Akne: tüübid, põhjused, ravi ja ennetamine

Akne on nahahaigus, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. See võib olla ajutine või krooniline ning esineda erinevates vormides, sealhulgas vistrikud, põletikud ja komedoonid. Akne põhjused võivad varieeruda hormonaalsetest muutustest, geneetilistest faktoritest või isegi stressist. Õnneks on olemas erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas kreemid, geelid ja antibiootikumid, mis aitavad seda nahahaigust kontrollida. Samuti on oluline ennetamine, mis hõlmab korrapärast näopuhastust, õiget toitumist ja tervislikku elustiili.

Akne on väga levinud nahahaigus, mis põhjustab vistrikuid. Tavaliselt tekivad vistrikud näkku. Ummistunud poorid põhjustavad aknet. Kõige sagedamini tekib akne teismelistel ja noortel täiskasvanutel, kuid see võib paljudel inimestel tekkida ka täiskasvanueas. Ravi on saadaval akne eemaldamiseks nahalt ja armistumise vältimiseks.

Ülevaade

Mis on akne?

Akne on tavaline nahahaigus, mille puhul teie naha poorid ummistuvad. Pooride ummistused tekitavad mustpead, valgepead ja muud tüüpi vistrikud. Vistrikud on mäda täis, mõnikord valusad, muhud nahal.

Akne meditsiiniline termin on akne vulgaris.

Millised on akne tüübid?

Aknet on mitut tüüpi, sealhulgas:

• Seente akne (pityrosporum follikuliit): Seeneline akne tekib siis, kui teie juuksefolliikulisse koguneb pärm. Need võivad olla sügelevad ja põletikulised.
• Tsüstiline akne: Tsüstiline akne põhjustab sügavaid mäda täis vistrikuid ja sõlmekesi. Need võivad põhjustada arme.
• Hormonaalne akne: Hormonaalne akne mõjutab täiskasvanuid, kellel on rasu ületootmine, mis ummistab nende poorid.
• Nodulaarne akne: Sõlmeline akne on tõsine akne vorm, mis põhjustab naha pinnale vistrikke ja naha alla õrnaid sõlmelisi tükke.

Kõik need akne vormid võivad mõjutada teie enesehinnangut ning nii tsüstiline kui ka sõlmeline akne võivad põhjustada püsivaid nahakahjustusi armistumise näol. Parim on otsida abi tervishoiuteenuse osutajalt varakult, et nad saaksid määrata teie jaoks parima(d) ravivõimaluse.

Keda akne mõjutab?

Akne mõjutab tavaliselt kõiki mingil eluperioodil. See on kõige levinum teismeliste ja noorte täiskasvanute seas, kellel on hormonaalsed muutused, kuid akne võib tekkida ka täiskasvanueas. Täiskasvanute akne esineb sagedamini naiste ja sünnihetkel naiste hulgas (AFAB). Kui teie perekonnas on esinenud aknet (geneetika), võib teil olla suurem risk akne tekkeks.

Kui levinud on akne?

Kui teil on akne, siis tea, et te pole üksi. Akne on kõige levinum nahahaigus, mida inimesed kogevad. Hinnanguliselt 80% inimestest vanuses 11 kuni 30 on vähemalt kerge akne vorm.

Kus mu kehaosas tekib akne?

Kõige tavalisemad kohad, kus teil võib akne tekkida, on teie:

• Nägu.
• Otsmik.
• Rind.
• Õlad.
• Ülaselja.

Rasunäärmed eksisteerivad kogu kehas. Akne levinumad asukohad on seal, kus rasunäärmeid on kõige rohkem.

Sümptomid ja põhjused

Millised on akne sümptomid?

Akne sümptomid teie nahal on järgmised:

• Vistrikud (pustulid): mädaga täidetud punnid (papulid).
• Paapulid: Väikesed, värvi muutnud punnid, sageli punased kuni lillad või tumedamad kui teie loomulik nahatoon.
• Mustpead: ummistunud poorid musta ülaosaga.
• Valgepead: ummistunud poorid valge ülaosaga.
• Sõlmed: Suured tükid naha all, mis on valusad.
• Tsüstid: Valulikud vedelikuga täidetud (mäda) tükid naha all.

Akne võib olla kerge ja põhjustada mõningaid aeg-ajalt vistrikuid või võib olla mõõdukas ja põhjustada põletikulisi papuleid. Raske akne korral tekivad sõlmed ja tsüstid.

Mis põhjustab aknet?

Ummistunud juuksefolliikulid või poorid põhjustavad aknet. Teie juuksefolliikulid on väikesed torukesed, mis hoiavad teie juuksekarva. On mitmeid näärmeid, mis tühjenevad teie juuksefolliikulisse. Kui teie juuksefolliikulis on liiga palju materjali, tekib ummistus. Teie poorid võivad ummistuda:

• Rasu: õline aine, mis tagab teie nahale kaitsebarjääri.
• Bakterid: Väikeses koguses baktereid elab loomulikult teie nahal. Kui teil on liiga palju baktereid, võib see teie poore ummistada.
• Surnud naharakud: Teie naharakud eralduvad sageli, et teha ruumi rohkematele rakkudele. Kui teie nahk vabastab surnud naharakud, võivad need teie juuksefolliikulisse kinni jääda.

Kui teie poorid ummistuvad, ummistavad ained teie juuksefolliikuli, tekitades vistriku. See käivitab põletiku, mida tunnete valu ja tursena. Samuti võite näha põletikku naha värvimuutuse tõttu, näiteks vistriku ümber punetust.

Akne vallandajad

Teatud asjad teie keskkonnas soodustavad aknet või võivad akne puhkemist hullemaks muuta, sealhulgas:

• Kandke liibuvaid riideid ja peakatteid, nagu mütsid ja spordikiivrid.
• Õhusaaste ja teatud ilmastikutingimused, eriti kõrge õhuniiskus.
• Õliste või rasvaste isikliku hügieeni toodete (nt tugevad vedelikud ja kreemid) kasutamine või töötamine piirkonnas, kus puutute regulaarselt kokku rasvaga, näiteks töötades restoranis praeõliga.
• Stress, mis suurendab hormooni kortisooli taset.
• Ravimi kõrvalmõju.
• Valides oma akne.

Toidud, mis põhjustavad aknet

Mõned uuringud seostavad teatud toite ja dieete aknega, näiteks:

• Lõss.
• Vadakuvalk.
• Suure suhkrusisaldusega dieedid.

Kuigi kõrge suhkrusisaldusega dieedid võivad põhjustada akne puhanguid, ei ole šokolaad aknega otseselt seotud.

Akne riski vähendamiseks vali tasakaalustatud ja toitev toit, mis sisaldab rohkelt värskeid puu- ja köögivilju, eriti neid, mis on rikkad C-vitamiini ja beetakaroteeni poolest, mis aitab vähendada põletikku.

Hormoonid ja akne

Akne on suures osas hormonaalne seisund, mida põhjustavad androgeenhormoonid (testosteroon). Tavaliselt muutub see aktiivseks teismeeas ja noorukieas. Samuti võite märgata akne tekkimist menstruatsiooni ajal hormoonitegevuse tagajärjel. Tundlikkus selle hormooni suhtes koos naha pinnabakterite ja keha näärmetest eralduvate ainetega võib põhjustada aknet.

Diagnoos ja testid

Kuidas aknet diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutaja saab aknet diagnoosida nahauuringu käigus. Selle eksami ajal vaatab teenusepakkuja teie nahka hoolikalt, et teie sümptomite kohta rohkem teada saada. Lisaks võivad nad küsida ka akne riskitegurite kohta, näiteks:

• Kas tunnete end stressis?
• Kas teie perekonnas on aknet esinenud?
• Kui naine või isik on AFAB, kas märkate oma menstruaaltsükli ajal purunemisi?
• Milliseid ravimeid te praegu võtate?

Teie tervishoiuteenuse osutaja ei pea akne diagnostilisi teste läbi viima, kuid äkiliste raskete aknepuhangute korral, eriti kui olete täiskasvanud, võivad nad pakkuda teste mis tahes põhiseisundi diagnoosimiseks.

Kes ravib aknet?

Üldine tervishoiuteenuse osutaja või dermatoloog saab aknet diagnoosida ja ravida. Kui teil on kangekaelne akne, mis raviga ei parane, võib aidata nahaarst.

Kui tugevaks võib akne kujuneda?

Dermatoloogid järjestavad akne raskusastme järgi:

• 1. klass (kerge): Peamiselt valge- ja tedretähnid, väheste paapulide ja mädapeadega.
• 2. aste (mõõdukas või pustuloosne akne): Mitmed paapulid ja pustulid, peamiselt näol.
• 3. aste (keskmiselt raske või nodulotsüstiline akne): arvukad paapulid ja pustulid koos aeg-ajalt põletikuliste sõlmedega. Mõjutatud võivad olla ka teie selg ja rind.
• 4. aste (raske nodulotsüstiline akne): Arvukad suured, valulikud ja põletikulised pustulid ja sõlmekesed.

Juhtimine ja ravi

Kuidas aknet ravitakse?

Akne raviks on mitu võimalust. Iga ravitüüp varieerub sõltuvalt teie vanusest, akne tüübist ja raskusastmest. Tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada teie naha raviks suukaudsete ravimite võtmist, paiksete ravimite kasutamist või ravimteraapiat. Akneravi eesmärk on peatada uute vistrike tekkimine ja parandada olemasolevaid nahavigusid.

Akne paiksed ravimid

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada naha raviks kasutada aknevastaseid ravimeid. Saate neid ravimeid otse nahale hõõruda nagu losjooni või niisutajat. Need võivad hõlmata tooteid, mis sisaldavad ühte järgmistest koostisosadest:

• Bensoüülperoksiid: See on saadaval käsimüügitootena (nagu Clearasil®, Stridex® ja PanOxyl®) pealejäetava geeli või pesuvahendina. See on suunatud pinnabakteritele, mis sageli süvendab aknet. Madalamad kontsentratsioonid ja pesupreparaadid ärritavad nahka vähem.
• Salitsüülhape: See on saadaval käsimüügis akne jaoks puhastusvahendi või kreemina. See aitab eemaldada kahjustatud naha pealmise kihi. Salitsüülhape lahustab surnud naharakud, et vältida teie juuksefolliikulite ummistumist.
• Aselaiinhape: See on looduslik hape, mida leidub erinevates terades, nagu oder, nisu ja rukis. See tapab mikroorganisme nahal ja vähendab turset.
• Retinoidid (A-vitamiini derivaadid): Retinool, nagu Retin-A®, Tazorac® ja Differin®, mis on saadaval ilma retseptita, lõhub tedre- ja valgepead ning aitab vältida pooride ummistumist ehk esimesi akne märke. Enamik inimesi on retinoidravi kandidaadid. Need ravimid ei ole punktravi ja neid tuleb kasutada kogu aknest mõjutatud nahapiirkonnal, et vältida uute vistrike teket. Sageli peate neid kasutama mitu kuud, enne kui märkate positiivseid tulemusi.
• Antibiootikumid: paiksed antibiootikumid, nagu klindamütsiin ja erütromütsiin, kontrollivad pinnabaktereid, mis süvendavad ja põhjustavad aknet. Antibiootikumid on tõhusamad, kui neid kombineerida bensoüülperoksiidiga.
• Dapsone: Dapsone (Aczone®) on paikselt manustatav geel, millel on ka antibakteriaalsed omadused. See ravib põletikulist aknet.

Suuõõne akne ravimid

Suu akne ravimid on pillid, mida te võtate akne eemaldamiseks suu kaudu. Suukaudsete akne ravimite tüübid võivad hõlmata järgmist:

• Antibiootikumid: Antibiootikumid ravivad bakterite põhjustatud aknet. Levinud akne antibiootikumid on tetratsükliin, minotsükliin ja doksütsükliin. Need sobivad kõige paremini mõõduka kuni raske akne korral.
• Isotretinoiin (Amnesteem®, Claravis® ja Sotret®): Isotretinoiin on suukaudne retinoid. Isotretinoiin vähendab rasunäärmete suurust, mis aitab kaasa akne tekkele.
• Rasestumisvastased vahendid: Teatud rasestumisvastaste vahendite kasutamine võib mõnikord aidata aknet põdevaid naisi ja AFAB-i inimesi. USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) kiitis heaks mitut tüüpi rasestumisvastaseid tablette akne raviks. Mõned kaubamärgid hõlmavad Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® ja Yaz®. Need pillid sisaldavad östrogeeni (esmane AFAB suguhormoon) ja progesterooni (looduslik steroidivorm, mis aitab reguleerida menstruatsiooni) kombinatsiooni.
• Hormoonravi: Hormoonravi on kasulik mõnele akne põdevale inimesele, eriti kui teil esineb akne ägenemisi menstruatsiooni ajal või androgeenide (hormoon) liigsest põhjustatud ebaregulaarsetest perioodidest. Hormoonravi koosneb väikeses annuses östrogeenist ja progesteroonist (rasestumisvastased tabletid) või ravimist nimega spironolaktoon, mis blokeerib teatud hormoonide toimet teie juuksefolliikulite ja rasunäärmete tasemel.

Akne täiendavad ravimeetodid

Kui paiksed või suukaudsed ravimid ei aita teie akne korral hästi või kui teil on akne armid, võib tervishoiuteenuse osutaja soovitada naha puhastamiseks erinevaid akneravi, sealhulgas:

• Steroidid: Steroidid võivad ravida tõsist aknet, süstides põletikku suurtesse sõlmedesse.
• Laserid: Laserid ja valgusteraapia ravivad aknearme. Laser edastab soojuse nahaalusesse armistunud kollageeni. See sõltub teie keha haavade paranemisreaktsioonist, et luua uus tervislik kollageen, mis soodustab uue naha kasvu selle asendamiseks.
• Keemilised koorimised: Selle hoolduse käigus kasutatakse spetsiaalseid kemikaale vana naha pealmise kihi eemaldamiseks. Pärast naha pealmise kihi eemaldamist kasvab uus nahk siledamaks ja võib vähendada aknearme.

Kuidas antibiootikumid aknet ravivad?

Antibiootikumid on ravimid, mis on suunatud bakteritele. Mõned akne raviks kasutatavad ravimid võivad samuti põletikku vähendada. Bakterid võivad teie poorid ummistada ja põhjustada aknet. Antibiootikumid vastutavad:

• Bakterite kehasse sisenemise blokeerimine.
• Bakterite hävitamine.
• Bakterite paljunemise vältimine.

Tervishoiuteenuse osutaja soovitab antibiootikume, kui teil on bakteritest põhjustatud akne või kui teil on infektsioon. Antibiootikumid vabanevad infektsioonist, kui bakterid satuvad vistrikusse, mis võib paisuda ja muutuda valulikuks. See ravim ei ravi aknet ja te ei tohiks seda akne raviks pikaajaliselt kasutada.

Kuidas ma saan oma akne kodus ära võtta?

Kui teil on akne, võite alustada koduse nahahoolduse rutiini, mis aitab teie aknel kaduda:

• Peske nahka vähemalt kord päevas sooja (mitte kuuma) vee ja õrna puhastusvahendiga. Puhastusvahendid on käsimüügis olevad nahahooldustooted, mis aitavad nahka puhastada.
• Naha pesemine pärast treeningut või higistamist.
• Vältige alkoholi, kokkutõmbavate ainete, toonikute ja koorivate ainete kasutamist, kuna need võivad nahka ärritada.
• Eemaldage meik päeva lõpus või enne magamaminekut.
• Pärast puhastamist nahale kandmiseks vali õlivaba niisutaja.
• Vältige akne hüppamist, korjamist või pigistamist. Laske oma nahal loomulikult paraneda, et vältida armide teket nahale.

Kui teie koduse nahahoolduse rutiin ei ole akne ravimisel tõhus, külastage tervishoiuteenuse osutajat.

Kas akne ravi on rasedatele ohutu?

Paljud paiksed ja suukaudsed akneravimid ei ole raseduse ajal ohutud. Kui olete rase või plaanite rasestuda, on oluline arutada akne ravi oma tervishoiuteenuse osutajaga ja teavitada teda, kui te rasestute.

Kui kaua kulub akne kadumiseks?

Keskmiselt võib kuluda üks kuni kaks nädalat, enne kui akne vistrikud ise taanduvad. Meditsiinilise ravi ja hea nahahoolduse rutiini abil saate kiirendada oma keha paranemisaega, et akne kiiremini taanduda. Tõsise akne korral võib isegi ravi korral kuluda mitu nädalat, enne kui akne kaob.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan aknet ennetada?

Te ei saa aknet täielikult ära hoida, eriti hormoonide muutuste ajal, kuid saate vähendada akne tekkeriski, kui:

• Iga päev peske oma nägu sooja vee ja näopuhastusvahendiga.
• Kasutades õlivaba niisutajat.
• “Mittekomedogeensete” meigitoodete kandmine ja meigi eemaldamine iga päeva lõpus.
• Hoidke käed näost eemal.

Väljavaade / prognoos

Mida ma võin oodata, kui mul on akne?

Akne kaob sageli varases täiskasvanueas, kuigi mõnel inimesel esineb akne ka täiskasvanueas. Teie tervishoiuteenuse osutaja või sertifitseeritud dermatoloog aitab teil seda seisundit hallata. Erinevad ravimid ja ravimeetodid on tõhusad ravivormid. Need on suunatud aknet põhjustavatele teguritele. Võib kuluda mitut erinevat tüüpi ravi, enne kui teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja leiate selle, mis teie nahale kõige paremini sobib. Teie jaoks sobivad nahahooldustooted ei pruugi töötada kellegi teise jaoks, kellel on sarnased sümptomid.

Kas akne võib põhjustada arme?

Jah, mõnikord võib akne põhjustada armistumist. See juhtub siis, kui akne tungib naha ülemisse kihti ja kahjustab sügavamaid nahakihte. Põletik paneb teie akne poorid paisuma ja pooride seinad hakkavad lagunema, mis põhjustab nahakahjustusi. Armide tekkimine võib olla ärevuse allikas, mis on normaalne. Enne ravi määrab teie tervishoiuteenuse osutaja kindlaks, millist tüüpi akne teie armid põhjustas. Akne armide ravimiseks on saadaval mitu võimalust.

Kuidas mõjutab akne minu vaimset tervist?

Akne võib põhjustada häireid teie vaimses tervises, kuna see mõjutab teie välimust ja enesehinnangut. Sageli on akne tekkimine teie kontrolli alt väljas, kui seda põhjustavad hormoonid. See võib tekitada stressi, mis võib mõjutada tulevasi purunemisi. Akne võib olla väljakutse teismelistele ja noortele täiskasvanutele. Kui teie akne põhjustab ärevust või takistab teil osalemast oma sõprade ja perega sotsiaalsetes tegevustes, pidage nõu tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole niipea, kui märkate vistrikuid, et saaksite ravi alustada vahetult enne armide tekkimist. Kui kasutate akneravi, mis ei aita aknet eemaldada või põhjustab nahaärritust, nagu sügelus või naha värvuse muutus, pöörduge teenusepakkuja poole.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

• Mis tüüpi akne mul on?
• Kui tõsine on mu akne?
• Kas ma pean nägema dermatoloogi?
• Milliseid käsimüügiravimeid soovitate?
• Milliseid retseptiravimeid soovitate?

Akne on kõigist nahahaigustest kõige levinum ja see võib mõjutada teie vaimset tervist ja enesehinnangut. Kui teil on kangekaelne akne, pöörduge akne raviks tervishoiuteenuse osutaja või dermatoloogi poole. Mõnikord vajab teie akne veidi lisaabi, et ravimiga kaduda, kui kodused nahahooldusprotseduurid ei aita. Kuigi see võib olla ahvatlev, proovige mitte armide tekke vältimiseks oma aknet ega vistrikke näppida. Pidage meeles, et akne on ajutine ja möödub teie nahale mõeldud õige raviga.

Kokkuvõttes võib öelda, et akne on üsna levinud nahahaigus, mis mõjutab paljusid inimesi üle maailma. Akne tüübid võivad varieeruda ja sõltuvad paljudest faktoritest, nagu hormonaalsed muutused, stress ja ebatervislikud eluviisid. Õige ravi ja ennetusmeetmete järgimine on oluline, et vähendada akne teket ja leevendada selle sümptomeid. Regulaarne nahahooldus, tervislik toitumine, stressi vältimine ning dermatoloogi nõustamine võib aidata parandada naha seisundit ja vältida akne levikut.