seonduvaid terviseriske.