Author Archives: sfomcsys

Puudutage varjutööga oma tumedat poolt

Meie sisemised varjud peidavad end sageli sügaval, mida me eelistame mitte tunnistada. Kuid varjutöö võib [...]

Mida keramiidid teie naha jaoks teevad?

Kas te olete kunagi mõelnud, miks teie naha niisutamine on eluliselt tähtis? Saladus peitub keramiidides [...]

Agorafoobia: mis see on, põhjused, sümptomid ja ravi

Agorafoobia on keeruline ja sageli valesti mõistetav häire, mis piirab paljude inimeste igapäevaelu. See paneb [...]

Jah, võite saada COVID-19 kaks korda (ja isegi rohkem)

Arvamus, et pärast COVID-19 läbipõdemist ollakse kaitstud ja haigestuda enam ei saa, on ekslik. Viirus [...]

Kuidas hambaid korralikult harjata

Tervislik naeratus ja tugevad hambad algavad põhitõdedest – õigesti hambapesust. Ent kuidas harjata hambaid nii, [...]

Kuidas leevendada artriidi valu pöidlas

Artriit on krooniline seisund, mis võib põhjustada valu ja jäikust paljudes liigestes, sealhulgas pöidlas. Pöidla [...]

Selja venitused ja nikastused

Selja venitused ja nikastused pole pelgalt ebamugavused, vaid tõsised tervisehädad, mis võivad oluliselt mõjutada meie [...]

Arütmia: sümptomid ja ravi

Arütmia on südamerütmi häire, mis võib mõjutada igaüht meist, põhjustades ebaregulaarset südametegevust. Sümptomid varieeruvad kergetest [...]

Kuidas unepuudus aitab kaasa kõrgele vererõhule

Unepuudus on vaikne vaenlane, mis hiilib meie igapäevaellu, tuues kaasa mitmeid terviseriske. Üks vähem tuntud, [...]

Kuidas silmi ohutult loputada

Igapäevane elu toob endaga kaasa erinevaid olukordi, mis võivad meie silmi ohtu seada. Olgu selleks [...]