Alati on lõbus olla seltskonnaelu või olla hilja väljas ja sõpradega tähistamas. Ja siis ärkad järgmisel päeval üles ja soovid, et sul poleks nii kuradima tore olnud. Peavalu ja iiveldus on tõelised. Ja see võtab kõik endast oleneva, et mitte lihtsalt voodisse tagasi pugeda ja täiskäigul goblini režiimi minna. Pohmelli tunne on kogemus, millega saavad […]
03
okt.
okt.
Kui rääkida oma kehakaalu juhtimisest kodus, on digitaalsete kaalude võimalused näiliselt lõputud. Kuid kas kaalud, mis väidetavalt mõõdavad selliseid asju nagu kehamassiindeks ja rasvaprotsent, võivad olla abiks? Mitmetes uuringutes on vaadeldud erinevaid digitaalseid keharasvakaalusid ja nende kogunemist võrreldes kliinilistes uuringutes kasutatavate seadmetega. “Üks suurimaid probleeme nende kaalude kasutamisel on vale teabe saamine ja see põhjustab […]
03
okt.
okt.
Kiirenemine on siis, kui rase inimene hakkab tundma oma lapse liikumist oma emakas (üsas). Tundub nagu laperdus, mullid või pisikesed pulssid. Kiirenemine toimub umbes 16–20 rasedusnädalal, kuid mõned inimesed võivad seda varem või hiljem tunda. Ülevaade Mis on raseduse kiirendamine? Kiirendamine on siis, kui tunnete oma lapse esimesi liigutusi raseduse ajal. Alguses võib tunduda imelik […]
03
okt.
okt.
Füüsiline läbivaatus kontrollib teie üldist tervist. Teie tervishoiuteenuse osutaja hindab teie elundite põhifunktsioone, käsitleb kõiki probleeme, ajakohastab teie vaktsineerimisi ja aitab teil terveneda või säilitada head tervist. Tehke igal aastal füüsiline eksam. Selle täitmiseks kulub umbes 30 minutit. Ülevaade Mis on füüsiline eksam? Füüsiline läbivaatus on teie üldise tervise hindamine. Esmatasandi arstiabi teostab füüsilise läbivaatuse. […]
03
okt.
okt.
Sukralfaat on ravim, mis ravib maohaavandeid. See moodustab haavandile barjääri. See kaitseb seda maohappe eest ja aitab paraneda. Selle ravimi kaubamärk on Carafate®. Mis see ravim on? SUKRALFAAT (SOO kral fate) ravib maohaavandeid. See toimib, aidates moodustada haavandile barjääri, mis kaitseb seda maohappe eest ja võimaldab sellel paraneda. Seda ravimit võib kasutada muudel eesmärkidel; kui […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: šokolaadikoor espresso ja röstitud pähklitega
03
okt.
okt.
See mõnusalt maitsev šokolaadikoore retsept pakub südamele tervislikku tumedat šokolaadi röstitud kreeka pähklite, pekanipähklite ja mandlitega – ilma lisatud suhkruta! Ja iga portsjon sisaldab ainult 70 kalorit. Koostisained 10 untsi tumedat šokolaadi (70% kakaomagus šokolaad) 2 tl lahustuvat espressopulbrit 1/2 tassi kreeka pähkli tükke, röstitud 1/2 tassi pekanipähklitükke, röstitud 1/2 tassi mandliviile, röstitud Juhised Kombineeri […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Treeningu südame löögisageduse tsoonide selgitus
03
okt.
okt.
Lõpuks pühendusite treeningrutiinile. Sul on pehmed tossud ja lahedad uued säärised. Ahmite ja punnitate end heaolu poole. Seejärel mainib teie tervise jälgija vajadust saavutada soovitud pulsisagedus ja te pole kindel, mida see tähendab. Pole vaja tunda end treeningute algajana. Treeningu füsioloog Chris Travers, MS, selgitab südame löögisageduse tsoone ja seda, kas need on treenimise ajal […]
03
okt.
okt.
Terahelbed on kiire, lihtne ja maitsev hommikusöök. See võib olla ka tervislik – kui täidate teraviljakausi õigest kastist. Paljud teravilja vahekäigus olevad pilkupüüdvad karbid on rohkem suhkrupommid kui tasakaalustatud hommikusöögid, ütleb registreeritud dietoloog Beth Czerwony, RD. (Spoileri hoiatus: naljaka kujuga vahukommid EI paku palju toiteväärtust.) Niisiis, kuidas valida päeva tähtsaimaks toidukorraks lusikaga lusikaga võtmist väärivad […]
Dieet - toit ja sobivus, Kaalukaotus, Terviseajakiri
Kuidas hoida kaalu pärast bariaatrilist operatsiooni
03
okt.
okt.
Kui teile on tehtud bariaatriline operatsioon, võib teie üks suurimaid hirme olla see, et te võtate kaalus tagasi. Kahjuks on tõde see, et kaalu on lihtne taastada. Inimesed hakkavad tavaliselt kaalus juurde võtma 12–18 kuud pärast operatsiooni. Ja see võib juhtuda erinevatel põhjustel. “Võib-olla nad ei valinud õiget protseduuri,” ütleb bariaatriline dietoloog ja tugirühma koordinaator […]
03
okt.
okt.
Reumatoidartriit on artriidi tüüp, mille puhul teie immuunsüsteem ründab mõlema kehapoole liigeseid vooderdavat kude. See võib mõjutada ka teisi kehaosi. Täpne põhjus on teadmata. Ravivõimalused hõlmavad elustiili muutusi, füsioteraapiat, tööteraapiat, toitumisteraapiat, ravimeid ja kirurgiat. Ülevaade Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis põhjustab sümptomeid paljudes kehasüsteemides. Mis on reumatoidartriit? Reumatoidartriit (RA) on krooniline (pidev) autoimmuunhaigus. Seda esineb mõlema […]