Nosofoobia (hirm haiguse ees): põhjused, sümptomid ja ravi

Nosofoobia, see tähendab kinnisideed haigestumisest, on üha levinum nähtus meie kiiresti muutuvas maailmas, kus terviseriskid näivad varitsevat meid igal sammul. See irratsionaalne hirm võib tekitada suurt stressi ja mõjutada igapäevaelu. Kuidas see hirm tekib, millised on selle peamised sümptomid ning kõige tähtsam – kuidas saab nosofoobiat efektiivselt ravida? Sukeldugem sügavamale nosofoobia keerukasse maailma, et avastada selle hirmu varjatud juured ja õppida tundma lahendusi, mis aitavad taastada meelerahu ja elukvaliteeti.

Nosofoobia on siis, kui teil on püsiv irratsionaalne hirm saada krooniline, sageli eluohtlik haigus, nagu vähk või AIDS. Nosofoobia erineb haigus-ärevushäirest (hüpohondriast), mis paneb sind muretsema igasuguste Haiguste pärast. COVID-19 pandeemia tõttu võib nosofoobiaga inimeste arv kasvada.

Ülevaade

Mis on nosofoobia?

Inimestel, kellel on nosofoobia, on ebaloogiline hirm konkreetse haiguse tekke ees. Tavaliselt on haigus, mida nad kardavad, eluohtlik. Sõna nosofoobia pärineb kreekakeelsetest sõnadest haigus “nosos” ja hirm “phobos”.

Nosofoobiat nimetatakse mõnikord meditsiiniüliõpilaste haiguseks, kuna õpilased võivad pärast selle uurimist arvata, et neil on haigus. Muud nosofoobia terminid hõlmavad haigusfoobiat, patofoobiat ja hüpohondriat. Seotud ja üsna uus foobia on küberkondrid. See viitab inimestele, kes loevad veebis (küberruumis) teatud haiguse kohta ja usuvad seejärel, et neil on see haigus või see haigus haigestub.

Kui levinud on nosofoobia?

Raske on täpselt teada, kui paljudel inimestel on konkreetne foobia, näiteks nosofoobia. Me teame, et umbes 1 10-st Ameerika täiskasvanust ja 1 5-st teismelisest puutub mingil eluperioodil kokku konkreetse foobiahäirega. Ja nosofoobiat põdevate inimeste arv võib viimastel aastatel olla suurenenud, kuna on mures COVID-19 haigestumise pärast.

Mis vahe on nosofoobial, hüpohondrial ja somaatiliste sümptomite häirel?

Kõik need seisundid põhjustavad liigset muret Haiguste pärast, ilma et neil oleks tegelikke tõendeid. Kuid on erinevusi:

• Nosofoobia: Nosofoobiaga inimene kardab konkreetse haiguse väljakujunemist. Haigus, mida nad kardavad, on sageli krooniline, elumuutev või eluohtlik. Nad võivad arvata, et neil on juba sümptomid või neil on suurem risk haigestuda, kui nad tegelikult on. Kardetud haigused võivad hõlmata vähktõbe, hulgiskleroosi, sugulisel teel levivaid haigusi (STD) ja HIV/AIDSi.
• Hüpohondria: Haiguse ärevushäire (IAD) on hüpohondria meditsiiniliselt õige termin. IAD-ga inimene tunneb muret paljude erinevate haigustesse haigestumise või haigestumise pärast. Nad ei keskendu ühele konkreetsele haigusele. Selle asemel muretsevad nad mitmesuguste vaevuste pärast külmetusest kuni südame-veresoonkonna haigusteni.
• Somaatilised sümptomid: Somaatiliste sümptomite häirega inimene muretseb obsessiivselt oma tervise pärast – täpselt nagu keegi, kellel on nosofoobia või IAD. Siiski on neil haiguse tegelikud füüsilised sümptomid, kuid diagnoositav põhjus puudub.

Sümptomid ja põhjused

Keda ohustab nosofoobia (hirm Haiguste ees)?

Uuringud näitavad, et nosofoobia oht on kõigil sugupooltel ja igas vanuses. Kuid vanemad inimesed võivad surmahirmu tõttu olla nosofoobia suhtes altid.

Obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD) inimestel võib samuti olla suurem risk. OCD põhjustab teil vajadust kontrollida olukordi, sealhulgas seda, kas jääte haigeks või mitte.

Muud riskitegurid hõlmavad järgmist:

• Olles lapsena raskelt haige.
• Päriliku haiguse perekonna ajalugu.
• Raske haigusega lähedase eest hoolitsemine.
• Armastatud inimese kaotus ravimatu haiguse tõttu.
• Kasvad üles koos vanemaga, kellel on haiguslik ärevushäire (mida sageli nimetatakse hüpohondriaks), foobiad või ärevushäire.
• Geenimuutused (mutatsioonid), mis suurendavad teie ärevushäire riski.

Milliseid muid foobiaid seostatakse nosofoobiaga?

Pole haruldane, et teil on mitu foobiat, millel on mingi seos. Kellelgi, kellel on nosofoobia, võib olla ka:

• Kartsinofoobia (hirm haigestuda vähki).
• Kardiofoobia (hirm südamehaiguste või südameataki ees).
• Dermatofoobia (hirm nahahaiguste ees).
• Hemofoobia (hirm vere ees).
• Farmakofoobia (hirm ravimite ees).
• Tanatofoobia (surmahirm).
• Trüpanofoobia (hirm nõelte ees).

Millised on nosofoobia sümptomid?

Inimesed, kellel on nosofoobia, võivad sageli külastada arsti ja nõuda meditsiinilisi teste. Või võib tekkida hirm arstide ees (iatrofoobia), sest nad kardavad, et saavad teada, et neil on haigus. Nad tunnevad sageli, et arstid ei võta nende sümptomeid ja muresid tõsiselt.

Nosofoobia tunnuste hulka kuuluvad:

• Vältige inimesi või kohti, et vähendada haigestumisriski.
• Pidevalt konkreetse haiguse ja selle sümptomite uurimine.
• Äärmuslik mure oma tervise pärast.
• Tavapäraste kehafunktsioonide (nt südame löögisageduse) üle kihutamine või muretsemine, et midagi nagu köha on märk kopsuvähist.
• Oma sümptomite ja tervisliku seisundi ülemäärane jagamine teistega.
• Korduv haigusnähtude kontrollimine, näiteks vererõhu või temperatuuri mõõtmine.
• Teistelt kinnituste otsimine oma sümptomite või tervise kohta.
• Rahutus normaalsete kehafunktsioonide korral, nagu gaasid või higistamine.

Diagnoos ja testid

Kuidas nosofoobiat diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutajad tahavad alati olla kindlad, et teil ei ole konkreetset haigust, enne kui nad arvavad, et teil võib olla nosofoobia. Nad küsivad teie sümptomite kohta palju küsimusi ja teevad tõenäoliselt mõned testid, et veenduda, et te pole haige.

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat (DSM) aitab vaimse tervise spetsialistidel, nagu psühholoogid, diagnoosida foobiahäireid teie sümptomite ja nende elukvaliteedi mõju põhjal. Konkreetset nosofoobia testi ei ole, kuid teie tervishoiuteenuse osutaja võib kasutada standardküsimusi, et aidata neil mõista teie hirme ja tegelikku haiguse riski.

Püsiv hirm konkreetse haiguse või selle arenemise ees on nosofoobia peamine märk. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib selle foobia diagnoosida, kui sümptomid kestavad kuus kuud või kauem, isegi kui meditsiinilised testid näitavad, et teil seda haigust pole.

Juhtimine ja ravi

Millised on viisid nosofoobiast üle saamiseks?

Vaimse tervise spetsialist aitab teil haigusehirmust üle saada. Võite saada kasu sellistest ravimeetoditest nagu:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): Psühhoteraapia vorm (kõneteraapia), CBT aitab teil mõista, miks te arvate ja tunnete nii, nagu te Haiguste ja oma tervise kohta teete. Seejärel saate teada, kuidas neid arusaamu muuta.
• Kokkupuuteteraapia: Terapeut õpetab teile lõõgastustehnikaid kasutama, paljastades teid järk-järgult uudiste ja teabega Haiguste või haiguspuhangute kohta.
• Hüpnoteraapia: Hüpnoteraapias kasutatakse juhitud lõõgastustehnikaid, mis aitavad teil muuta oma arusaamu haigusest ja terviseriskidest.
• Ravimid: Ärevusvastased ravimid ja antidepressandid võivad ravi ajal sümptomeid leevendada. Kui jätkate raviga, ei pruugi te neid ravimeid vajada.

Millised on nosofoobia tüsistused?

Pidev oma tervise pärast muretsemine võib tekitada asjatut stressi. Ja see võib negatiivselt mõjutada teie füüsilist ja vaimset heaolu. Nosofoobia tõttu võite jääda lähedastega õigest ajast maha, kuna olete oma tervise pärast liiga mures.

Nosofoobia seab teid ka ohtu:

• Depressioon ja enesetapumõtted.
• Rahalised raskused tegemata jäänud töö ja raviarvete tõttu.
• Paanikahood ja paanikahäired.
• Potentsiaalne tööpuudus.
• Tarbetud meditsiinilised uuringud ja võimalikud testi tüsistused.
• Ainete tarvitamise häire.

Koos elamine

Millal ma peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis segab igapäevaelu või magamist.
• Depressiooni tunnused või probleemid ainetega.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis selle foobia põhjustab?
• Mis on minu jaoks parim ravi?
• Kui kaua ma teraapiat vajan?
• Kas ravimid võivad aidata?

COVID-19 pandeemia ja piiramatu kogus teavet (ja valeinfot), mis on Internetis saadaval igat tüüpi Haiguste kohta, võivad tekitada või suurendada hirmu Haiguste ees. Arukas on võtta meetmeid oma Haiguste riski vähendamiseks, eriti haiguspuhangu ajal või kui teil on riskitegureid. Kuid obsessiivne muretsemine haigestumise pärast on teie jaoks füüsiliselt ja vaimselt ebatervislik. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib aidata teil parandada nosofoobia sümptomeid, et saaksite nautida paremat üldist tervist.

Nosofoobia on ülekaalukas hirm Haiguste eest, mis võib mõjutada inimese igapäevaelu. Selle põhjusteks võivad olla varasemad traumeerivad kogemused tervisega, info üleküllus või isiklikud ärevuse allikad. Sümptomid ulatuvad pidevast murest kuni vältimiskäitumiseni. Ravi hõlmab tavaliselt psühhoteraapiat, nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia, ja vajadusel medikamentoosset ravi. Tõhusa lähenemisviisi abil on võimalik nosofoobiat edukalt maandada ja elukvaliteeti parandada.