Maksafunktsiooni testid on vereanalüüsid, mis mõõdavad maksa poolt toodetud erinevaid aineid, sealhulgas valke, ensüüme ja bilirubiini. Erinevate ainete kõrge või madal tase võib viidata erinevatele haigustele. Ülevaade Mis on maksafunktsiooni testid? Maksafunktsiooni testid on vereanalüüsid, mis mõõdavad erinevaid teie maksas toodetud aineid. Need mõõtmised annavad teie tervishoiuteenuse osutajale olulist teavet teie maksa üldise tervise ja […]
02
okt.
okt.
Metotreksaat on teatud tüüpi ravim, mida nimetatakse antimetaboliidiks. See ravib reumatoidartriiti, vähendades teie immuunsüsteemi aktiivsust, ravib psoriaasi, aeglustades naharakkude kasvu, ja ravib vähki, aeglustades vähirakkude kasvu. Ülevaade Mis see ravim on? METHOTREXATE (METH oh TREX ate) ravib põletikulisi haigusi, nagu artriit ja psoriaas. See vähendab põletikku, mis võib vähendada valu ja vältida pikaajalisi liigeste ja […]
02
okt.
okt.
Soojendage selle südamliku retseptiga, mis sobib suurepäraselt jaheda ilmaga päevaks. See sisaldab vähem rasva ja naatriumi ning rohkem kiudaineid kui traditsiooniline tšilli, tervislikumad valgu- ja rasvaallikad. Koostisained 2 spl oliiviõli 1 väike valge sibul, hakitud 3 küüslauguküünt, hakitud 2 15-untsi purki ube 2 15-untsi purki garbanzo ube 4 tassi külmutatud valget maisi, sulatatud 2 4-untsi […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Tuuleveski harjutus: mis see on ja kuidas seda teha
02
okt.
okt.
Fitnessmaailmas tuleb igal teisel päeval mõni trendikas uus treening. Kui teile meeldib oma rutiini segada, on suurepärane. Kuid kui olete seda tüüpi, kellele meeldib hoida asjad lihtsad, kuid tõhusad, võib meil olla teie jaoks see samm. Tuuleveski harjutus on kogu keha liigutamine, mida saab teha nii kettlebelli, hantliga kui ka ilma raskuseta. Ja kui seda […]
02
okt.
okt.
Kui palju soojust suudate taluda? See võib olla küsimus, mille teie sõber teilt peol küsib, soovitades teil kuuma salsat proovida. Või näete seda sotsiaalmeedia väljakutset, kus inimesed registreerivad end ülivürtsika toidu söömisel. Auhind? Videoklikid ja hooplemine ning mõnikord ka põlenud söögitoru. Eksperdid nagu kiirabi osutaja Allan Capin, MD, hoiatavad, et eriti vürtsikate toitude söömine on […]
Dieet - toit ja sobivus, Kaalukaotus, Terviseajakiri
Kaalulangus: kuidas oma aju edu saavutamiseks taastada
02
okt.
okt.
Oleme kõik seal olnud – pärast seda, kui olete kuu aega oma uusaasta dieedil olnud “hea”, osalete peol (loomulikult mask ees) maiuspaladest pakatava suure mängu jaoks. Järsku hüüavad maisikrõpsud ja tšillikaste teie nime ja te ei saa mängule keskenduda, sest kulutate kogu oma vaimse energia, püüdes neid ahvatlevaid maiustusi vältida. Kui sa lõpuks alla annad, […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Seljalihased: ülaselja, keskmise ja alaselja anatoomia ja funktsioon
02
okt.
okt.
Seljalihased aitavad teil keha liigutada, kummarduda, kehatüve pöörata ja sirgelt püsti seista. Nad toetavad ka teie selgroogu ja mängivad olulist rolli hingamise hõlbustamisel. Ülevaade Millised on teie seljalihased? Teie seljal on palju erinevaid lihaseid. Mõned lihased toetavad teie selgroogu ja keha. Teised aitavad teil keha liigutada, sirgelt seista ja hingamist aidata. Kuna teie seljalihased toetavad […]
02
okt.
okt.
Teie rangluu (rangluu) on teie luusüsteemi osa, mis ühendab teie kätt kehaga. Sidemed ühendavad selle pika õhukese luu teie rinnaku ja õlaga. Teie rangluu on altid vigastustele, nagu rangluumurd, nihestatud õlg ja eraldatud õlg. Kukkumised on rangluuvigastuste peamine põhjus. Ülevaade Teie rangluu (rangluu) on teie kaela põhjas ja ühendub teie abaluuga. Mis on rangluu? Teie […]
02
okt.
okt.
Käivituspunkti süstimine (TPI) võib aidata leevendada müofastsiaalset valu, mis on tavaliselt põhjustatud teie lihase “sõlmest” (päästikupunkt). TPI-d on levinud ja üldiselt ohutud. Ülevaade Mis on päästikpunkti süstid? Käivituspunkti süstimine võib aidata leevendada müofastsiaalset valu, eriti kaelas, õlas, kätes, jalgades ja alaseljas. Käivituspunktid on valulikud “sõlmed” teie lihastes, mis võivad olla puudutuse/surve suhtes väga tundlikud. Need […]
02
okt.
okt.
Sellel lihtsal maitsval toidul on teie kehale nii mõndagi pakkuda. Lõhe on suurepärane oomega-3 rasvhapete allikas, samas kui rukola sisaldab võimsaid fütotoitaineid, mis on leitud, et aitavad kaitsta teie keha eesnäärme-, rinna-, emakakaela-, käärsoole- ja munasarjavähi eest. Kuid te ei mõtle kõigi nende tervisega seotud eeliste peale, kui sööte oma esimest suutäit! Koostisained Lõhe koostisosad […]