Kas soovite suitsetamisest loobuda? Nõelravi võib aidata teil isu vastu

Tubakast loobumine on üks olulisemaid asju, mida saate oma tervise parandamiseks teha. Kuid tee sinna jõudmiseks ei ole alati lihtne. Kui proovite suitsetamisest loobuda, on nõelravi loomulik viis nikotiiniisu ohjeldamiseks.

Nõelravi koos Hiina ravimtaimede ja hüpnoteraapiaga ei pruugi olla nii tuntud kui nikotiiniplaastrid või kummi. Ometi võivad need kõik pakkuda leevendust, eriti aktiivses eemaldumise faasis, kui maadled väsimuse, ärrituvuse ja närimishimuga.

“Mõned inimesed proovivad nõelravi, sest nad ei talu tubakast loobumiseks kasutatavaid ravimeid,” ütleb nõelraviarst Jamie Starkey, LAC. “Erinevalt retseptiravimitest ei ole nõelravil kõrvalmõjusid. Tegelikult on väga tavaline märgata kõrvalmõjusid, nagu une või meeleolu paranemine. Teised kasutavad nõelravi osana üldisest loobumisstrateegiast.

Kuidas nõelravi suitsetamisest loobumisel toimib?

Nõelraviarstid sihivad teatud tingimuste korral teatud kehapiirkondi. Suitsetajate suitsetamisest loobumise aitamisel on kõrvade rõhupunktid eriti tõhusad isu mahasurumisel. Riiklikul nõelravi võõrutusassotsiatsioonil on isegi terve protokoll selle kõrva supressioonipunktide komplekti kohta, et võidelda sõltuvusega.

Nõelravi vahel saate kodus kasutada ka kõrvaseemneid, mis toimivad akupressuuri vormis. See hõlmab väikeste pallide asetamist kõrva külge kleeplindiga sihtpiirkondadesse. See meetod võimaldab teil ise ravida, avaldades survet kõrva punktidele, et leevendada suitsetamistungi.

“Kõrvade kaudu ligipääsetavad kraniaalnärvid stimuleerivad närvisüsteemi sigarettide tungi alla suruma,” selgitab Starkey. “Püüame mitte ainult iha alla suruda, vaid ka lõõgastuda. Me tõesti manipuleerime keha nõelte ja sihipärase surve abil, et aidata inimestel võõrutusnähtudega toime tulla.

Pärast nõelravi võib teil olla vähem isusid, vähenenud ärrituvus, paranenud meeleolu, paranenud roojamine ja parem uni.

Kas nõelravi aitab mul suitsetamisest loobuda?

Nõelravi eesmärk on aidata ohjeldada teie iha nikotiini enda järele.

“Üldiselt ütlen patsientidele, et nad oleksid tubakavabad vähemalt 24 tundi enne esimest nõelravi konsultatsiooni,” ütleb Starkey. “Kui nad selle sammu astuvad, näitab see mulle, et neil on tubakavabaks olemiseks vajalik mõtteviis. Paljudel juhtudel on patsiendi abikaasa kohtumise kokku leppinud või kaaslaste surve sunnib teda kohale tulema ja nad pole tegelikult selleks valmis.

Oluline on olla vaimselt valmis suitsetamisest loobumiseks ja see tähendab, et sigarettide äraviskamise ideega on kõik korras.

“Kui patsiendid on pühendunud, hakkan neid alguses nägema kaks või kolm korda nädalas,” ütleb ta. “Siis vähenevad visiidid kord nädalas, kui võõrutusnähud kaovad. Lõpuks lõpetatakse külastused üldse, kui need on tubakavabad.

Enne esimest visiiti uurige kindlasti oma nõelraviarstilt koronaviiruse pandeemia (COVID-19) kohta käivaid protokolle.

Parim, kui seda kasutatakse koos teiste meetoditega

Nõelravi on veelgi tõhusam, kui seda kasutatakse koos teiste integreeriva meditsiini tehnikatega. Need võivad hõlmata järgmist:

• Hüpnoteraapia püüab treenida alateadvust tubakast kõrvale kalduma. Nõelravi toimib füüsiliste võõrutusnähtude kõrvaldamiseks.

• Hiina ravimtaimed kohandab taimetark iga patsiendi jaoks, et vähendada tungi ja aidata ärajätunähtude korral. Ettevaatusabinõuna jälgivad arstid hoolikalt patsientide maksa- ja neerufunktsiooni, et veenduda, et ravimtaimed metaboliseeruvad korralikult.

“Ükskõik kui otsustate abi otsida, kas tubakast loobumise programmi, nõelravi, ravimtaimede, hüpnoteraapia või erinevate meetodite kombinatsiooni kaudu, on see kõik pikas perspektiivis kasulik,” ütleb Starkey.