Mis on valge kitli sündroom?

Kas olete kunagi tundnud ärevust arsti kabinetti astudes? Või täheldanud, kuidas teie südamerütm kiireneb, kui kuulete sõna “kontroll”? Võib-olla olete kogenud nähtust, mida tuntakse valge kitli sündroomina. See nimetus peegeldab olukorda, kus inimese vererõhk tõuseb meditsiinilises keskkonnas peamiselt stressi tõttu. Üllatav, ent levinud seisund mõjutab paljusid ja väärib tähelepanu. Vaatleme lähemalt, mis seda põhjustab ja kuidas seda hallata.

Valge kitli sündroom ehk valge kitli hüpertensioon on termin, mille järgi saate arstikabinetis kõrge vererõhu ja kodus normaalse näidu. Ärevus valgetes kitlites arstide läheduses võib teie vererõhku tõsta. Enamik inimesi ei vaja ravi, kui nende vererõhk on kodus normaalne.

Ülevaade

Mis on valge kitli sündroom?

Valge kitli sündroom on seisund, mille korral teie vererõhk on teie tervishoiuteenuse osutaja kabinetis kõrge, kuid kodus saate normaalse näidu. Normaalne vererõhunäit on alla 120 millimeetri elavhõbedat (ülemine number) ja vähem kui 80 millimeetrit elavhõbedat (alumine number).

Valge kitli hüpertensioon on murettekitav, sest igal aastal saab 5% valge kitli sündroomiga inimestest hüpertensiooni diagnoosi.

Täpne vererõhunäit ütleb teile, kas vajate ravi või mitte. Kui teie näit ei ole õige, võite saada ravimit, mida te ei vaja, või ravimit, mille annus on liiga suur. Kui teie vererõhu näit on kontoris kunstlikult kõrge, võib teie teenusepakkuja arvata, et teie ravim ei tööta.

Kas valge kitli sündroom on tõeline?

Jah, valge kitli sündroom on tõeline. Teadlased on selle kohta teinud mitmeid uuringuid ja dokumenteerinud oma leiud.

Kas valge kitli sündroom on ohtlik?

See võib olla. Valge kitli sündroomiga inimestel võib vererõhk olla veidi kõrgem kui neil, kellel seda sündroomi ei ole. Uuringute kohaselt võib kõrge riskiga inimestel, kes on vanemad kui 60 aastat, kaks korda suurem risk südameprobleemide tekkeks võrreldes selle sündroomiga madala riskiga inimestega.

Kõrge risk tähendab, et neil on juba olnud südameatakk, diabeet või muud riskifaktorid. Nende riski võivad suurendada need riskitegurid, mitte valge kitli hüpertensioon.

Kes saab valge kitli sündroomi?

Inimesed, kellel on tõenäolisem valge kitli sündroom, hõlmavad neid, kes:

• On vanemad kui 50.
• Määrati sündides emaseks.
• Hiljuti diagnoositi kõrge vererõhk.
• On ülekaalulisus.
• Ärge kasutage tubakatooteid.

Kui levinud on valge kitli hüpertensioon?

Valge kitli hüpertensioon mõjutab 15–30% kõrge vererõhuga inimestest. Kõrge vererõhuta inimestel võib see samuti olla.

Sümptomid ja põhjused

Millised on valge kitli sündroomi sümptomid?

Kui teil on valge kitli hüpertensioon, võite tervishoiuteenuse osutaja kabinetti jõudes tunda end närviliselt. See närviline tunne võib süveneda, kui lähete eksamiruumi ja lasete mõõta vererõhku.

Kuidas mõjutab valge kitli sündroom minu keha?

Valge kitli sündroom on seotud:

• Teie arterite jäikus.
• Veresoonte funktsioon halveneb.
• Kõrgem kardiovaskulaarne suremus.
• Suurem vasaku vatsakese hüpertroofia oht.
• Suurem risk haigestuda diabeeti või kõrgele vererõhule.

Mis põhjustab valge kitli sündroomi?

Kui olete tulemuste pärast mures, võib teie kehal olla refleks või reaktsioon vererõhu kontrollimisele. Selle reaktsiooni võib põhjustada tervishoiuteenuse osutaja kontorisse jõudmine, tema eksamiruumi sisenemine ja vererõhu mõõtmine. See on nagu “võitle või põgene” reaktsioon, mille inimesed tajuvad ohtu.

On normaalne, et vererõhk erineb sõltuvalt:

• Kellaaeg.
• Olenemata sellest, kas olete enne selle võtmist puhanud.
• Müra hulk teie ümber.
• Kuidas sa end emotsionaalselt tunned.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse valge kitli sündroomi?

Teie tervishoiuteenuse osutaja saab diagnoosida valge kitli sündroomi, kui teie kontoris on vähemalt kolm näitu, mis on normist kõrgemad, kuid nõuavad kas 24-tunnist ambulatoorset vererõhu jälgimist või kodust vererõhu jälgimist.

Need näidud kontoris oleksid 140/90 elavhõbedamillimeetrit või rohkem, kuid teie 24-tunnine ambulatoorne vererõhu mõõtmine (kodus) on alla 135/85 elavhõbedamillimeetri.

Juhtimine ja ravi

Kas valge kitli sündroom kaob?

Valge kitli sündroom kipub kestma aastaid. See võib juhtuda isegi siis, kui käite igal aastal sama tervishoiuteenuse osutaja juures ja tunnete end temaga rahul.

Kuidas ravitakse valge kitli sündroomi?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovida, et te oma vererõhku sageli kontrolliksite, et veenduda, et teil ei teki kõrget vererõhku. Kodus kasutamiseks saate osta automaatse vererõhumõõtja. Samuti on paljudes apteekides masinad, mis mõõdavad teie eest teie vererõhku.

Teie teenusepakkuja võib paluda teil teha mõningaid elustiili muutusi, näiteks:

• Treenige sagedamini.
• Kaalu kaotama.
• Vähendades tarbitava soola kogust.
• Tubakatoodete kasutamise vältimine.

Kui teil on muid kardiovaskulaarseid riskitegureid, nagu rasvumine või tubaka tarbimine, võib teie teenusepakkuja soovida, et te võtaksite vererõhuravimeid (antihüpertensiivseid ravimeid).

Kuidas ületada valge kitli sündroom

Kui aitate end lõõgastuda, võib teie vererõhk läheneda kodusele.

Need näpunäited võivad aidata:

• Looge oma tervishoiuteenuse osutajaga head suhted, et saaksite nendega hõlpsalt rääkida.
• Kui te ei tunne end oma teenusepakkujaga mugavalt, leidke teine.
• Tooge küsimuste loend, et te ei muretseks nende esitamise unustamise pärast.
• Varuge kohtumisele jõudmiseks ja parkimiseks lisaaega, et te ei tunneks stressi.
• Ärge suitsetage, jooge kohvi ega treenige pool tundi enne kohtumist.

Milliseid ravimeid/ravimeid kasutatakse valge kitli sündroomi raviks?

Tervishoiuteenuse osutajad ravivad tavaliselt valge kitli sündroomi ainult siis, kui teil on muid kardiovaskulaarseid riske. Teie ravi võib olla elustiili muutmine, näiteks mõne kilo kaotamine või vähem soola söömine. Inimesed, kellel on kõrge südameprobleemide risk, võivad vajada vererõhuravimit (antihüpertensiivseid ravimeid).

Millised on ravi kõrvalmõjud?

Antihüpertensiivsete ravimite kõrvaltoimed võivad hõlmata:

• Pearinglus.
• Peavalu.
• Kõht korrast ära.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada valge kitli sündroomi riski?

Parem suhtlemine oma tervishoiuteenuse osutajaga võib muuta teid vähem murelikuks. See võib vähendada valge kitli hüpertensiooni tõenäosust.

Väljavaade / prognoos

Mida oodata, kui mul on valge kitli sündroom?

Uuringud näitavad, et valge kitli hüpertensiooniga inimestel on suurem risk südame-veresoonkonna Haiguste tekkeks kui normaalse vererõhuga inimestel. Inimestel, kes võtavad vererõhuravimeid ja kellel on valge kitli sündroom, ei ole aga suurem risk südameprobleemide tekkeks võrreldes inimestega, kellel on normaalsed näidud.

Koos elamine

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Jätkake kodus vererõhu kontrollimist, veendumaks, et teie vererõhk püsib normis. Kui teil on mitu kõrge vererõhu näitu, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

• Kui sageli peaksin kodus vererõhku kontrollima?
• Milline on õige viis vererõhu mõõtmiseks kodus?
• Kas ma võin kaasa võtta oma vererõhumõõtja, et saaksite selle täpsust kontrollida?

Võib olla häiriv kuulda, et teie tervishoiuteenuse osutaja loeb teie vererõhu mõõtmisel suuri numbreid. Kuid võite olla lihtsalt närvis arsti kabinetis viibimise pärast. Kontrollige oma vererõhku kodus või apteegis. Kui saate tavalisi numbreid, andke oma teenusepakkujale teada, et ta saaks oma kirjeid värskendada. Peaksite neile rääkima, kui teil on ka kõrged näidud, sest see tähendab, et teil võib tegelikult olla kõrge vererõhk. Ainus viis teada saada on oma vererõhku pidevalt kontrollida.

Valge kitli sündroom on seisund, kus inimeste vererõhk tõuseb meditsiinilises keskkonnas, nagu arsti külastamisel, kuid on normaalne muudes olukordades. Selle põhjustajaks võib olla ärevus või stress, mis kaasneb arstide ja meditsiiniasutustega. Diagnoosimisel on oluline eristada seda tõelisest hüpertensioonist, et tagada asjakohane ravi. Rõhu mõõtmine erinevates keskkondades võib aidata saada täpsema ülevaate patsiendi tervisest.