Isegi üks viil tavalist kooki – olenemata sellest, kui kahjutu see ka ei tunduks – võib tuua teie dieeti tagasi halvad suhkrud ja rasvad ning taaselustada magusaisu. Proovige selle asemel seda kooki, mis aitab teie maitsemeeli rahulolevana hoida, kuid koostisainetega, mis teid vastu armastavad. See nõuab vaid 30–35 minutit ettevalmistust. Võite ka aprikoosikonservid vahetada erinevate […]
11
okt.
okt.
“Ma nägin eile öösel kõige veidramat unenägu!” Enamik meist naerab kummaliste stsenaariumide üle, mida me näeme, kui näeme unes REM-une (kiire silma liikumine). Kuid need unenäod ei ole REM-une käitumishäire (RBD) või nende partnerite jaoks naeruväärne. Unespetsialist ja neuroloog Marri Horvat, MD, MS, arutleb, mis on RBD, kuidas see võib teie und mõjutada ja kuidas […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Miks mõnel inimesel raseduse ajal nabad välja tulevad?
11
okt.
okt.
K: Miks mõned inimesed‘s nabad tulevad raseduse ajal välja? V: Seda ei juhtu kõigiga, kes on rasedad, kuid mõnikord avaldab emakas kasvav loode teie kõhuseinale nii palju survet, et teie tavaliselt “innie” naba muutub “outie”. Tavaliselt juhtub see raseduse teisel või kolmandal trimestril, kõige sagedamini umbes 26 nädala jooksul. Kui see teiega juhtub, ärge muretsege. […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas ravimid on tagasi kutsutud? Mida peaksite järgmisel korral tegema, võib teid üllatada
11
okt.
okt.
Kuulate uudiseid, naudite oma hommikust tassi kohvi, kui kuulete sõnu “FDA tagasikutsumine”, millele järgneb ravimi nimetus, mida hakkate suhu hüppama. No see teeb rahutuks. Mida peaksite nüüd tegema? Vastus võib teid üllatada. “Ravimi võtmise lõpetamine võib olla kahjulikum,” ütleb registreeritud apteeker Chris Snyder. “Võtke ravimeid vastavalt ettekirjutusele ja võtke esimesel võimalusel ühendust oma arsti või […]
11
okt.
okt.
Kui teie laps valmistub uut kooliaastat alustama, ärge unustage hoolitseda ühe tema kõige olulisema õppevahendi – silmade eest. Laste silmaarst Allison Babiuch, MD, on laste jaoks koolis edenedes kriitilise tähtsusega nägemise regulaarsed kontrollid ja eksamid. Uuringud näitavad järjekindlalt tugevat seost visiooni ja õppeedukuse vahel. “Kui tegemist on teie lapse silmadega, on ennetav tegutsemine oluline,” ütleb […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
9 vitamiini ja mineraali, mida peaksite iga päev võtma
11
okt.
okt.
Kas mäletate, et närisite lapsepõlves neid Flintstone’i vitamiine? Toidulisandite abil on võimalik saada terve keha jaoks vajalike vitamiinide ja mineraalainete soovitatav päevane kogus. Kuigi vitamiine ja mineraalaineid on kõige parem hankida tasakaalustatud toitumisega, võib toidulisand anda kehale tõuke. “Vitamiinid mängivad meie kehas taustarolli, ” ütleb registreeritud dietoloog Kate Patton, MD, RD, CCSD, LD. “Me vajame […]
11
okt.
okt.
Opositsiooniline trotslik häire (ODD) on seisund, mille korral teie laps käitub autoriteetsete inimeste suhtes koostöövõimetu, trotsliku ja vihase käitumisega. ODD on ravitav psühhoteraapia ja vanemate juhtimiskoolitusega. Ülevaade Opositsiooniline trotslik häire (ODD) on käitumisseisund, mille puhul lapsel on pidev koostöövõimetus, trotslik ja mõnikord vaenulik käitumine autoriteetsete inimeste suhtes. Mis on opositsiooniline trotslik häire (ODD)? Opositsiooniline trotslik […]
11
okt.
okt.
Eksokriinsed näärmed eritavad aineid kanalite kaudu teie kehapindadele. Eksokriinseid näärmeid võib leida paljudest erinevatest elunditest ja neil on palju erinevaid funktsioone. Eksokriinnäärmed eritavad teie higinäärmetest higi, pisaranäärmetest pisaraid, süljenäärmetest sülge, piimanäärmetest piima ja palju muud. Ülevaade Teie välissekretsiooninäärmed eritavad erinevaid aineid kogu kehas paiknevate kanalite kaudu. Mis on eksokriinsed näärmed? Eksokriinnäärmed vabastavad (eritavad) aineid läbi […]
11
okt.
okt.
Rasestumisvastane implantaat on väike õhuke vardataoline seade, mida kannate raseduse vältimiseks käe naha all. Implantaat vabastab teie vereringesse hormooni progestiini. See on efektiivne kolm aastat. Rasestumisvastane implantaat on väike õhuke vardataoline seade, mida kannate raseduse vältimiseks õlavarre naha all. Mis on rasestumisvastane implantaat? Rasestumisvastane implantaat (rasestumisvastane implantaat) on väike painduv vardataoline seade, mille teie teenusepakkuja […]
11
okt.
okt.
Hospiitsravi on erihooldus, mis pakub füüsilist mugavust ning emotsionaalset, sotsiaalset ja vaimset tuge inimestele, kelle elu on lõppemas. Teie hospiitsi meeskonda kuuluvad arstid, õed, sotsiaaltöötajad ja kodused tervishoiutöötajad, kes pakuvad teie mugavusele ja väärikusele keskenduvat hooldust. Ülevaade Mis on hospiitshooldus? Hospiits on spetsiaalne ravi, mida võite saada, kui teie prognoosi mõõdetakse kuudes, mitte aastates ja […]