Valu rinnus noortel sportlastel: millal peaksite muretsema

Noored sportlased kogevad sageli erinevaid füüsilisi vaevusi, kuid valu rinnus võib olla eriti murettekitav. See võib olla tingitud mitmest põhjusest, sealhulgas lihaste ülekoormusest, südamehaigustest või muudest terviseprobleemidest. On oluline teada, millal peaksime muretsema ja millal mitte, sest õigeaegne reageerimine võib olla elupäästev. Artiklis vaatleme valu rinnus noortel sportlastel, selle võimalikke põhjuseid ja seda, millal peaksime otsima professionaalset abi.

Sa oled noor. Sa oled sportlane. Miks siis rindkere valutab? Lõppude lõpuks ei taba südameprobleemid vanemaid, vähem aktiivseid inimesi?

Enamasti on see tõsi. Kuid keegi pole südameprobleemide eest immuunne ja sümptomeid eiratakse meie ohus.

Võite olla üllatunud, kui saate teada, et valu rinnus on sportlastel sagedamini kui istuvatel inimestel. “Õnneks ei ole noortel sportlastel see tavaliselt südameprobleemide tunnuseks,” ütleb spordikardioloog Tamanna Singh, MD. Arstlik hindamine aitab teil selles kindel olla.

Millised on noorte sportlaste rindkerevalu levinumad põhjused?

Kui südameprobleemid on välistatud, võib valude rinnus täpse põhjuse kindlaksmääramine sageli olla keeruline. Vaadake neid noorte sportlaste rindkerevalude levinumaid põhjuseid ja õppige, mida peaksite tegema, kui valu tekib.

Valu rinnus võib põhjustada trauma ja põletik

Sport võib põhjustada kehale palju kulumist ja mõnikord on seda ka rinnus tunda. Sellised sportlased nagu poksijad, jalgpallurid ja lakrossimängijad saavad sageli tugevaid lööke rindkerele, mis võivad tekitada verevalumeid või ribi murda ning põhjustada tugevat valu.

Rindkere vigastus, samuti pidev, korduv liigutamine koos intensiivse treeninguga võivad samuti põhjustada kostokondriiti ehk ribisid rinnakuga ühendava kõhrepõletikku. See on tavaline sõudjate, võistlusraskuste tõstjate, tennisistide ja teiste sportlaste seas.

Sportlastel võib tekkida ka Tietze sündroom, põletikuline haigus, mis mõjutab rindkere seina kõhre. Ja me kõik oleme kogenud “õmblusi”. Kõige tavalisem, kui sportlased alustavad treeningprogrammi, on tavaliselt lihtsalt lihasspasmid.

Prekardiaalse kinnipüüdmise sündroom põhjustab teravaid lokaalseid valusid, mis tekivad sügaval hingamisel, kõige sagedamini noortel täiskasvanutel. Kuigi seisund on healoomuline, on põhjus ebaselge.

Otsige kiirenenud südame löögisagedust, vererõhku ja hingamist

Sportlased on sageli kõrgete saavutustega, konkurentsivõimelised ja motiveeritud. “Kuid ärevus- ja isegi paanikahäired ja depressioon ei ole noorte sportlaste seas haruldased,” ütleb dr Singh. Need seisundid võivad põhjustada südame löögisageduse või vererõhu hüppeid ning hüperventilatsiooni (kiire sügav hingamine), mis võib kaasa aidata valudele rinnus.

Stimulaatorid nagu kofeiin, mida leidub paljudes energiajookides, võivad samuti kiirendada südame tööd, tõsta vererõhku ja aidata kaasa probleemile.

Kas teil on probleeme seedetraktiga?

Sportlastel on suurem risk seedetrakti (GI) probleemide tekkeks, mis põhjustavad valu rinnus. See võib olla seotud sellega, kuidas sööte, mida sööte ja kuidas treenite. “Näiteks peavad sportlased sageli paastu- ja söömisperioode, mis võivad põhjustada maoärritust,” ütleb dr Singh.

Veelgi enam, gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD või kõrvetised) on sportlaste seas levinud ja seda on lihtne segi ajada südamevaluga (sellest ka GERD levinum termin “kõrvetised”). Seda seetõttu, et treenides liigub toit maost soolestikku aeglasemalt. Treeningule reageerides võib söögitoru põhja ümbritsev väike lihaseline riba (sulgurlihas) lõdvestuda, võimaldades toidul ja maos sisalduval happel tõusta söögitorusse ja põhjustada põletustunnet. Samuti suurendab kõhulihaste pingutamine treeningu ajal survet maos, surudes seeläbi maosisu söögitorru.

“Ravimid, mida võite võtta valu leevendamiseks, nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen, naprokseen jne), võivad ärritada mao limaskesta, soodustades ka seedetrakti häireid ja valusid rinnus,” lisab dr Singh.

Kopsuprobleemid võivad põhjustada ka valu rinnus

Kui valu rinnus tekib treeningu ajal või vahetult pärast seda, on kõige sagedasem põhjus kopsude väikeste hingamisteede spasm. Seda nimetatakse treeningust põhjustatud bronhospasmiks (EIB), mis võib põhjustada teravaid valusid rinnus ja raskendada hingamist. See võib teatud aastaaegadel või teatud keskkondades treenides sageli halvem olla.

Võimalik, et peate külastama kopsuarsti, et teha piisavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas EIB on teie valu rinnus põhjus. Hea uudis on see, et ravi tulemusena paraneb sageli sportlik jõudlus.

Haruldaste, kuid tõsisemate kopsuprobleemide hulka kuuluvad pneumotooraks, kui õhk lekib kopsude ja rindkere seina vahele, ja kopsuemboolia, verehüübed ühes või mitmes kopsuarteris, mis võivad tekkida pärast ortopeedilist operatsiooni või pikaajalist puhata pärast vigastust.

Sportlastel, kes treenivad või võistlevad väljas, võib kokkupuude elementidega suurendada viiruslike ja bakteriaalsete kopsuinfektsioonide riski, mis võib põhjustada kopsupõletikku või pleuriiti, kopsude ja rindkere õõnsust katvate kudede põletikku. “Põletik tundub väga terava valuna, mis on kõige tugevam sissehingamisel,” märgib dr Singh.

Aga mis siis, kui see on südamega seotud?

35-aastastel ja vanematel sportlastel on kõige sagedasem kardiaalne valu rinnus stenokardia. Stenokardia on põhjustatud südamelihase verevoolu vähenemisest koronaararterite haiguse tagajärjel. Valu kogetakse sageli treeningu ajal ja leevendub puhata.

Noorematel sportlastel on südamevalu rinnus kõige sagedamini seotud kaasasündinud südamedefektidega, mis tähendab, et olete selle probleemiga sündinud. Need sisaldavad:

• Hüpertroofiline kardiomüopaatia, südamelihase liigne paksenemine, mis on noorte sportlaste südame äkksurma peamine põhjus.
• Koronaararterite ebanormaalsed asukohad.
• Kaasasündinud klapiprobleemid.

Kuid mitte kõik südamehaigused, mis põhjustavad valu rinnus, ei eksisteeri sünnihetkel. Müokardiit ehk südamelihase põletik ja perikardiit ehk südant ümbritseva membraani põletik on sageli põhjustatud viirusest ja võivad treeningu ajal ägeneda. Seoses COVID-19-ga näitavad praegused sportlaste uuringud, et müokardiidi esinemissagedus on äärmiselt madal.

Mida teha, kui valu rinnus tabab

“Kui tunnete valu rinnus, ärge proovige seda lihtsalt läbi suruda,” ütleb dr Singh. Lõpetage koheselt treenimine, andke treenerile teada, mis toimub ja tundke ära järgmised märgid:

• Märgid, et tegemist on hädaolukorraga: Kui valul pole selget põhjust, see ei taandu kiiresti, see on seotud minestamise, peapöörituse või ebaregulaarse südamelöögiga või kui teil on perekonnas esinenud südamehaigusi või mõne noore pereliikme südame äkksurma, peaksite kaaluma külastamist. viivitamatult kiirabisse.
• Märgid, et vajate kontrolli: Isegi kui valu taandub, tuleks aeg kokku leppida noorsportlaste ravis kogenud arstiga. Nad arutavad teiega teie sümptomeid ja hindavad teie südame, kopsude ja seedetrakti tervist. Kui valu põhjus pole ikka veel selge, võib arst suunata teid edasiseks hindamiseks spordikardioloogi juurde.

Südameprobleemid põhjustavad noortel sportlastel vaid umbes 5% valudest rinnus, kuid need on need, millest keegi ei taha ilma jääda. Sportlane või mitte, valu rinnus on alati murettekitav ja väärib kiiret arstiabi.

Kokkuvõttes võib öelda, et valu rinnus noortel sportlastel võib olla mitmete erinevate põhjuste tagajärg. Enamasti on see seotud intensiivse treeninguga ja lihaste väsimusega, kuid samas võib see olla ka märk tõsisematest terviseprobleemidest, nagu näiteks südamehaigustest. Oluline on jälgida, millal valu ilmneb, kas see on seotud treeninguga või puhkehetkel ning kui see muutub regulaarseks või intensiivsemaks. Kui valu on püsiv või kaasneb muude sümptomitega nagu õhupuudus või iiveldus, siis on oluline pöörduda arsti poole. Lõplik diagnoos saab aga teha ainult spetsialist.