Kas alandate teadmatult oma spermatosoidide arvu? Millal muretseda

Kas olete kunagi mõelnud, et teie igapäevased harjumused võivad mõjutada teie spermatosoidide arvu? Paljud mehed ei ole teadlikud, et nende elustiil võib olla viljakusele kahjulik. Olgu tegemist toitumise, stressi või keskkonnateguritega, on tähtis teada, millal peaks mure tundma. Uurige lähemalt, mis võib teie viljakust kahjustada ja kuidas spermatosoidide arvu parandada, et tulevikus oleksite tervem ja valmis lapsevanemaks saama.

Seal on palju teavet ja valeinformatsiooni meeste viljatuse põhjuste või võimetuse kohta last saada.

On tõsi, et regulaarne kokkupuude munandite kõrgendatud temperatuuriga võib vähendada spermatosoidide arvu. Kuid mitte kõiki kahtlustatavaid süüdlasi ei toeta tegelikult uuringud. Uroloog Sarah Vij, MD, selgitab välja, mida mehed peavad teadma.

Kitsas aluspesu

Paljud mehed muretsevad, kas nad peaksid püksikutelt poksijatele üle minema. Karta on, et kitsamad püksikud hoiavad munandid kehale lähemal. Tulemus: soojemad munandid ja viljatus.

“Uuringud näitavad, et see tõenäoliselt ei oma tähtsust,” ütleb dr Vij. “Me käsime oma patsientidel kanda seda, mis on mugav.”

Sülearvutid

Kaasaskantavate arvutite disainerid muutsid sülearvutid piisavalt mugavaks, et neid otse sülle panna. Need tekitavad aga soojust, nii et võivad aja jooksul munandite temperatuuri tõsta.

Mõned sülearvutipadjad kaitsevad munandeid kuumuse eest, kuid ainult lühikeseks ajaks. Dr Vij soovitab kasutada sülearvutit laual või laual.

Saunad ja kümblustünnid

Isegi kuumas saunas võivad munandid – oma struktuuri tõttu – jääda veidi jahedamaks.

Mullivannid on aga problemaatilised, kuna munandid on täielikult kuuma vee all ja neil pole võimalust end maha jahutada. Selle asemel soojenevad need kõrgemale tasemele, kui arstid peavad tervisliku viljakuse jaoks ohutuks, ütleb dr Vij.

Kui olete viljatuse pärast mures, on kõige parem mullivann vahele jätta, ütleb dr Vij.

Mobiiltelefonid

Mobiiltelefonide mõju spermatosoidide arvule on väga vaieldav. Lõpptulemus on see, et žürii ei tea endiselt, kas sellel on mõju, ütleb dr Vij.

Kuigi sellega on seotud mitmed tegurid – kus te oma telefoni hoiate ja mis tüüpi teil näiteks on –, on eesmärk minimeerida viljakust kahjustavaid asju.

Mobiiltelefonide ja spermatosoidide arvu kohta on tehtud mitmeid uuringuid,” räägib dr Vij. “Uuringutes, kus puutusime sperma otse mobiiltelefoni kiirgusega kokku, kahjustas see sperma, kuid see on endiselt vastuoluline.”

Narkootikumid

Teatud uimastid – legaalsed ja illegaalsed – võivad mehe viljakusele negatiivselt mõjuda. Kui teil on muret oma viljakuse pärast, pidage enne uue ravimi või ravi alustamist nõu oma arstiga.

Tubakas

Kui suitsetate, võib sellest harjumusest loobumine teie viljakust parandada.

Suitsetajate sperma analüüs paljastab tubakast pärit mikroelemente. Need kemikaalid vähendavad spermatosoidide arvu ja nende võimet spontaanselt ja aktiivselt liikuda. Tubakas näib fragmenteerivat ka sperma DNA-d, mis kahjustab geneetilist materjali.

Dr Vij julgustab oma patsiente võimalusel igaveseks suitsetamisest loobuma. Kuid suitsetajad peavad suitsetamisest loobuma vähemalt sel ajal, kui nad üritavad rasestuda.

Marihuaana

Suur osa marihuaana kohta tehtud uuringutest näitab, et see võib oluliselt muuta viljakust. See mõjutab sperma liikumist ja alandab testosterooni taset.

Kõige parem on marihuaanat vältida, eriti sel ajal, kui mees ja tema partner üritavad rasestuda, ütleb dr Vij.

Anaboolsed steroidid

Mõned inimesed arvavad, et kui mees kasutab anaboolseid steroide, suurendab sünteetiline hormoon testosterooni taset ja parandab viljakust. Tegelikult toimib see just vastupidi.

Munandid tunnevad, et kehas on piisavalt testosterooni, nii et nad võivad täielikult välja lülitada.

Arutage steroidide kasutamist oma arstiga, eriti kui proovite rasestuda, ütleb dr Vij.

Inimeste eluviisid ja harjumused võivad teadmatusest vähendada spermatosoidide arvu. Oluline on teadvustada riske, nagu kehv toitumine, stress, liigne alkoholi tarbimine ning teatud kemikaalidega kokkupuude. Kui esineb probleeme viljakusega või kahtlusi spermatosoidide arvu osas, on soovitatav pöörduda arsti poole. Õigeaegne mure märkamine ja teadlikkuse tõstmine aitab ennetada viljakusprobleeme ning säilitada reproduktiivtervist.