20-nädalane ultraheliuuring, mida mõnikord nimetatakse ka anatoomia või anomaalia skaneerimiseks, tehakse umbes 18–22 rasedusnädalal. See kontrollib loote organite ja kehaosade arengut ning suudab tuvastada teatud kaasasündinud defekte. Enamikul juhtudel saate teada loote soo. Ülevaade Mis on 20-nädalane ultraheli? 20-nädalane ultraheliuuring, mida mõnikord nimetatakse ka anatoomiliseks skaneerimiseks või anomaalia skaneerimiseks, on sünnieelne ultraheliuuring, mida tehakse 18–22 […]
01
okt.
okt.
Amiodaroon on ravim, mis ennetab ja ravib arütmiat. See on seisund, mis põhjustab kiiret või ebaregulaarset südamelööki. See aeglustab üliaktiivseid elektrisignaale teie südames. See stabiliseerib teie südame rütmi. Selle ravimi kaubamärgid on Cordarone® ja Pacerone®. Mis see ravim on? AMIODARONE (a MEE oh da rone) hoiab ära ja ravib kiiret või ebaregulaarset südamelööki (arütmiat). See […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retseptiseiklus: 11 karri retsepti oma elu vürtsitamiseks
01
okt.
okt.
Kas on midagi nii lohutavat kui karri? Olenemata sellest, kas teile meeldib see mahe või mega-vürtsikas, pole midagi rahustavamat kui vürtside nagu köömne, koriandri, kurkumi ja ingveri maitse ja aroom. Karrit on tegelikult tuhandeid, kuna see sõna pärineb tamili keelest kari, mis tähendab lihtsalt “kastet”. See tähendab, et olenemata teie maitseprofiili eelistustest leiate kindlasti karriroa, […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
11 Kettlebelli harjutust kogu keha treeninguks
01
okt.
okt.
Kettlebellid pole uued. Need kahurikuuli välimusega käepidemetega raskused on olnud kasutusel vähemalt 1700. aastatest. Mõned inimesed usuvad, et neid kasutati Vana-Kreekas. Ja kettlebell-treening muutus Venemaal ja Saksamaal üsna populaarseks 18. ja 19. sajandil. Kettlebellid on tavaliselt valmistatud malmist või terasest, kuid võite leida ka liiva või veega täidetud valikuid. Ja nad võivad kaaluda viiest naelast […]
01
okt.
okt.
Vähi immunoteraapia kasutab teie keha immuunsüsteemi vähirakkude leidmiseks ja hävitamiseks. Immunoteraapiat on mitut erinevat tüüpi, kuid kogu immunoteraapia toimib teie immuunsüsteemi treenimise kaudu, et see saaks vähivastases võitluses rohkem ära teha. Immunoteraapia võib aidata mõnedel vähihaigetel kauem elada. Ülevaade Immunoteraapia on vähiravi, mis aitab teie immuunsüsteemil vähiga võidelda. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad tavaliselt immunoteraapiat kaugelearenenud vähi, […]
01
okt.
okt.
Vereringesüsteem (südame-veresoonkond) pumpab verd südamest kopsudesse hapniku saamiseks. Seejärel saadab süda hapnikuga rikastatud verd arterite kaudu ülejäänud kehasse. Veenid kannavad hapnikuvaest verd tagasi südamesse, et vereringeprotsess uuesti alustada. Teie vereringesüsteem on tervete elundite, lihaste ja kudede jaoks ülioluline. Ülevaade Mis on vereringesüsteem? Teie süda ja veresooned moodustavad vereringesüsteemi. Vereringesüsteemi põhiülesanne on varustada kogu keha lihaseid, […]
01
okt.
okt.
Interseksuaalsetel inimestel on suguelundid, kromosoomid või reproduktiivorganid, mis ei sobi mehe-naissoost binaari. Nende suguelundid ei pruugi vastata nende reproduktiivorganitele või neil võivad olla mõlema tunnused. Interseksuaalsus võib ilmneda sündides, lapsepõlves, hiljem täiskasvanueas või mitte kunagi. Interseksuaalne olemine ei ole häire, haigus ega seisund. Mida tähendab olla interseksuaal? Interseksuaalsetel inimestel on reproduktiiv- või seksuaalanatoomia, mis ei […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Kuidas avokaadosid ohutult säilitada (ei ole vaja vett!)
01
okt.
okt.
Avokaadod võivad olla ülimalt maitsvad, kuid oh-kui-tervislikud puuviljad on köögis kurikuulus pettumuse allikas. Tavaliselt kulub päevi kannatlikult ootamist, kuni kivikõva avokaado valmib – ja siis tundub, et see muutub täiuslikust pudruseks vaid minutitega. Niisiis, kuidas saate pikendada avokaado kasutusiga? See on just selline väljakutse TikToki loomingulistele mõtetele. Ja nad ei valmistanud pettumust. (#savetheavokaados) Viiruslik häkkimine […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: 5-minutilise hommikusöögi puuviljaga “Pizza”
01
okt.
okt.
Miks mitte värskendada oma hommikusöögikorda puuviljapitsaga? Kasutage kiudainete saamiseks täistera inglise muffinit ja täiskõhutunde saavutamiseks lisage rohkelt puuvilju ja rasvavaba toorjuustu maitsva maitse ja rohke C-vitamiini saamiseks. Koostisained 1 täistera inglise muffin 2 spl vahustatud rasvavaba maasika-toorjuustu 1/3 tassi maasikaid, viilutatud 1/4 tassi punaseid viinamarju, neljandikku 1/4 tassi konserveeritud mandariini apelsine, nõrutatud Juhised Inglise röstsai […]
01
okt.
okt.
Regulaarne trenn on osa tervislikust eluviisist. Kuid võite küsida, kui palju peaksite konkreetse nädala jooksul treenima, et saada kõige rohkem kasu. Üldised juhised soovitavad igal nädalal 150 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut koos kahe jõutreeninguga. Kuid see, kui palju treeningut igal nädalal vajate ja kui intensiivne see peaks olema, sõltub teie vanusest ja eesmärkidest. Rääkisime […]