Kas hapukurgimahla joomine võib aidata teie happe refluksi sümptomeid?

Teie happe refluksi sümptomite leevendamiseks võib üks vastus peituda hapukurgimahlas. Kas teadus toetab selle maitseka vedeliku joomise kasulikkust? Üllatage end ja avastage meie uuemat artiklit, kus uurime selle vähetuntud koduse abinõu toimet happe refluksi käes vaevlevatele inimestele. Kas hapukurgimahl on tõepoolest tõhus lahendus või lihtsalt müüt?

K: Kas hapukurgimahla joomine võib aidata teie happe refluksi sümptomeid?

A. On inimesi, kes vannuvad, et hapukurgimahla joomine on hea kodune vahend happe refluksi vastu. Nende mõttekäik? See on lihtne viis saada ohtralt kogust soolestikule tervislikke Lactobacillus baktereid, mis loomulikult esinevad kasvava kurgi nahal.

Inimesed ei pruugi aru saada, et need kasulikud probiootilised bakterid eemaldatakse tavaliselt töötlemise ja kääritamise käigus, nii et tegelik kasu võib olla tühine. Vaatamata kõigele sellele ei saa soovitamise ja mõistuse jõudu kunagi alahinnata.

Teised inimesed vannuvad äädikat (mis on ka hapukurgimahla tavaline koostisosa). Selle tegemise eelised on aga äärmiselt subjektiivsed. Mõned inimesed väidavad, et see on mõnevõrra kasulik. Võib-olla hävitab äädika ülivõimas terav lõhn ja maitse nende võimet märgata oma kõrvetisi. Teised märgivad, et äädika võtmine näib süvendavat kõrvetisi – seega sõltub see väga patsiendist.

Kui otsite looduslikku ravimit kroonilise happe refluksi (tuntud ka kui gastroösofageaalne reflukshaigus või GERD) raviks, soovitan ma järgmist.

• Sööge söögi ajal väiksemaid portsjoneid.
• Valige madala rasvasisaldusega südame tervislik toitumine.
• Treeni regulaarselt. Liikuge regulaarselt kogu päeva jooksul ja vältige istuvat seisundit (istumine, lamamine).
• Kaotada kaalu, kui olete ülekaaluline; kaalus juurde, kui olete alakaaluline (ideaalne KMI on parim).
• Vältige kõhukinnisust või mittetäielikke evakueeritud seisundeid.
• Vältige teadaolevaid vallandajaid (suitsetamine, alkohol, rasked või rasvased toidud, liigne kofeiin või toores sibul). Samuti ärge treenige kohe pärast söömist (oodake kindlasti paar tundi enne treenimist).

Need on kõik looduslikud, tõestatud viisid happe refluksi sümptomite vähendamiseks.

– Gastroenteroloog Christine Lee, MD

Seega, hapukurgimahl võib aidata mõnedel inimestel happe refluksi sümptomite leevendamisel, kuid see ei ole kõigile sobiv lahendus. Eriti neile, kes põevad seedetrakti probleeme ja happe refluksi kroonilisi vorme. Oluline on mõista iga inimese organismi eripärasid ning jälgida, kas hapukurgimahla joomine mõjub teile kasulikult. Enne selle ravimeetodi katsetamist soovitame konsulteerida arsti või seedehäirete spetsialistiga oma probleemide kohta.