Kas kõrge kolesterool on pärilik?

Kas kõrge kolesterool on pärilik? See on küsimus, mis muretseb paljusid inimesi. Kolesterool on oluline aine meie kehale, kuid kõrge kolesteroolitaseme ohtudest räägitakse palju. On levinud arvamus, et kõrge kolesteroolitase võib olla pärilik ning seetõttu on oluline teada, kuidas see võib mõjutada meie tervist. Selle teema mõistmine on oluline, et saaksime teha teadlikke otsuseid oma tervise heaks. Koos uurime lähemalt, kas kõrge kolesterool on tõesti pärilik ning millised võimalused on selle kontrolli all hoidmiseks.

Geneetika värvib teie silmade värvi, määrab teie veregrupi ja raiub teie põskedesse need imelised lohud. Kuid emal ja isal võisid olla ka midagi muud: kõrge kolesteroolitase.

Pärilik seisund, mida nimetatakse perekondlikuks hüperkolesteroleemiaks (FH), võib suurendada teie südamehaiguste riski varases eas. Mõne jaoks võib see tähendada 20. eluaastat.

Umbes 1 inimene 250-st sünnib madala tihedusega lipoproteiini ehk LDL-i (halb kolesterooli) kõrge tasemega. Hea uudis? Elustiilivalikud ja ravimid võivad aidata teie kolesterooli kontrolli all hoida, kui teil on FH.

Võti on siiski teades sul on FH. Kahjuks puuduvad hinnanguliselt 90% FH-ga inimestest need teadmised.

Kas sa võiksid sellesse rühma kuuluda? Uurime välja sekkuva kardioloogi Leslie Cho, MD.

Kuidas teha kindlaks, kas teil on kõrge kolesteroolitase päritud

Alustuseks ärge mõelge sellele küsimusele üle. Enamikul inimestel pole geneetiliselt kõrge kolesteroolitase. “Kui teie kolesterool on kõrge, on tõenäoline, et saite selle vanamoodsalt läbi küsitava dieedi, vähese liikumise ja vananemisprotsessi,” märgib dr Cho.

Kuid FH on olemas ja väärib tõsiselt võtmist. “Selle tõttu võivad 18-aastased inimesed saada südameataki,” ütleb ta.

Niisiis, mida saate teha, et teada saada, kas teil on suurem risk? Võimaluse korral on teie pere terviseajaloo kogumine esimene prioriteet. Kui teie bioloogilistel vanematel on FH-põhine kõrge kolesteroolitase, võib ka teil olla.

FH-ga inimestel puudub spetsiifiline valk – LDL-retseptor -, mis eemaldab halva kolesterooli nende verest. (Defektne LDL-retseptor võib samuti põhjustada FH-d.) See on geneetiline seisund, mida saab edasi anda põlvest põlve.

Seisundi kõige tõsisemat vormi nimetatakse homosügootseks perekondlikuks hüperkolesteroleemiaks. See juhtub siis, kui mõlemal vanemal on muutunud DNA, mis põhjustab FH-d ja see edastab selle oma lastele.

Teist tüüpi FH, tuntud kui heterosügootne perekondlik hüperkolesteroleemia, on tavalisem. See seisund tekib siis, kui ühel vanemal puudub LDL-retseptor.

FH on levinum ka Liibanoni, Lõuna-Aafrika ja Leedu teatud populatsioonide seas.

Millal alustada kõrge kolesteroolitaseme testimist

Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab kõigil lastel teha oma esimese kolesterooli sõeluuringu vanuses 9–11 aastat. Testimist võib alustada juba 2-aastaselt, kui riskitase on kõrge. (Kolesterooli sõeluuringud tehakse nn lipiidide paneeli vereanalüüsi kaudu.)

“See on lihtsalt lähteseisundi saamiseks,” ütleb dr Cho. “See aitab leida inimesi, kellel on suurem risk, nii et neid saab hoolikamalt jälgida ja nende toitumist kohandada.”

Oletame nüüd, et olete juba põhikoolist üle saanud. Sel hetkel soovitavad American Heart Association ja American College of Cardiology saada 20-aastaselt kolesteroolitaseme sõeluuringu.

Kui teil on kõrgenenud riskifaktorid, tuleks sõeluuringuid teha igal aastal. Vastasel juhul proovige end testida vähemalt kord viie aasta jooksul.

„Ma tean, et paljud noored tunnevad end võitmatuna, kuid oluline on end kontrollida,” soovitab dr Cho.

Varased hoiatusmärgid ja sümptomid

On põhjus, miks nii paljud inimesed ei tea, et neil on kõrge kolesteroolitase: haigusseisund ei anna endast teada väikestel või lihtsatel viisidel, et anda teile teada, et see on olemas, selgitab dr Cho.

Kolesterool on vahajas, rasvataoline aine teie veres. Kui teie veres on liiga palju kolesterooli, kipub see teie veresoontesse kogunema. (Põhimõtteliselt mõelge sellele kui veetorusse kogunemisele.)

Lõpuks võib see kogunemine teie veresooni ummistada ja takistada vere voolamist teie südamesse või ajju. See võib põhjustada südameataki või insuldi. Ilma sõeluuringuta saavad paljud inimesed teada, et neil on kõrge kolesteroolitase.

“Seetõttu on oluline hankida lipiidipaneel ja see varakult valmis saada,” rõhutab dr Cho.

Äärmuslikel juhtudel võivad esineda nähtavad FH tunnused. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• Kolesterooli kogunemine Achilleuse kõõlustele, küünarnukile, põlvele või kätele (ksantoomid).
• Kolesterooli ladestumine silmalaugude ümber (ksantelasmid).
• Valge rõngas sarvkesta ümber teie silmades (sarvkesta kaar).

Perekondliku hüperkolesteroleemia juhtimine

Teadmine, et teil on FH või kõrge kolesteroolitase, on selle kontrolli all hoidmise võti. “Kõrge kolesteroolitasemega toimetulekuks on täiesti tõestatud viise,” ütleb dr Cho. “Ja isegi kui teil on märkimisväärne perekonna ajalugu, saate südamehaigusi ära hoida.”

Kolesteroolitaset alandavad ravimid ja tervislik toitumine võivad vähendada südamehaiguste riski 80%. “See on tõesti hämmastav, mida saab teha,” lisab ta.

Ravim FH jaoks

Retseptiravimid, mida nimetatakse statiinideks, võivad vähendada LDL-i taset 50% või rohkem, mis on sageli piisav, et viia kõrge kolesteroolitase normaalsesse vahemikku. Enamik FH-ga inimesi vajab aga ravimeid peale statiinide.

Südametervislik toitumine

Taldriku täitmine õigete toiduainetega aitab kolesterooli taset kontrollida. Peamine eesmärk on vältida küllastunud rasvu, mida leidub rohkelt:

• Liha nagu veiseliha, lambaliha, sealiha ja linnuliha.
• Piimatooted nagu või, juust ja jäätis.
• Troopilised õlid (kookosõli ja palmiõli).
• Praetud toidud.

Kas olete huvitatud dieedist, mis on suunatud kõrgele kolesteroolitasemele? Uurige registreeritud dieediarsti soovitusi ja mõtteid mitme populaarse toitumiskava kohta, mis võivad teid õigele teele viia.

Kokkuvõttes võib öelda, et kõrge kolesteroolitase võib olla osaliselt pärilik, kuid see ei tähenda automaatselt, et see on paratamatu. Tervisliku eluviisi säilitamine ning regulaarne arsti külastamine võivad aidata kontrolli all hoida kolesteroolitaset ning vähendada südamehaiguste riski. Samuti on oluline pöörata tähelepanu oma toitumisele ja füüsilisele aktiivsusele ning vajadusel kasutada ravimeid ja meditsiinilist abi. Pärilikkus ei ole saatus, vaid koos teadliku tegutsemisega saab kõrge kolesteroolitase kontrolli all hoida.