Speculum on meditsiiniline instrument, mis muudab teie teenusepakkuja jaoks lihtsamaks teie keha õõnsate osade (nt vagiina) nägemise. Tupepeegel laiendab teie tupe seinu, et teie teenusepakkuja saaks teie vagiina ja emakakaela uurida. Seda kasutatakse kõige sagedamini vaagnaeksamite ja Pap-testide ajal, kuid seda kasutatakse ka paljudes teistes günekoloogilistes protseduurides. Ülevaade Speculum laiendab teie tupe seinu, võimaldades teie […]
02
okt.
okt.
Šokolaadisõbrad, rõõmustage! Hommikusöögiks saate juua šokolaadikokteili – ja see on täis kreemjat tervislikku rasva. Kakao mitte ainult ei lisa suurepärast maitset, vaid on ka hea antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide allikas. Koostisained 1 tass mandli või india pähkli piima 1/2 tassi täisrasvast kookospiima 1 spl toorkakaopulbrit 1 tl alkoholivaba, gluteenivaba puhast vaniljeekstrakti 1 spl kookosvõid Juhised […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Treeningujärgne taastumiskava tervisliku lihaste kasvu jaoks
02
okt.
okt.
Pärast rasket treeningut vajab keha taastumisaega. Kuid lihastele väljateenitud puhkuse andmine võib sageli tunduda raskem kui tõstes maksimaalselt pingutamine või treeningjooksule miili lisamine. Eesmärk on edasiminek, eks? Ja kes saab rahulikult võttes paremaks? Reaalsus on aga järgmine: treeningstrateegiasse taastumine aitab vältida vigastusi ja sunnitud seisakuid. Ideaalne taastumisrutiin peaks algama kohe pärast teie tegevust ja jätkuma […]
02
okt.
okt.
Suhkur on üsna hämmastav. See on kõige puhtam meile saadaolev energiavorm ja erinevalt rasvadest ja valkudest suudab tegelikult läbida hematoentsefaalbarjääri. Suhkur sõna otseses mõttes toidab su aju. Ja see maitseb ka suurepäraselt! Elamiseks vajame suhkrut. Aga me ei vaja lisatud suhkur. Kuid mõne jaoks meist see tunneb nagu me vajame suhkrut. Meeleheitlikult. Tegelikult on teadlased […]
Dieet - toit ja sobivus, Kaalukaotus, Terviseajakiri
Kuidas murda see masendav kaalulangetamise platoo
02
okt.
okt.
Kui olete kunagi proovinud kaalust alla võtta, siis teate kaalulangetamise platoo pettumust. Kõik läheb sujuvalt, kui treenite, toitute tervislikult ja tunnete end energilisemana. Kuid siis märkate, et teie skaala, mis on mitu nädalat allapoole hiilinud, ei nihkugi äkki. Esiteks on see täiesti normaalne, ütleb endokrinoloog Shirisha Avadhanula, MD. Ja ta lisab, et seda juhtub peaaegu […]
02
okt.
okt.
Kubeme lümfisõlmed on teie kubeme lümfisõlmed. Nagu kõik lümfisõlmed, on ka kubeme lümfisõlmed teie lümfisüsteemi osa ja töötavad koos teie immuunsüsteemiga Haiguste ja infektsioonide vastu võitlemisel. Paistes kubeme lümfisõlmed tähendavad üldiselt, et teie keha võitleb infektsiooni või haigusega. Harva viitavad paistes kubeme lümfisõlmed vähile. Ülevaade Mis on kubeme lümfisõlmed? Kubeme lümfisõlmed on teie kubemes asuvad […]
02
okt.
okt.
Gastroenteroloog on seedetrakti Haiguste spetsialist. Gastroenteroloogid ravivad kõiki teie seedesüsteemi organeid, sealhulgas seedetrakti (söögitoru, magu ja soolestikku) ja sapiteede organeid (maks, sapijuhad, kõhunääre ja sapipõis). Ülevaade Mis on gastroenteroloog? Gastroenteroloog on arst, kes on spetsialiseerunud teie seedesüsteemi mõjutavatele seisunditele. Gastroenteroloogid alustavad üldarstina. Nad läbivad pärast meditsiinikooli kolm aastat meditsiinilist residentuuri, ravides igasuguseid haigusi ja seisundeid. […]
02
okt.
okt.
LEEP (silmuselektrokirurgiline ekstsisiooniprotseduur) võimaldab teie teenusepakkujal eemaldada emakakaela pinnalt ebanormaalset kudet ja vajadusel testida seda vähi suhtes. Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada LEEP-i, kui Pap-test ja kolposkoopia avastavad ebanormaalseid rakukasvu. Protseduur kestab umbes 20 minutit ja täielik taastumisaeg on umbes neli nädalat. Ülevaade Elektrokirurgiline silmus eemaldab emakakaelast õhukese kihi pinnarakke. Mis on LEEP (silmuselektrokirurgiline ekstsisiooniprotseduur)? […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retseptiseiklus: 8 tulist toitu oma elu vürtsitamiseks
02
okt.
okt.
Kui teile meeldib söömise ajal kuumust tunda, peaks see retseptikogu teie kulinaarse maailma põlema panema. Need toidud on ka teie maitsemeeltele enamat kui maiuspala. Vürtsikas toit võib aidata teil paremini kaloreid põletada, parandada südame tervist ja vähendada põletikku. On isegi tõendeid selle kohta, et tuline toit võib teie seedesüsteemi aidata. Niisiis, tõstame nende kaheksa retseptiga […]
02
okt.
okt.
Rohkem kui 300 olulist protsessi teie kehas sõltuvad magneesiumist. See on raskete löökide nimekiri, mis sisaldab südame rütmi, lihaste kokkutõmbeid, vererõhu kontrolli, luude tervist ja energia loomist. Niisiis, kas teete piisavalt, et rahuldada oma keha magneesiumivajadust? Tõenäoliselt ei otsustata Ameerika Ühendriikide ja kogu maailma tüüpiliste toitumisharjumuste järgi. Kuid selle olukorra parandamine pole nii keeruline, kui […]