30 fakti teie südame kohta

Kas teadsite, et teie süda on uskumatult vastupidav organ, mis teeb päevas üle 100 000 löögi? Siin on põnev ülevaade kolmekümnest faktist teie südame kohta, mis heidavad valgust selle hämmastava organi saladustele. Alates südame hämmastavast võimest ennast parandada kuni selle ainulaadsete reaktsioonideni meie emotsioonidele – iga fakt avab ukse sügavamale mõistmisele, kuidas hoida oma südant tervena. Sukelduge koos meiega selle elutähtsa organi maailma ja avastage, mis paneb teie südame tõeliselt lööma!

Päeva jooksul ei kuluta tõenäoliselt palju aega oma südamele ja kõigele, mida see teeb. Kuid võtame mõne hetke, et hinnata seda elu hoidvat elundit teie rinnus.

Teie süda hakkab lööma juba palju enne sündi ja jätkab oma rütmilist tööd kuni päevani, mil te surete. See on aga selle hämmastava loo algus (ja lõpp).

Siin on veel mõned südamega seotud faktid, tänu kardioloogi Brian Griffinile, MD.

1. Teie süda lööb umbes 100 000 korda päevas. Keskmise inimese elu jooksul lööb tema süda rohkem kui 2,6 miljardit korda. (Teie pulss on viis, kuidas tunnete oma südame löömist.)
2. Peksev heli teie südamest – lub-dub, lub-dub, lub-dub — tuleneb klapilehtede avanemisest ja sulgemisest.
3. Tüüpiline inimese südameklapp on umbes poole dollari suurune.
4. Iga minut pumpab teie süda ligi 1,5 gallonit (5,7 liitrit) verd. See on pumba voolukiirus, mis suudab täita olümpiasuuruse basseini vähem kui aastaga. (Rääkige kuldmedali püüdlusest!)
5. Teie täiskasvanu mõõtu süda on umbes kahe käe suurune, mis on kokku pandud. Lapse süda on umbes ühe rusika suurune.
6. Asukoht on elus kõik, eks? See kehtib ka teie südame kohta. See asub teie rindkere esiosas, veidi rinnaku taga ja vasakul. Teie ribid pakuvad elutähtsale elundile täiendavat kaitset.
7. Südamele ruumi tegemiseks on vasak kops veidi väiksem kui parem kops.
8. Teie süda kaalub kuskil 7 untsi kuni 15 untsi (200 grammi kuni 425 grammi) või vähem kui nael. Keskmise mehe süda kaalub 2 untsi (57 grammi) rohkem kui keskmise naise süda.
9. Võrdluseks võib öelda, et sinivaala – maailma suurima looma – süda kaalub üle 1000 naela. Inimene võib selle suurusega südames kergesti läbi aordi roomata.
10. Väikseima loomasüdame võib leida muinaskärbestel. Selle pisikese putuka märgi nägemiseks vajate mikroskoopi.
11. Teie süda töötab koordineeritud masinana. Teie südame parem pool pumpab teie kehast “kasutatud” verd kopsudesse, kus see täitub uuesti hapnikuga. Seejärel pumpab teie südame vasak pool uuesti hapnikuga varustatud verd teie kehasse tagasi.
12. Peaaegu iga teie keharakk saab verd teie südamest. Kõrvalekaldeid võib leida teie silmade sarvkestas.
13. Teie süda pumpab verd läbi umbes 60 000 miili (96 000 kilomeetrit) veresoonte. Selle perspektiivi silmas pidades võiks see veretorusüsteem ekvaatoril ümber Maa tiirutada KAKS KORDA.
14. Naiste keskmine südamelöök on kiirem kui mehel peaaegu kaheksa löögi võrra minutis. Põhjus? Kuna nende südamed on tavaliselt väiksemad, peavad emased sama koguse vere pumpamiseks rohkem lööma.
15. Tüüpiline süda pumpab iga löögiga umbes 4 supilusikatäit verd.
16. Teie südamel on oma elektrivarustus ja see jätkab löömist isegi siis, kui olete kehast eraldatud. Seda spetsiaalset rakkude võrgustikku tuntakse südame elektrijuhtimissüsteemina.
17. Südamehaigused on suurim oht ​​teie tervisele ja peamine surmapõhjus kogu maailmas. Hea uudis? Saate aidata oma südame tervist hallata toitumisvalikute, regulaarse treeningu ja stressijuhtimise kaudu.
18. On tõsi, et mõned südameprobleemid võivad olla pärilikud. Samuti on tõsi, et saate nende mõju minimeerida, kui kontrollite vererõhku ja kolesterooli südametervisliku eluviisi kaudu. (Vt nr 15.)
19. Jooksjatel on südamehaiguste või insuldi risk 45% väiksem.
20. Südame tervis on igivana probleem, sest 3000-aastastelt muumiatelt on leitud tõendeid südamehaiguste kohta.
21. Uuringud näitavad, et esmaspäev – traditsioonilise töönädala algus – on südameinfarkti kõige tavalisem nädalapäev. See on nähtus, mida nimetatakse sinise esmaspäeva efektiks.
22. Pühadehooaeg on ka südameinfarkti hooaeg. 25. detsembril juhtub rohkem südamesurmasid kui ühelgi teisel päeval aastas. Teine ja kolmas surmavaim päev on 26. detsember ja 1. jaanuar.
23. Nali päevas võib aidata südamearsti eemal hoida, sest naermine võib parandada südame tervist, vähendades stressi ja lõdvestades veresooni. Õnn võib vähendada ka teie südamehaiguste riski.
24. Miks sümboliseerib süda armastust? Tõenäoliselt selle pärast, kuidas Amor nool tabab rinnus. (Kuid tegelikult kontrollib teie aju armastust, kuid see muudaks valentinipäeva sümboli.)
25. Hoolimata sellest, et teie süda ei osale armusuhte loomisel, võib see siiski puruneda, kui suhted võtavad halva pöörde. Emotsionaalselt ajendatud seisund, mida nimetatakse “murtud südame sündroomiks”, võib ajutiselt teie südamelihast nõrgendada.
26. Südamevähk on väga haruldane, kuna südamerakud lõpetavad täiskasvanueas jagunemise, muutes need resistentsemaks selliste mutatsioonide suhtes, mis võivad põhjustada vähki.
27. Tagasihoidlikkus ajendas leiutama stetoskoobi, selle ikoonilise meditsiinilise tööriista, mida tervishoiuteenuse osutajad kasutavad teie südame kuulamiseks. Enne selle olemasolu pidid arstid suruma kõrva otse oma patsiendi rinnale.
28. Maailma esimene “seiskunud südame” operatsioon toimus SFOMCus 1956. aastal. Tänapäeval on seda tüüpi operatsioon – mis kasutab masinat vere pumpamiseks kogu kehas, samal ajal kui süda on operatsiooni ajal seiskunud – tavaline.
29. SFOMCu südamekirurg alustas 1960. aastate lõpus koronaararterite šunteerimise operatsiooni. Operatsioon taastab verevoolu südame piirkondadesse, kasutades veresooni, mis on siirdatud teistest kehaosadest.
30. Igal aastal tehakse üle 2 miljoni inimese üle maailma avatud südameoperatsiooni erinevate südamehaiguste raviks.

Kokkuvõttes on meie süda hämmastavalt vastupidav ja keeruline organ, mis mängib meie kehas eluliselt tähtsat rolli. Need 30 fakti südame kohta on valgustanud selle organi ainulaadsust ja tähtsust, alates selle väsimatust rütmist kuni selle reageerimiseni igapäevastele harjumustele ja keskkonnale. Oluline on hoolitseda oma südame tervise eest läbi tervisliku toitumise, regulaarse kehalise aktiivsuse ja stressi maandamise, et tagada selle pikaajaline tervis ja funktsioneerimine.