Miks me röhitseme?

Miks me röhitseme? Röhitsemine on keha loomulik reaktsioon, kuid mõnikord võib see tekitada piinlikkust või ebamugavust. Kas te olete kunagi mõelnud, miks me röhitseme ja mis selle põhjused võivad olla? See artikkel uurib põhjalikumalt röhitsemise mehhanisme ja faktoreid, mis võivad selle esile kutsuda. Lugege edasi, et saada rohkem teadmisi selle füsioloogilise protsessi kohta ja õppida, kuidas leevendada röhitsemise probleeme.

Olete keset õhtusööki sõpradega, kui äkki tekib tung röhitseda. Haarate kiiresti oma salvrätiku ja proovite seda diskreetselt kinni katta.

Kuigi see võib olla piinlik, juhtub seda meie kõigiga. Ja kas te nimetate seda röhitsemiseks või röhitsemiseks, on see normaalne kehafunktsioon.

“Röhitsemine on teie keha viis liigse gaasi maost väljutamiseks,” ütleb gastroenteroloog Alison Schneider, MD.

Dr Schneider selgitab, mis põhjustab röhitsemist, kuidas seda vältida ja millal peaksime liigse röhitsemise korral abi otsima.

Mis põhjustab röhitsemist?

“Kui me toitu või jooke alla neelame, läheb see läbi toru, mida nimetatakse söögitoruks, makku,” selgitab dr Schneider. “Seal on see, et maohape ja seedeensüümid lagundavad toitu toitaineteks, mida kasutame energia saamiseks. Selle protsessi käigus tekib gaas.

Samuti võime neelata õhku koos toidu või joogiga. Need gaasid võivad söögitoru kaudu tagasi tulla. Röhitsemine on meie keha viis liigse gaasi vabastamiseks.

“Gaseeritud jooke seostatakse kõige sagedamini õhu neelamisega ja see on kõige levinum põhjus, miks inimesed röhitsevad,” ütleb dr Schneider. “Enamasti jääb see õhk söögitorusse lõksu, kuni see tagasi tõuseb.”

Kui teil on kõrvetised, võite kogeda ka röhitsemist.

“Kõrvetised on seisund, kui hape voolab maost tagasi söögitorusse, mis on lihaseline toru, mis ühendab suu maoga,” selgitab dr Schneider. “Seda nimetatakse ka happe reflukshaiguseks või gastroösofageaalseks reflukshaiguseks (GERD). Nende sündmuste ajal on võimalik kogeda röhitsemist või röhitsemist.

Kas röhitsemine on normaalne?

Kuigi see võib tunduda tüütu, on röhitsemine normaalne kehafunktsioon.

“Kuni neli korda pärast sööki röhitsemist peetakse normaalseks,” ütleb dr Schneider.

Kui röhitsete palju, võib süüdi olla teie toitumine.

“Tõenäolisemalt neelate õhku ja röhitsete, kui sööte liiga kiiresti, joote gaseeritud jooke, närite nätsu, imete kõvasid komme, joote läbi kõrre või kui teil on halvasti istuvad proteesid,” lisab ta. “On ka toite, mida võib seostada liigse röhitsemise ja röhitsemisega ning inimesed võivad avastada, et neil on spetsiifilised toidud, mis neid sümptomeid tõenäolisemalt põhjustavad.”

Siin on mõned näpunäited röhitsemise vältimiseks:

• Söö või joo aeglaselt.
• Vältige selliseid toite nagu brokkoli, kapsas, oad ja piimatooted.
• Vältige gaseeritud jooke nagu sooda ja õlu.
• Vältige närimiskummi.
• Lõpetage suitsetamine.
• Liikuge pärast söömist.
• Kasutage antatsiidi.

Millal on liigne röhitsemine probleem?

Kuigi röhitsemine on normaalne funktsioon, võib see olla seotud teatud tingimustega, näiteks:

• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) / happe refluks. “See on siis, kui maohape voolab tagasi teie söögitorusse ja võib põhjustada kõrvetisi või regurgitatsiooni sümptomeid,” ütleb dr Schneider.
• Seedehäired. Tuntud ka kui düspepsia, on see tavaline seisund, mis on seotud ebamugavustundega ülakõhus. Sümptomiteks võivad olla ka röhitsemine, röhitsemine, puhitus, kõrvetised ja iiveldus.
• Gastriit. “See tähendab mao limaskesta põletikku,” ütleb dr Schneider. “Seda võib seostada valu või ebamugavustundega ülakõhus, täiskõhutundega varsti pärast sööki, iivelduse, oksendamise ja isutusega.”
• Helicobacter pylori/haavandid. Bakterid võivad põhjustada maoinfektsiooni. Seda võib seostada gastriidi ja maohaavanditega. Sümptomiteks on kõhuvalu, täiskõhutunne, puhitus, röhitsemine ja iiveldus.
• Ärritatud soole sündroom (IBS). See on krooniline seisund, mis on seotud puhitus, gaasid, kõhuvalu, kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Kõigi ülalnimetatute korral on oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga oma sümptomitest ja teha kindlaks, kas on vaja täiendavat hindamist või ravi.

“Kui liigne röhitsemine või röhitsemine segab teie igapäevaelu või kui selle sümptomiga kaasneb valu või muud sümptomid, võib see viidata mõnele muule ravi vajavale põhihaigusele,” hoiatab dr Schneider.

Kokkuvõttes võib öelda, et röhitsemine on füsioloogiline protsess, mis aitab kehal gaase vabastada. See võib olla tingitud õhu neelamisest, toidu seedimisest või seedetrakti probleemidest. Kuigi röhitsemine võib olla ebamugav ja ebameeldiv, on see normaalne keha reaktsioon. Kui röhitsemisega kaasnevad aga tüsistused või püsivad probleemid, tuleks konsulteerida arstiga, et välistada terviseprobleeme.