Endometrioos on levinud terviseseisund, mis Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel võib mõjutada kuni 190 miljonit fertiilses eas naist ja tüdrukut. Igaüks, kellel on emakas, võib välja arendada selle sageli kurnava ja valuliku seisundi. Endometrioos võib raskendada teie rasestumisvõimalusi, kuigi kõige levinum sümptom on valulik menstruatsioon või düsmenorröa. 2015. aastal läbi viidud uuring, mis keskendus noorukitele, kellel […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: mee-apelsini grillitud sea sisefilee Chipotle Chiles’iga
15
okt.
okt.
Kas otsite kiiret, kuid tervislikku einet, mille saate grillile visata? Ärge enam otsige. Selle sisefilee soolane ja magus kate koos chipotle-tšilliga lisab niigi mahlakale grillitud sealihale rikkalikku maitset. Lisage meie maguskartulivahu lisandiks ja õhtusöök on valmis! Koostisained Rapsiõli grilli pintseldamiseks3 konserveeritud chipotle tšillit adobo kastmes pluss 1 spl kastet 3 spl apelsiniõite mett 1 spl […]
15
okt.
okt.
Kui keegi võtab üledoosi, on oluline teada, kuidas teda aidata ja õigeaegselt sekkuda. Üledoos on tõsine olukord, mis võib olla eluohtlik ning seetõttu on kriitilise tähtsusega osata reageerida. Selles artiklis käsitleme erinevaid viise, kuidas saate aidata kedagi, kes võtab üledoosi ning milliseid meetmeid tuleks võtta, et tagada tema ohutus ja vajalikud ravitoimingud. Teadmised ja õige […]
15
okt.
okt.
Kuldotsentees on diagnostiline protseduur ebanormaalse vedeliku eemaldamiseks tupe tagant teie tupiktänavast või Douglase kotist. Seda ei kasutata nii laialdaselt kui kunagi varem, kuid see võib aidata diagnoosida infektsiooni või haigusseisundeid. Ülevaade Mis on kuldotsentees? Kuldotsentees on meditsiiniline protseduur, mille käigus kontrollitakse ebanormaalse vedeliku olemasolu teie tupe taga ja emaka all piirkonnas, mida nimetatakse tagumiseks tupiktänaks. […]
Magama, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas edasilükkamine (üks kord, võib-olla kolm korda) on teie tervisele kahjulik?
15
okt.
okt.
Jäite natuke liiga hilja (jälle) üleval, et vaadata “Troonide mängu”. Või võib-olla nuttis teie 18-kuune laps kell 2 öösel – ja uuesti kell 3:45. Olenemata põhjusest, on aegu, mil selle edasilükkamisnupu vajutamine on kohutavalt ahvatlev! Kuid unehäirete uurimise direktori MD, MS Reena Mehra sõnul ei aita kogu see uinutamine meie kehal vajalikku taastavat und. “Suur […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Kas liiga palju piima joomine võib teie luud hapramaks muuta?
15
okt.
okt.
Kui juua piima, et luud oleksid tugevad, on selles hea loogika. Piim ja piimatooted on kontsentreeritud kaltsiumiallikad ning teame, et kaltsium tugevdab luid ja hoiab ära osteoporoosi. Kas aga liiga palju piima joomine võib luud hapramaks muuta? Teadlane ja dietoloog Gail Cresci, PhD, RD, uurib, kas on ohutu juua palju piima või mitte. Kas ma […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Distsipliin: mida teha ja mida mitte, kui teie lapsed ei kuula
15
okt.
okt.
See on tuttav harjutus. Olete palunud oma lapsel mõnda ülesannet täita, kuid ta keeldub kindlalt seda tegemast. Olete proovinud kõiki nippe: olete kasutanud “ema häält”, lugenud kolmeni ja lõpetanud kõik peatused ning teie laps trotsib teid endiselt. Sellest piisab, et iga lapsevanem meelehärmi tekitada! Kui on aeg tõsiselt võtta ja oma last distsiplineerida, kas teate, […]
Allergia, Tervis A-Z, Terviseajakiri
3 põhjust, miks teie siseruumide allergiad on talvel hullemad (ja kuidas tagasi võidelda!)
15
okt.
okt.
Hooajaliste allergiatega inimesed võivad kergendatult hingata, kui rohi ja puud hooajal seisma jäävad. Kuid kahjuks ei paku külmem ilm leevendust kõigile. Allergoloog Sandra Hong, MD, ütleb, et majas koosviibimine võib siseruumides allergikute olukorda veelgi hullemaks muuta kolmel peamisel põhjusel: Tolmulestad. “Tolmulestad võivad tegelikult sattuda teie patjadesse, madratsisse, vedrudesse ja vaipadesse,” ütleb dr Hong. “Ja kui […]
15
okt.
okt.
Veel 1990ndatel oli mõeldamatu, et ravimid võivad kunagi HIV-i levikut takistada. Kuid 2012. aastal kiitis USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks esimese ravimi, mida tuntakse kokkupuuteeelse profülaktikana ehk PrEP-na ja mis võib takistada HIV-i kehasse haardest. Nüüd on PrEP-st saanud oluline vahend HIV-i leviku tõkestamisel. Sisehaiguste spetsialist James Hekman, MD, selgitab, mis on PrEP, kuidas […]
15
okt.
okt.
Mõte vajutada pärast rasestumisvastasest kontrollist loobumist oma keha ja viljakuse lähtestamise nuppu võib olla ahvatlev. Aga kas see on realistlik? Või vajalik? Ob/Gyn Ashley Brant, DO, püstitab rasestumisvastaste puhastuste rekordi. Mis on rasestumisvastane puhastus? Sünnitusvastased puhastusvahendid on tooted – enamasti joogid –, mida müüakse eeldusel, et pärast rasestumisvastastest vahenditest loobumist tuleks teie hormoonid uuesti tasakaalustada […]