Kuskuss kanapuljongis ja sidrunis omandab soolase välimuse, mis sobib ka köögiviljadega, nagu spargel ja tomat. See lisand sobib hästi grill-liha, linnuliha või kalaga. Koostisained 1 tl ekstra neitsioliiviõli 3 talisibulat, valgeid osi ja 2 tolli rohelist, õhukeselt viilutatud 1 küüslauguküünt, hakitud 1/2 naela sparglit, kõvad otsad eemaldatud, viilutatud 1-tollisteks tükkideks1 tass täistera kuskussi1 tass rasvavaba, […]
15
okt.
okt.
Allergia on teie keha reaktsioon tavaliselt kahjututele ainetele. Allergia sümptomid ulatuvad kergest kuni eluohtlikuni. Ravi hõlmab antihistamiine, dekongestante, nasaalseid steroide, astmaravimeid ja immunoteraapiat. Ülevaade Allergia põhjustab teie immuunsüsteemi ülereageerimist teatud võõrainetele. Mis on allergiad? Allergia on teie keha reaktsioon võõrvalgule. Tavaliselt on need valgud (allergeenid) kahjutud. Kui teil on aga teatud valgu suhtes allergia, reageerib […]
15
okt.
okt.
Maakula võimaldab näha väikseid detaile ja keskenduda väga spetsiifilistele aspektidele sellest, mida vaatate. Külastage oma teenusepakkujat niipea, kui märkate oma nägemises muutusi. Mida varem teil probleem diagnoositakse, seda väiksem on tõenäosus teie silmadele tõsist kahju tekitada. Ülevaade Maakula on ümmargune piirkond võrkkesta keskel, silmamuna tagaosas. Mis on silma makula? Maakula on teie silma osa, mis […]
15
okt.
okt.
Südame löögisageduse taastumine (HRR) on erinevus teie maksimaalse südame löögisageduse vahel treeningu ajal (kui teie süda töötab kõige raskemini) ja teie pulsisageduse vahel varsti pärast lõpetamist. Tervishoiuteenuse osutajad kontrollivad sageli teie südame löögisagedust ühe minuti juures ja kasutavad seda numbrit teie HRR arvutamiseks. Teie HRR võib paljastada palju teie tulevase südamehaiguste riski kohta. Mis on […]
15
okt.
okt.
Hapnikupaagid on meditsiiniseadmed, mis salvestavad täiendavat hapnikku. Kui teil on kopsuhaigus, mis mõjutab teie hingamist, võite vajada hapnikupaaki. Hapnikupaake on kolme peamist tüüpi: suruhapnik, vedel hapnik ja hapnikukontsentraator. Tervishoiuteenuse osutaja õpetab teile, kuidas hapnikupaaki kasutada. Ülevaade Mis on hapnikupaagid? Hapnikupaagid on suured metallsilindrid, mis hoiavad hapnikku rõhu all (suruhapnik). Need on osa hapnikuteraapiast. Kui teil […]
15
okt.
okt.
Vastsündinutel on teatav maine selle poolest, et nad hoiavad inimesi hilisõhtuse toitmise korral paaritutel tundidel üleval, kuid magamata ööd võivad alata juba ammu enne lapse saabumist. Raseduse ajal parema une väljaselgitamine pole oluline ainult teie energia ja meeleolu jaoks. Unehäirete spetsialisti Sally Ibrahimi sõnul on rasedatel, kes magavad vähem, suurema tõenäosusega tüsistused. Siit saate teada, […]
Tervis A-Z, Terviseajakiri, Vähiravi
Kuidas ohutult treenida, kui teil on kaugelearenenud eesnäärmevähk
15
okt.
okt.
Kui teil on kaugelearenenud eesnäärmevähk, on treeningu turvalisus ja eesmärgipärane lähenemine äärmiselt olulised. Selles artiklis uurime, kuidas treenida ohutult ja tervislikult, samal ajal arvestades eesnäärmevähiga seotud eripärasid. Tutvustame erinevaid harjutusi ja treeningmeetodeid, mida saate lisada oma igapäevasesse treeningrutiini. Mõistame, et tervislik eluviis ja kehaline aktiivsus on olulised ka võitluses eesnäärmevähiga ning soovime pakkuda teile väärtuslikke […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Miks te ei peaks enam muretsema toidus sisalduva kolesterooli pärast
15
okt.
okt.
Kõrge “halva” kolesterooli tase veres, mida on seostatud südamehaigustega, on endiselt tervisemure. Kuid tõendid näitavad, et inimesed ei pea enam muretsema kõrge kolesteroolisisaldusega toitude söömise pärast. Muutunud on see, et paljud teadlased ja arstid usuvad, et kolesteroolirikaste toitude, näiteks munade söömine ei pruugi mõjutada teie veres leiduvat kolesterooli. “Kuid inimesed, kellel on teatud terviseprobleemid, nagu […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas oleme lastele mõeldud COVID-19 vaktsiinile sammukese lähemal?
15
okt.
okt.
Kui COVID-19 vaktsiinid hakkasid erakorraliseks kasutamiseks ilmuma, võisite tunda end väga lootusrikkalt, sest lõpuks oli võimalus end surmava viiruse eest kaitsta. Või võisite olla pisut skeptiline, sest tundus, et need vaktsiinid realiseerusid liiga kiiresti. Kuid kuna Moderna, Pfizeri ning Johnsoni ja Johnsoni annused jõudsid inimesteni üle kogu riigi ja nägite, kuidas sõbrad, pere ja naabrid […]
15
okt.
okt.
Muretsete oma lapsele esimest korda maapähklite tutvustamise pärast, kuna kardate, et neil võib tekkida allergiline reaktsioon. Kuid kas teadsite, et ka täiskasvanutel võib tekkida toiduallergia – ja see näib täiesti ootamatult? See idee võib tunduda kaugeleulatuv, kuid uued uuringud näitavad, et see on tavalisem, kui varem arvati. Uue uuringu kohaselt, mis hõlmas enam kui 40 […]