Sõna “habras” kasutatakse sageli vanema täiskasvanu välimuse kirjeldamiseks. Termin ise viitab haavatavusele, aeglusele ja puudele. Nõrkuse meditsiiniline määratlus nõuab, et esineks kolm järgmistest tunnustest: Kahanemine / kaalulangus (10 naela või rohkem ühe aasta jooksul). Füüsiline kurnatus (endast teatatud). Lihasnõrkus (mõõdetakse nõrga haardetugevusega). Kõndimise kiiruse langus. Madal füüsiline aktiivsus. Kahjuks on madal füüsiline aktiivsus paljude ameeriklaste […]
10
okt.
okt.
Kui olete pöördunud (või kaalute endiselt) melatoniini kasutamist, et aidata teil unenägude maailma uinuda, olete ilmselt olnud uudishimulik selle kohta, kuidas see toimib ja teie keha mõjutab. Võib-olla olete lugenud uimasusest ja halbadest unenägudest kui kõrvalmõjudest, kuid kas võite sellest füüsiliselt sõltuvusse jääda? „Melatoniin on hormoon, mida teie aju toodab loomulikult vastusena pimedusele,“ ütleb unespetsialist […]
10
okt.
okt.
Lapse saamise katse võib tuua kaasa rõõmu ja ootusärevuse pere laiendamise suhtes. Kuid kui viljastumist ei toimu kohe, on lihtne hakata muretsema viljatuse pärast. “Definitsiooni järgi tähendab viljatus viljastumisvõimetust pärast üheaastast kaitsmata vahekorda,” ütleb viljatusspetsialist Jeffrey M. Goldberg, MD. “Kui ühe aasta jooksul ei ole rasedust saavutatud, on aeg pöörduda viljatusspetsialisti poole.” Viljatus mõjutab umbes […]
10
okt.
okt.
Magamamineku rutiinid pakuvad mugavat prognoositavust päeva lõpuni, mis on oluline kvaliteetse une saamiseks. See on tõsi, kui olete täiskasvanu… ja nii see on eriti tõsi, kui sa oled imik. Uuringud näitavad, et järjepidev magamamineku rutiin võib aidata teie lapsel paremini magada, kuna hilisõhtused ärkamised on väiksemad ja lühemad. Lisaboonus? Vanemad parandavad tavaliselt ka nendes olukordades […]
10
okt.
okt.
Kui mõtlete C-vitamiinile, võite arvata, et apelsinid on hea allikas. Kuid kas teadsite, et viinamarjad on ka suurepärane viis C-vitamiini saamiseks? Teiste toitainetega, nagu antioksüdandid, K-vitamiin ja kaalium, on need väikesed gloobused täis palju head. “Viinamarjad on fantastilised, kuna need pole mitte ainult taskukohased, vaid ka mitmekülgsed,” ütleb registreeritud dietoloog Anthony DiMarino, RD. “Neid saab […]
10
okt.
okt.
Tavaline seisund, endometrioos, on valulik seisund, mis võib mõjutada teie igapäevaelu. Kui teil on endometrioos, kasvab emaka limaskestaga sarnane kude ka teistes kohtades teie kõhus ja vaagnapiirkonnas. Endometrioos võib põhjustada valulikke ja raskeid menstruatsioone, aga ka viljakuse probleeme. Ülevaade Endometrioosi korral kasvab endomeetriumi sarnane kude väljaspool emakat. Mis on endometrioos? Endometrioos on seisund, kus teie […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Fibula (vasika luu): anatoomia, funktsioon ja tavalised seisundid
10
okt.
okt.
Fibula on teie keha pikkuselt kolmas luu. See ei kanna raskust, kuid toetab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid. Kui teie luud on osteoporoosi tõttu nõrgenenud, on teil suurem risk luumurdude tekkeks, millest te võib-olla isegi ei tea. Ülevaade Fibula on teie vasika luu. See on üks kahest sääre luust. Mis on pindluu? Fibula on teie vasika […]
10
okt.
okt.
Inimesed, kes põevad auto-, mere- või õhuhaigust, kogevad liikumishaigust. Seisund põhjustab külma higi, iiveldust ja oksendamist. Naised ja lapsed on rohkem altid liikumishaigusele, kuid see võib mõjutada kõiki. Haigestumise riski vähendamiseks võite reisil astuda samme. Sellised ravimid nagu skopolamiini plaaster võivad iiveldust ära hoida. Ülevaade Mis on liikumishaigus? Liikumishaigus tekib siis, kui teie aju ei […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Turbinate vähendamise operatsioon: mis see on, protseduur ja taastumine
10
okt.
okt.
Turbinate vähendamine parandab kroonilise nina obstruktsiooniga inimestel õhuvoolu. Teie kirurg vähendab teie turbinaatide (nina sees olevad väikesed luustruktuurid) suurust, eemaldades liigse koe. Turbinate vähendamine on tavaliselt soovitatav, kui mittekirurgiline ravi probleemi ei lahenda. Ülevaade Mis on turbinaadi vähendamine? Turbinate vähendamine on kirurgiline protseduur, mida viivad läbi kõrva-, nina- ja kurguarstid, et parandada kroonilise ninakinnisusega inimeste […]
10
okt.
okt.
Röstitud peeti on lihtne valmistada ja seda on mugav külmikusse kaasa võtta. Viilutage need oma salati jaoks või lisage need mõne lihtsa koostisosaga kaunistatud lisandina, nagu siin näidatud! Koostisained 8 väikest peeti (umbes 1 nael kärbituna) 1/2 tassi värsket apelsinimahla 2 supilusikatäit vaarikaäädikat 1 suure nabaga apelsini, kooritud ja segmenteeritud Koššersool (valikuline) Värskelt jahvatatud pipar […]