Mida lõhnavad soolad teie kehaga teevad

Võib-olla mäletate neid vanu must-valgeid filme, kus hätta sattunud neiu minestab ja haisvate soolade hõnguga ellu ärkab. Või siis, kui Rocky Balboa teeb pärast paari liiga palju rusikaid näkku suure võitluse jätkamiseks suure sissehingamise. Või olete ehk jälginud, kuidas inimesed naeravad, kui nad sotsiaalmeedias soolade lõhnaga segavad. Või püüdis kaamera ette profisportlase, kes nuusutab tugevatoimelist kraami.

Keskajast (ja võib-olla isegi varem) kasutatud soolad on tänapäeval taastumas. Kuid mitte ilma kulme kergitamata.

“Ajalooliselt on inimesed kasutanud lõhnavaid sooli, et pärast minestamist kedagi elustada,” selgitab perearst Elizabeth Rainbolt, MD. “Kuid neid ei kasutata enam meditsiiniliselt palju. Tänapäeval on need kaubanduslikult saadaval ja mõned inimesed kasutavad neid omamoodi treeningeelse stimulaatorina.

Lõhnavaid sooli müüakse toidulisandite kauplustes ja veebis, et suurendada jõudlust. Nad lubavad “viia teie jõudlus järgmisele tasemele” või pakkuda “plahvatuslikku energiat ja jõudu”.

Aga mis selles pudelis on? Ja mida see teie kehaga teeb? Dr Rainbolt jagab kahjulikku tõde soolade lõhna taga.

Mis on lõhnavad soolad?

Lõhnavad soolad on villitud pulbrid või pakid, mis sisaldavad kopsakas annuses ammoniaaki ja muid kemikaale. Ammoniaaki kasutatakse traditsiooniliselt sellistes esemetes nagu väetis ja puhastusvahendid. Ja kui teate üht asja ammoniaagist, siis tõenäoliselt on see järgmine: lõhnast piisab, et teid jalust maha lüüa. Nagu vana piss. Aga hullem.

“Ammoniaak on ärritaja,” selgitab dr Rainbolt. “See ärritab teie hingamisteid ja kopse. Kui hingate seda sisse, hingate refleksiivselt tõeliselt suure hinge. See iseenesest ei põhjusta “kõrgeid”, kuid hapnikuvool vallandab teie sümpaatilise närvisüsteemi üle võimust võtma ja võib teid teatud viisil tugevdada.”

Seda teie närvisüsteemi reaktsiooni nimetatakse sageli “stressireaktsiooniks” või “võitle või põgene režiimiks”. See on adrenaliini ja teiste hormoonide söövitus, mis valmistab teie keha lahinguks ette.

Evolutsiooniliselt öeldes on võitle-või-põgene reaktsioon teie keha viis aidata kiskjate vastu võidelda. Kuid tänapäeva maailmas kasutavad mõned inimesed nuusutavaid sooli, et kasutada stressireaktsiooni kiirust madalama panusega võistlustel. Nad kasutavad seda energiavärinat ära lootuses, et see aitab neil kiiremini joosta, rohkem tõsta või mõnel juhul lihtsalt pärastlõuna kontoris üle elada.

Kas soolade lõhn on ohutu?

Ninatäis lõhnavaid soolasid ei pruugi põhjustada pikaajalist kahju. Nad ei ole füüsiliselt sõltuvuses. Ja tõenäoliselt ei vii nad teid kiirabisse.

Kuid see ei tähenda, et ka ammoniaagikapslite nuusutamine oleks tervislik valik. Lõppude lõpuks on ammoniaak mürgine. Keha konditsioneerimine välisele stiimulile lootma oma päeva jätkamiseks või enda ülespumpamiseks võib olla libe tee sõltuvust tekitavate ainete testimisel.

Dr Rainbolt selgitab, miks soolade lõhnastamine ei ole teie parim viis jõudluse parandamiseks.

Tugevad reaktsioonid

Lõhnavad soolad lõhnavad pehmelt öeldes ebameeldivalt. See on nagu vahekäigu halvima küünla hõngu saamine. (Te teate seda ühte.) Aga paar tuhat korda.

Ja teie kehal on ärritusele peaaegu kindlasti refleksiivne füüsiline reaktsioon. Sa võid aevastada. Köha (palju). Või teil on raskusi hingetõmbega. Inimestel, kellel on sellised seisundid nagu astma või muud hingamis- või kopsuhaigused, võib see reaktsioon olla halvem.

Veelgi enam, ärritus võib põhjustada äkilise pea tõmblemise. See on nagu üks neist aevastustest, mis sind ootamatult tabavad. Sa ei saa muud, kui lasete sellel välja. Ja kui teil on olnud kaela- või seljavigastus, võib see tahtmatu liikumine kahjustusi süvendada.

Põletused

Soolade lõhna tundmine võib ohustada keemilisi põletusi, hoiatab dr Rainbolt. See kehtib eriti siis, kui hoiate pudelit või pakki silmadele liiga lähedal või kui see puutub kokku teie nahaga. Korduval kasutamisel võivad soolade lõhna tundmine põhjustada isegi põletusi teie ninakanalites.

Kui otsustate proovida soolade lõhna, lugege hoolikalt pakendi etiketti ja järgige nende kasutamise kohta tootja juhiseid.

Tegeliku probleemi maskeerimine

Dr Rainbolt ütleb, et soolade lõhna tundmise suurim puudus on see, et need võivad maskeerida tõsiseid vigastusi.

Vigastused on kontaktspordialadel tavalised. Sportlased kannavad kaitsevarustust ja neil on mõjuval põhjusel paigas põrutusprotokollid. Kuid lõhnavate soolade võtmine võib varjata vigastuste valusid ja sümptomeid, mistõttu sportlased jäävad vajalikust arstiabist ilma.

Tõenäoliselt olete kuulnud lugusid inimestest, kes lastakse maha või jäävad rusuhunniku alla lõksu, ja nad ei saa isegi aru, et nad saavad haiget enne, kui adrenaliinivoog on möödunud. Sama võib juhtuda ka lõhnasoolade võtmisega. See võitle-või-põgene-hormoonide kiirus võib hoida teid valu tundmise eest palju hiljem. Ja arstiabiga viivitamine võib olla ohtlik.

Kujutage ette juhtumit, kus tagamängija vallandatakse ja lööb vastu pead, saades löögi endast kaks korda suuremalt turvaseadmelt. Ta raputab selle maha ja haarab pingil lõhnavad soolad. Adrenaliini vastus lööb sisse ja ta tunneb end suurepäraselt. Niisiis, ta suundub tagasi põllule. Kuid ilma lõhnavate sooladeta, mis oleks varjanud tema valu reaktsiooni, oleks ta võinud pöörduda arsti poole, mida ta võib hädasti vajada.

Tõestamata ja reguleerimata

Suurematel spordiorganisatsioonidel on reeglid, mis keelavad sooritusvõimet tõstvate ainete kasutamise. Kuid enamik suuremaid spordiühendusi, sealhulgas NFL, NHL, NBA ja olümpiamängud, lubavad sportlastel kasutada lõhnasooli.

Selle põhjuseks on asjaolu, et hoolimata tootjate ja kraami fännide väidetest ei ole uuringud näidanud, et lõhnavad soolad suurendaksid jõudlust. Ja kuna neid müüakse toidulisanditena, ei reguleeri USA toidu- ja ravimiamet (FDA) lõhnavaid sooli. Seega saavad tegijad esitada suuri väiteid, ilma et neid toetaks teadus.

“Me vajame rohkem uuringuid, et teada saada, mida lõhnavad soolad sportliku soorituse seisukohalt tegelikult teevad või mitte,” nendib dr Rainbolt. “Selle põhjal, mida me teame, on liiga palju riske ilma teadaolevate eelisteta. Seega ma ei soovita neid oma patsientidele. See pole lihtsalt seda väärt.»