Keratosis pilaris: mis see on, põhjused, sümptomid ja ravi

Keratosis pilaris on tavaline seisund, mille korral nahale, eriti kätele, jalgadele või tagumikule tekivad väikesed punnid. Liigne keratiinisisaldus nahas põhjustab punnide moodustumist. See seisund on kahjutu ega vaja tavaliselt ravi ning kaob tavaliselt 30. eluaastaks. Kuiva naha ravimine õrna nahahoolduse rutiiniga võib aidata.

Ülevaade

Keratosis pilaris on valutud muhud teie nahal juuksefolliikulite ümber. Keratosis pilaris, mida nimetatakse ka kananahaks, näeb välja nagu hane nahk.

Mis on keratosis pilaris?

Keratosis pilaris on healoomuline (mitte kahjulik) nahahaigus, mis näeb välja nagu väikesed punnid. Kui teil on see haigus, võite märgata väikseid valutuid muhke oma nahal juuksefolliikulite ümber. Punnid koosnevad liigsest keratiinist, mis on valk, mis aitab moodustada teie juukseid, küüsi ja naha väliskihti (epidermis). Keratosis pilaris muhud võivad tunduda punased, pruunid või valged või sama värvi kui teie nahk. Muud keratoosi pilarise nimetused hõlmavad KP või “kananahk”, kuna see näeb välja nagu hane nahk.

Keratosis pilaris ilmub tavaliselt teie õlavartele, kuid see võib ilmneda ka mis tahes muul kehaosal, kus on juuksefolliikulisid.

Keda mõjutab keratosis pilaris?

Keratosis pilaris on tavaliselt sagedasem imikutel, väikelastel, lastel ja teismelistel ning see süveneb sageli puberteedieas.

Kui kellelgi teie perekonnas on see keratoosi pilaris, on teil suurem tõenäosus. Selle tulemusena usuvad tervishoiuteenuse osutajad ja meditsiiniteadlased, et teatud geneetilised tunnused võivad seda põhjustada.

Samuti on teil tõenäolisem keratosis pilaris, kui teil on:

• Hele või hele nahk.
• Teatud nahahaigused, nagu ekseem või ihtüoos vulgaris.
• Astma.
• Hüpotüreoidism.
• Cushingi sündroom.
• Diabeet.
• Downi sündroom.
• Rasvumine.

Kui levinud see seisund on?

Keratosis pilaris on nii levinud, et paljud dermatoloogid peavad seda haigusseisundi asemel nahatüübiks. Umbes 50–80% teismelistest ja 40% täiskasvanutest tekivad need muhud mingil eluperioodil.

Kuidas see seisund minu keha mõjutab?

Keratosis pilaris põhjustab teie juuksefolliikulite ümber väikeseid, värvi muutnud punne. Teie peopesadel ja jalataldadel ei ole juuksefolliikulisid, mistõttu keratosis pilaris ei ilmu nendesse kehapiirkondadesse.

Keratosis pilaris ei tee haiget, kuid see võib tekitada eneseteadlikkuse või ebakindla tunde oma välimuse suhtes.

Sümptomid ja põhjused

Millised on sümptomid?

Keratosis pilarise peamine tunnus, mida märkate, on väikesed, karedad, värvi muutnud punnid teie nahal, mis meenutavad maasika täpilist nahka. Võite märgata punne, kuid teil pole muid sümptomeid. Kui teil tekivad sümptomid, võivad need hõlmata:

• Sügelev või kuiv nahk, eriti õlavarte, säärte või tuharate tagaküljel.
• Kühmude ärritus, mis muudab nende värvi ja märgatavamaks. See on hõõrduv lihhenoiddermatiit.
• Kare, liivapaberitaoline nahk, kus punnid tekivad.
• Kühmude süvenemine, kui õhk on kuivem, nagu talvekuudel.

Muud seisundid võivad mõnikord põhjustada neid sümptomeid, nagu sügelev ja kuiv nahk. Ekseem, psoriaas, allergiad ja seeninfektsioonid põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Kui olete oma sümptomite pärast mures või kui need püsivad, on hea mõte võtta ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Mis põhjustab keratoosi pilaris?

Muhud, mida näete, kui teil on keratoosi pilaris, on tegelikult keratiini valgu kogumid. Neid muhke peetakse mõnikord ekslikult väikeste vistrikesteks. Keratosis pilaris muhud tekivad siis, kui keratiin ummistab (blokeerib) teie poorid, selle asemel et ketendus. Teie poorid on avad teie nahas, kus karvad tulevad läbi naha (juuksefolliiklid).

Tervishoiuteenuse osutajad ei tea, miks keratosis pilaris mõjutab mõnda inimest ja mitte teisi. Sellel võib olla geneetiline tegur, mis tähendab, et teie geenid võivad mõjutada teie võimalusi selle seisundi tekkeks.

Kui teil on nahahaigus nagu ekseem, on teil suurem tõenäosus saada keratoosi pilaris. Ekseem on tavaline krooniline nahahaigus, mis põhjustab naha värvimuutusi, sügelevaid laike, mis aja jooksul tekivad ja lähevad.

Kas keratosis pilaris on põhjustatud vitamiinipuudusest?

Keratosis pilaris võib olla seotud A-vitamiini puudusega. A-vitamiini toidulisandite võtmine või väikeses koguses A-vitamiini sisaldavate niisutajate või kreemide kasutamine võib aidata ravida keratoosi pilarist.

Kas keratosis pilaris on nakkav?

Keratosis pilaris ei ole nakkav. Paljudest nahapunnidest ja -kasvamistest, mis teil tekkida võivad, on keratosis pilaris kahjutu.

Diagnoos ja testid

Kuidas keratoosi pilaris diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib tavaliselt keratoosi pilarise teie naha lihtsa füüsilise läbivaatusega, kus teil on muhke. Keratosis pilarist on lihtne ära tunda, seega pole meditsiiniline testimine tavaliselt vajalik. Kühmude asukoht ja omadused võivad aidata teil tuvastada, kas teil on keratoosi pilaris. Kuid kui teie tervishoiuteenuse osutaja pole kindel, võivad nad teha allergiatesti või biopsia.

Asukoht

Keratosis pilaris muhud ilmuvad kõige sagedamini teie kätele, eriti õlavartele. Kuid need võivad ilmneda kõikjal, kus teie kehal on juuksefolliikulisid, sealhulgas:

• Nägu (põsed, kael või silmade all).
• Jalad (reied).
• Tagasi.
• Rind.
• Tagumik.
• Küünarvarred.

Omadused

See, kuidas teie nahapunnid välja näevad ja tunnevad, võib nende põhjuste kohta palju paljastada. Keratosis pilaris muhud on:

• Valutu: Kui tunnete nahapunnile vajutades ebamugavust või valu, ei ole see tõenäoliselt keratosis pilaris.
• Sügelev või kuiv: punnid ja nahk nende ümber võib tunduda sügelev või kuiv.
• Karm: Kätega üle nende konaruste jooksmine võib tunduda puudutamisel kare, nagu liivapaber.
• Värvitu: Olenevalt teie naha loomulikust värvist võivad teie punnid olla nahavärvi, punased, valged, pruunid, tumepruunid või mustad.

Kas ma pean keratoosi pilarise diagnoosimiseks pöörduma spetsialisti poole?

Enamasti saab keratosis pilaris’e diagnoosida perearst. Mõned inimesed võivad keratoosi pilarise raviks pöörduda dermatoloogi poole.

Juhtimine ja ravi

Kuidas vabaneda keratoosist pilaris?

Keratosis pilaris ei ole kahjulik, nii et tavaliselt ei pea te seda ravima. Mõnel inimesel kaovad punnid iseenesest või muutuvad vähem märgatavaks umbes 30. eluaastaks. Samuti võite märgata, et muhud kaovad suvel ja muutuvad märgatavaks alles talvel.

Kui punnid teid häirivad, võib ravi niisutajate, kreemide ja õrna nahahooldusega teie sümptomeid aidata.

Ravi, mida teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada, võivad hõlmata järgmist:

Käsimüügis olevad niisutavad losjoonid

Kuiv nahk võib keratoosi pilarist halvendada. Käsimüügis oleva niisutaja kasutamine hoiab naha hüdreeritud, minimeerides ja pehmendades punne. Kandke niisutajat mitu korda päevas, eriti pärast duši all käimist, kui nahk on veel niiske. Ammooniumlaktaadi ja alfa-hüdroksüülhapetega niisutajad, nagu AmLactin® või CeraVe SA® kreem, on parim valik karedale, konarlikule nahale ja keratoosi pilarisega inimestele.

Ravitoimega kreemid

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teile öelda, kas retsepti alusel kasutatavad niisutajad võivad teile sobida. Koostisained uurea, alfa-hüdroksühapped, salitsüülhape ja glükoolhape võivad mõnikord parandada keratosis pilarise välimust. Meditsiinilised A-vitamiini kreemid, nagu Retin-A®, võivad aidata vähendada keratiini kogunemist, mis põhjustab keratoosi pilarist. Olge ettevaatlik, et mitte liiga palju kasutada. Nende ravimkreemide liigne kasutamine võib teie nahka ärritada.

Koorimine

Kasutage dušši või vannis käimise ajal kahjustatud nahapiirkondi õrnalt pesusammu, pesulappi või koorivat geeli või koorijat ja väikeste ringjate liigutustega. Ärge nühkige liiga kõvasti. Küürimine võib nahka ärritada ja sümptomeid hullemaks muuta.

Laserravi

Laserravi võib aidata parandada keratosis pilarisega seotud värvimuutusi. Laserravi teevad dermatoloogid.

Õrn nahahooldus

Enamik inimesi leiab, et keratoos pilaris paraneb, kui nad muudavad oma rutiini, et vältida naha kuivust. Muudatused võivad hõlmata järgmist:

• Lühemate duši all käimine (15 minutit või vähem).
• Leige versus kuuma vee kasutamine vannis või duši all.
• Kasutage suplemisel pehmet koorivat seepi või kehapesu.
• Niisutaja kasutamine, mis aitab nahka niisutada.
• Igapäevane niisutajate kasutamine.

Kodused abinõud

Kodused abinõud ei lase teie keratoosi pilaris’l taanduda, kuid need võivad aidata kahjustatud nahal tervem välja näha, mis võib vähendada punnide teket.

Kuigi kodused abinõud on enamiku inimeste jaoks ohutud, on hea mõte konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, enne kui proovite mõnda järgmistest valikutest. Teil võib olla oht allergilise reaktsiooni tekkeks.

• Õunasiidri äädikas: õunasiidri äädikas sisaldab õunhapet, mis on alfa-hüdroksühape. Alfa-hüdroksühapped koorivad teie nahka loomulikult. Kui teil on tundlik nahk, võib õunasiidri äädikas põhjustada kuivust ja ärritust, seega on hea mõte segada seda võrdse koguse veega. Kandke väike kogus segu puuvillasele aplikaatorile ja hõõruge sellega kahjustatud piirkondi.
• Söögisooda: Söögisooda on looduslik koorija. Pasta saamiseks segage kaks teelusikatäit söögisoodat väikese koguse sooja veega. Kandke pasta kahjustatud piirkondadele ja hõõruge seda õrnalt väikeste ringjate liigutustega kuni viie minuti jooksul nahka. Kui olete lõpetanud, loputage pasta nahalt maha.
• Kookosõli: Paljud inimesed kasutavad neitsikookosõli naha niisutajana, kuid see sisaldab ka põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad vähendada värvimuutusi ja põletikku.
• Vesi: Kuiv nahk võib keratoosi pilarist halvendada. Piisava vee ja muude vedelike joomine võib aidata hoida nahka hüdreeritud ja minimeerida keratoosi pilarise väljanägemist.

Pidage meeles, et need keratoosi pilarise ravid on ajutised. Jätkuvate paranemiste nägemiseks peate ravi jätkama. Mõned inimesed ei näe ravist mingit kasu. Õnneks ei ole keratosis pilaris kahjulik, vaid ainult tüütu. See ei põhjusta teie nahale pikaajalisi kahjustusi.

Armide või infektsioonide vältimiseks ei tohiks te keratosis pilarist näppida, kriimustada ega püüda seda poputada.

Kui kaua kulub keratoosi pilarisest vabanemiseks?

Isegi ravi korral võib keratosis pilaris’e punnide kadumine võtta aega. Kui järgite oma raviplaani, peaksite nägema paranemist nelja kuni kuue nädala jooksul.

Isegi ilma ravita hakkab enamik keratoosi pilarise juhtudest taanduma umbes 20. eluaastate keskel ja kaob tavaliselt täielikult 30. eluaastaks.

Ärahoidmine

Kuidas vältida keratoosi pilarist?

Sa ei saa vältida keratoosi pilarist. Kuid naha kuivamise vältimine õrna nahahoolduse rutiini abil võib aidata minimeerida keratoosi pilarise väljanägemist.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui te ei hakka paranema neli kuni kuus nädalat pärast raviplaani alustamist või kui keratosis pilaris mõjutab teie enesehinnangut, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Milliseid küsimusi peaksin küsima oma tervishoiuteenuse osutajalt?

• Kuidas saate aru, et mul on keratosis pilaris?
• Kui mul pole keratoosi pilarist, siis milline muu nahahaigus võib mul olla?
• Milliseid koduseid või käsimüügiravimeid soovitate?
• Kas on kreemi või salvi, mida saate välja kirjutada?
• Kas ma vajan tõsisemat ravi?

Täiendavad levinud küsimused

Kas gluteenitalumatus võib põhjustada keratoosi pilarist?

Üks gluteenitalumatuse sümptomeid on nahalööve, mis sarnaneb keratosis pilarisega. Ükski uuring ei näita siiski, et gluteenitalumatus põhjustab keratosis pilarist.

Keratosis pilaris on sageli ajutine nahahaigus, mis aja jooksul möödub. Tavaliselt ei põhjusta see mingeid sümptomeid. Kuid kui teil tekib ebamugavustunne, nagu sügelev või kuiv nahk, või kui see mõjutab teie vaimset tervist (enesehinnangut), pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Keratoosi pilarise raviks on viise. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga parimatest viisidest oma naha eest hoolitsemiseks.