Selle vastupandamatu brokoli nipp peitub röstimises ja lisatud parmesani pähklimaitselise kinoaga jääte hoo sisse. Üheskoos on teil köögiviljaroog, mis sisaldab kiudaineid ja tervist edendavaid fütotoitaineid. Koostisained 2 spl ekstra neitsioliiviõli ½ kollast sibulat, peeneks hakitud 1 tass kinoat (segatud, kollane või punane) ¼ tassi hakitud värsket lamedate lehtedega peterselli 1 hunnik brokkolit (tavaliselt 1-2 pead, […]
17
okt.
okt.
Kolangiokartsinoom on haruldane ja agressiivne maksavähk, mille ravi võib kaasneda mitmete kõrvaltoimetega. Kõrvaltoimete juhtimine on oluline osa kolangiokartsinoomi ravi protsessist, kuna need võivad märkimisväärselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti ja ravi tulemuslikkust. See artikkel vaatleb erinevaid meetodeid ja strateegiaid kõrvaltoimete leevendamiseks ning pakub praktilisi nõuandeid patsientidele ja tervishoiutöötajatele. Kvaliteetse ravi tagamiseks on oluline mõista ja tegeleda kõrvaltoimetega, […]
Kroonilise valu, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Kuidas vältida haigete puusade, põlvede ja õlgade und rikkumast
17
okt.
okt.
Kas olete kunagi tundnud valu oma puusades, põlvedes või õlgades, mis takistab teid rahulikult magamast? Selles artiklis uurime erinevaid viise, kuidas vältida neid probleeme ja tagada terve une. Alates õigetest magamispoosidest ja madratsite valikust kuni regulaarse liikumise ja venitusharjutusteni – siit leiate kasulikke näpunäiteid, et hoida oma puusad, põlved ja õlad tervena ning tagada häirimatud […]
17
okt.
okt.
Hüporefleksia on sümptom, mille korral teie skeletilihaste refleksreaktsioon on vähenenud või puudub. See tuleneb teie reflekskaare mis tahes osa kahjustusest, mis võib olla tingitud põhihaigusest. Tervishoiuteenuse osutajad saavad tuvastada hüporefleksiat, koputades teie põlve kummihaamriga. Ülevaade Mis on hüporefleksia? Hüporefleksia tekib siis, kui teie skeletilihaste refleksreaktsioon on vähenenud või puudub. Puuduvat refleksreaktsiooni nimetatakse ka arefleksiaks. Refleks […]
17
okt.
okt.
Fluorestseiini angiograafia on pilditest, mille abil saate vaadata võrkkesta veresooni. Võrkkesta on silmakoe kiht, mis saadab teie ajju visuaalset teavet. Teil võib olla fluorestseiini angiograafia, et diagnoosida või jälgida silmahaigust, mis mõjutab teie võrkkesta. Ülevaade Fluorestseiini angiograafia tõstab esile teie võrkkesta veresooned. Mis on fluorestseiini angiograafia? Fluorestseiini angiograafia on test silma tagaosa (võrkkest) koekihi pildistamiseks. […]
17
okt.
okt.
Doksasosiin on alfa-blokaator, mis ravib kõrget vererõhku ja eesnäärme healoomulist hüperplaasiat. See ravim on saadaval tabletina, mida saate vastavalt juhistele suu kaudu võtta. Doksasosiini kaubamärk on Cardura®. Mis see ravim on? DOKSASOSIIN (dox AY zoe sin) ravib kõrget vererõhku. Seda võib kasutada ka eesnäärme suurenemise (eesnäärme healoomulise hüperplaasia) sümptomite raviks. See toimib veresoonte lõdvestamisel, mis […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas midagi on teie lapse ninas kinni? Proovige “ema suudlust”
17
okt.
okt.
Sinna läheb teie väike laps uuesti ja sööstab üle toa, et haarata midagi, mida ta põrandal märkas. Uudishimulikud ja kartmatud lapsed armastavad katsetada. Kui nad leiavad põrandalt mündi, läheb see sama suure tõenäosusega nende ninasse kui hoiupõrsast. Nina kinni jäänud võõrkehad on 2–5-aastastel lastel ja mõnikord isegi 7–8-aastastel lastel tavaline nähtus. “Lapsed panevad suurema tõenäosusega […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas basaaltemperatuuri jälgimine võib aidata teil rasestuda?
17
okt.
okt.
Kui proovite rasestuda – või proovite mitte rasestuda — on oluline mõista oma keha ja selle loomulikke tsükleid. Üks viise täiendava ülevaate saamiseks on keha basaaltemperatuuri jälgimine. Ob/Gyn Laura Detti, MD, selgitab, mis on basaaltemperatuuri jälgimine ja kuidas saate otsustada, kas see on teie jaoks õige samm. Mis on keha basaaltemperatuur? Basaaltemperatuur viitab teie kehatemperatuurile, […]
Külmetuse ja gripi, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Neti Pots selgitas: kuidas seade aitab teie ninakäike puhastada
17
okt.
okt.
Neti Pot on traditsiooniline India praktika, mis pakub looduslikku lahendust ninaõõne puhastamiseks. See väike seade on täidetud soolalahusega, mida seejärel voolatakse ühte ninasõõrmesse ja väljub teisest. Neti Pot aitab eemaldada lima, allergeene ja muud ummistused ninakäikudes ning leevendab seeläbi ninakinnisust ja hingamisraskusi. Lisaks sellele on Neti Poti kasutamine kasulik ka nina kuivuse, sinusiidi ja allergiate […]
17
okt.
okt.
K: Kas ma võin süüa piima, juustu, jäätist või muid piimatooteid, kui järgin Vahemere dieeti? V: Vahemere dieet on tõenditel põhinev dieet, mida peaaegu igaüks võib oma tervise parandamiseks järgida. See rõhutab värskeid puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja tervislikke rasvu. See sisaldab liha ja piimatooteid, kuid väiksemates kogustes kui tavaline Ameerika dieet. Piimatoodete puhul võib traditsiooniline […]