Kui otsite tervislikku valgupulbrit, võite unustada ühe parima võimaliku valiku: kanepi. Jah, kanep on võimas taimne valgu- ja kiudaineallikas, suurepärane potentsiaalne toidulisand, millele eksiarvamuse tõttu nii palju tähelepanu ei pöörata. “Mõlemad kanep ja marihuaana pärinevad kanepitaimest, kuid kanepis on väga vähe tetrahüdrokannabinooli (THC), kemikaali, mis põhjustab marihuaana psühhedeelset toimet,” ütleb registreeritud dietoloog Amanda Kusske, RD. […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: suvikõrvitsa ja maisiga täidetud poblano paprika
08
okt.
okt.
Kui ihaldate kergelt vürtsikat, köögiviljarohket rooga, siis need poblano paprikad saavad just selle asja ära! Täiuslikkuseni röstitud ja toitvate lemmikutega – seente, suvikõrvitsa, maisi, kinoa ja pintoubadega – täidetud roog täidab sind rahuloluga ning suure hulga kiudainete, oluliste vitamiinide ja mineraalainete ning energiat suurendavate süsivesikutega. Koostisained 4 poblano paprikat1 supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli8 keskmist shiitake seeni, […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas pandeemia koormab tervishoiusüsteemi – ja mida saate teha, et aidata
08
okt.
okt.
Tervishoiutöötajad on arusaadavalt kurnatud. Paljud haiglad on ülekoormamise piiril – või juba olemas. Siiski vajab rohkem inimesi kui kunagi varem arstiabi COVID-19 raskete tüsistuste tõttu. Mis siis nüüd saab? Kuna COVID-19 pandeemia hoogustub paljudes riigi osades, peavad haiglad välja mõtlema, kuidas juhtida COVID-19-sse väga haigete inimeste sissevoolu lisaks oma tavapärasele patsiendikoormusele. “Oleme mures ja COVID-19 […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Naiste juuste väljalangemine: põhjused, ravi ja ennetamine
08
okt.
okt.
Kui teie juukseosa laieneb, leiate kiilaspäiseid laike või kui teil langeb päevas välja rohkem kui 125 juuksekarva, on teil tõenäoliselt juuste väljalangemine ja peate nägema dermatoloogi. On paar tüüpi juuste väljalangemist ja mitu võimalikku põhjust. Kuigi juuste väljalangemise vältimiseks saate teha väga vähe, võite ravile reageerida, kui pöördute varakult dermatoloogi poole! Ülevaade Mis on juuste […]
08
okt.
okt.
Hematoloogid on tervishoiuteenuse osutajad, kes on spetsialiseerunud teie verd, luuüdi ja lümfisüsteemi mõjutavate Haiguste diagnoosimisele, ravile ja ravile. Verehaigused võivad olla healoomulised (mittevähilised) või pahaloomulised (vähk). Verehäiretel ja verevähil võivad olla kerged sümptomid või need võivad olla eluohtlikud. Mis on hematoloog? American College of Physicians andmetel on hematoloog tervishoiuteenuse osutaja, kes on spetsialiseerunud teie verd, […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
SNRI-d (serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid): kasutusalad
08
okt.
okt.
SNRI-d (serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid) on ravimid, mis on FDA poolt heaks kiidetud depressiooni sümptomite, aga ka muude seisundite, nagu fibromüalgia ja generaliseerunud ärevushäire, raviks. Nad töötavad, hoides teatud keemilised sõnumitoojad teie ajus aktiivsena. Need on üks kõige sagedamini välja kirjutatud antidepressante. Ülevaade Mis on SNRI-d? SNRI-d (serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid) on antidepressantide […]
08
okt.
okt.
Kui olete kunagi uurinud tervislikku toitumist, on tõenäoline, et olete kohanud oomega-3 rasvhappeid. Kuid oomega-3-d võivad tekitada segadust, kui te pole nendega tuttav. Mis need täpselt on? Kuidas need teile head on? Kust neid leida? Nendele küsimustele vastuste saamiseks vestlesime registreeritud dietoloogi Anna Tayloriga, RD. Mis on oomega-3 ja kuidas need teile kasulikud on? Omega-3 […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: Röstitud porgand ja pastinaak sidruni ja tilliga
08
okt.
okt.
Serveerige seda värvilist taldrikut röstitud juurviljadega ja vaadake, kui kiiresti need kaovad! Sidruni ja värske tilli okstega ületavad need maitsvad köögiviljad isegi kõige maitsvamad friikartulid ja on ka tervislikumad. Koostisained 6 keskmist porgandit 2 pastinaaki 1 sidrun, neljandikku 1 spl oliiviõli¼ tl koššersoola¼ tl värskelt jahvatatud musta pipart 1 sl värskeid tillioksi Juhised Kuumuta ahi […]
08
okt.
okt.
Seal on palju juhiseid paljude asjade kohta, mida rasedad inimesed peaksid tegema ja mida ei tohiks teha, alustades kofeiini tarbimise vähendamisest kuni pehmete juustude vältimiseni ja lõpetades kassipoegade mittekäitlemisega. Aga mida peaksite tegema või mitte tegema, kui olete proovides rasestuda? Reproduktiiv-endokrinoloog Stephen B. Mooney, MD, räägib viisidest, kuidas saate oma keha ja vaimu kõige paremini […]
08
okt.
okt.
Kas olete iga päev pärast kella 14.00 unine? See energiavaikus võib olla probleem, kui olete tööl, teel või hoolitsete laste või lapselaste eest. Ennetava meditsiini ekspert Roxanne B. Sukol, MD, selgitab, miks energiatase võib pärastlõunal langeda ja kuidas seda tõsta. (Pange tähele: kui teie väsimus kestab üle kahe nädala, hoolimata sellest, et magate hästi, pöörduge […]